소개
목차
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1. 퇴근 후, 왜 또 성장해야 할까
2. 내 저녁의 현실을 먼저 읽기 3. 감정과 피로를 읽는 법 4. 나의 이유를 찾는 질문 5. 목표를 세우기 전에 방향을 정하기 6. 무엇을 배울지 선택하는 기준 7. 시간표보다 생활 리듬을 설계하기 8. 작게 시작하되 무엇을 할지 분명하게 9. 나에게 맞는 학습 방식과 도구 10. 배운 것을 내 것으로 만드는 순환 11. 끊겼을 때 다시 시작하는 법 12. 완벽주의와 미루기를 다루는 실전법 13. 비교와 조급함에서 내 기준으로 돌아오기 14. 혼자만의 계획을 넘어 관계와 협의하기 15. 배움을 일과 연결하되 결과를 서두르지 않기 16. 성장을 측정하는 기준 다시 만들기 17. 삶의 변화에 맞춰 목표를 고쳐 쓰기 18. 자기계발을 자기증명에서 삶의 확장으로 19. 나만의 4주 퇴근 후 학습 실험 20. 퇴근 후 배움을 오래 이어가는 사람으로 |
저자 소개
문라희는 퇴근 후의 배움을 성과 경쟁이나 자기 증명의 시험으로만 바라보지 않는다. 무엇을 배우고 싶은지 묻는 일과 함께, 저녁의 시간과 에너지, 일과 돌봄, 휴식과 관계의 조건을 살피는 데서 지속 가능한 계획이 시작된다고 본다. 이 책은 독자를 한 가지 정답으로 이끌기보다 질문과 기록, 작은 시도를 통해 자신의 이유를 구체화하도록 돕는다. 계획이 어긋난 순간도 의지의 판정으로 서둘러 결론 내리지 않고, 생활에 관해 새로 알게 된 정보로 읽는다. 현실적인 책임과 타인의 자율성을 함께 고려하며 배움의 크기와 속도를 조정할 수 있도록 차분하고 실용적인 언어로 안내한다.
품목정보
- 발행일
- 2026년 11월 06일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 0.44MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 13.7만자, 약 4.7만 단어, A4 약 86쪽 ?
- ISBN13
- 9791177165043
출판사 리뷰
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“퇴근 후 공부를 못 한 날을 의지의 실패로 단정하지 않고, 시간과 에너지, 돌봄과 휴식까지 함께 살피게 하는 책. 남의 목표가 아니라 내 생활에서 배우고 싶은 이유부터 차근차근 묻는다.”
“‘공부하기’를 실제로 시작할 수 있는 행동으로 바꾸고, 배움이 끊겼을 때 다시 돌아올 작은 선택지를 마련한다. 4주 실험을 통해 자신에게 맞는 시간과 학습 방식을 발견하도록 돕는 현실적인 안내서.” “자기계발을 더 많이 해내야 한다는 압박에서 한 걸음 물러나, 배움·휴식·관계를 함께 고려하는 법을 제안한다. 성과를 서두르기보다 자신의 조건에 맞는 방향을 찾고 싶은 직장인에게 건네는 질문들.” |
