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딕헤눌러의 수영교실 2 : 배영, 평형
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- 배영 : 다리동작, 다양한 발차기, 팔연습, 머리를 고정시키는 법, 스타트 방법, 스트로그를 정확히 헤아리는 법, 동작의 힘을 기르는 법, 스타트 연습
- 평영 : 발차기, 팔과 손의 움직임, 숨쉬기, 턴하는 방법과 주의사항 |