소개
목차
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1. 예민함이라는 이름표를 다시 보다
2. 세상은 사람마다 다른 크기로 다가온다 3. 사건보다 오래 남는 해석 4. 감정은 판결이 아니라 신호다 5. 생각의 되감기를 멈추는 법 6. 마음만 탓하지 말고 조건을 살피기 7. 모두를 편하게 하려다 나를 잃지 않기 8. 나를 지키는 경계는 관계를 선명하게 한다 9. 눈치 대신 확인하는 대화 10. 갈등을 피하지 않고 다루는 기술 11. 상처 이후, 관계를 다시 선택하기 12. 잘못할 권리와 다시 배우는 힘 13. 나에게 맞는 선택을 찾는 연습 14. 나를 덜 소모시키는 환경 만들기 15. 일터에서 예민함을 소진으로 바꾸지 않기 16. 화면 속 자극과 적당한 거리를 두기 17. 혼자 해결해야 한다는 믿음 내려놓기 18. 감정이 벅찬 날을 위한 나의 대응 계획 19. 예민함을 내가 선택한 방식으로 쓰기 20. 예민한 나와 오래 살아가는 법 |
저자 소개
조수현은 예민함을 한 가지 성격이나 고쳐야 할 결함으로 단정하기보다, 감각과 감정, 해석과 생활 조건이 함께 만드는 경험으로 바라본다. 이 책에서 저자는 독자에게 감정을 없애거나 늘 침착해지라고 요구하지 않는다. 무엇을 실제로 알아차렸는지, 거기에 어떤 의미를 붙였는지, 지금 가능한 선택은 무엇인지 차근차근 살피도록 질문을 건넨다. 관계에서 자신을 지키는 경계와 상대의 자율성, 현실적인 책임을 함께 고려하며, 한 번에 완성되는 정답보다 일상에서 시험하고 조정할 수 있는 방법을 제안한다.
품목정보
- 발행일
- 2026년 11월 06일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 0.43MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 13.2만자, 약 4.5만 단어, A4 약 83쪽 ?
- ISBN13
- 9791177165548
출판사 리뷰
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““내가 너무 예민한가?”라는 질문을 성격 판정으로 끝내지 않고, 감각과 해석을 구분해 다음 선택을 찾도록 안내하는 책.”
“감정을 없애라고 요구하지 않는다. 마음의 신호를 살피고, 관계에서 내가 감당할 수 있는 범위를 말하는 현실적인 연습을 제안한다.” “작은 실수와 모호한 표정에 오래 머무는 독자에게, 자신을 탓하기보다 사실과 추측을 나누고 다시 선택할 여지를 건넨다.” |
