머리말 1

Part I. 서 론 5
1. 공부는 결국 그 지식과의 거리이다 6
2. 시험은 기억의 싸움이다 7

Part II. 단어암기법 11
1. 단어만 고정되면 어학은 놀고먹기이다 12
2. 예문을 만드는 원리 15
3. 단어는 가까이 가는 과정 16
4. 보편적인 단어 암기법 연구 18
5. 결국 실력은 단어였다 19
6. 여러 가지 단어암기법들이 있었다 22
7. 한글로 치환한 단어장을 써라 23
8. 자기 감성에 제일 맞는 것으로 공통주제를 하라 28
9. 연상 문장 연결 문장을 만들어라 33
10. 주변의 사람이나 대상물에도 연결을 시켜라 36
11. 언어별 접근 36
12. 효과 분석 38
13. 단어장으로 실력이 갖춰지고 나서의 효과 39
14. 정성을 정량으로 해서 합격하기 41

Part III. 심장호흡법으로 듣기 45
1. 심장호흡법의 의미 46
2. 적용프로세스[1] 결국 4어절 48
3. 적용프로세스[2] 결국 4음절 51
4. 응용과 적용문제 55

Part IV. 읽기 59
1. 심장호흡법으로 읽기 60
2. 어떻게 하면 빨리 읽을까? 61
3. 각 언어별 특징 62

Part V. 문법 63
1. 문법의 전체 얼개를 이해하는 게 중요하다 64
2. 각 나라별(관계사) 65

Part VI. 시험 불안 시험 심리 67
1. 시험 불안증의 요인 68
2. 시험 불안증의 극복의 일반 대책 68
3. 시험 불안증의 우리만의 대책 70
4. 망각은 시험 심리의 가장 큰 산 71
5. 스트레스는 또 다른 산 71
6. 개인적 정신력 72

Part VII. 종합 73
1. 수준의 변화와 수준의 평가 74
2. 외국어 푹 빠져보는 기간 가지기 75
3. 공부의 순서는 없다 76
4. 어학 시험의 유형 파악하기 76

Part VIII. 부록 77
1. Q&A 78
2. 단상 93
3. 심리 심 111