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책소개
목차
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줄넘기로 다이어트 성공하는 방법
키 관리? 초등학교 저학년때부터! 줄넘기 전 기본세팅 줄넘기 전 스트레칭 줄넘기 전 볼마사지 줄넘기 기본 동작 배우기 양발 모아 뛰기 좌우 이동 뛰기 앞뒤 이동 뛰기 좌우 벌려 뛰기 앞뒤 벌려 뛰기 가위바위보 뛰기 한발 뛰기 번갈아 뛰기 뒤로 뛰기 스윙 엇걸어풀어 뛰기 엇걸어 뛰기 이중 뛰기 |
저자 소개 1
바디컨설턴트 S-Class. 현재 바디컨설팅 1호점 본사에서 컨설턴트와 방문 컨설턴트, 일렉트로빅스 강사로도 활발히 활동 중이다. SBS ‘생방송투데이’에 출연해 15kg 감량 비법과 방문 바디컨설팅을 소개하기도 하는 등, 보디빌딩과 매트필라테스, 교정운동, 스포츠 마사지와 같은 다양한 분야에서 사람들의 몸을 건강하게 만드는 데 힘을 기울이고 있다. 다수 기업 및 대학교 강의 출강했다.
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품목정보
- 발행일
- 2020년 01월 14일
- 쪽수, 무게, 크기
- 86쪽 | 130*186*15mm
- ISBN13
- 9791127295271
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혜택 및 유의사항
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