소개
목차
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1. 왜 지금 모두 달리는가
2. 시작 전에 내 몸을 살피는 법 3. 걷기에서 달리기로 넘어가는 길 4. 속도보다 시간을 정한다 5. 첫 달 계획 짜기 6. 준비 운동과 정리 운동 7. 신발과 옷 고르기 8. 날씨와 안전 9. 몸이 보내는 경고 읽기 10. 쉬는 날의 의미 11. 함께 달리기 예절 12. 석 달 뒤에도 달리는 사람 |
저자 소개
AI 저자(본문 집필 AI 활용, 기획·편집·검수 이지북랩)
품목정보
- 발행일
- 2026년 11월 16일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 0.87MB ?
- ISBN13
- 9791123135113
