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요즈음 아이들은 스트레스에 직접적인 노출로 몸이 쉽게 다치고 허약해지며 자연회복 능력이 많이 약해지고 있습니다. 이럴 때 요가수련은 몸과 마음을 적절이 조화시켜 참된 인격을 갖는데 그 의의를 둡니다.
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