1. 감 - 일곱 가지가 좋은 나무
2. 상수리 - 위장을 좋게 하는 구황 식품
3. 살구 - 폐에 좋으니 피부에 좋다
4. 은행 - 많이 먹으면 중독 조심
5. 석류 - 건강 보조 식품으로 각광
6. 매실 - 병사들의 갈증을 해결한 한마디
7. 개나리 - 사스 치료제를 만든 약재
8. 두릅 - 새순은 식재료, 껍질은 약재
9. 뜰보리수 - 이질과 천식에 효과
10. 오갈피 - 인삼을 대신할 약재
11. 자두 - 예전엔 오얏이라 했지요
12. 산수유 - 이 나무 한 그루만 있으면
13. 복숭아 - 미인을 만드는 과일
14. 자귀나무 - 부부싸움 땐 이 차 한잔을
15. 뽕나무 - 모든 부분이 약재
16. 구기자 - 선인들의 단약 재료
17. 소나무 - 산 사람들의 음식
18. 대추 - 생강 세 쪽, 대추 두 개
19. 모란 - 모란은 향기가 없다?
20. 차나무 - 여성은 주의해서 마셔야
21. 모과 - 감기 예방하는 모과차
22. 앵두 - 왜 입술이 앵두 같다고 했을까
23. 으름 - 오줌을 잘 통하게 하는 ‘통초’
24. 머루 - 머루랑 다래랑 먹고
25. 멍덕딸기 - 복분자와 같은 효능
26. 동백 - 눈물처럼 후두둑 지는 꽃
27. 포도 - ‘보도주’를 마셔보자
28. 대나무 - 정신을 맑게 하는 대나무 열매
29. 목련 - 목련꽃 그늘 아래서
30. 두충 - 뼈와 근육을 튼튼하게