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제1부 택견論
제1장 택견의 역사 1. 택견의 유례 2. 결련택견 제2장 택견의 가치 1. 체육적 가치 2. 무예적 가치 3. 놀이 문화적 가치 4. 전승 가치 제3장 택견의 경기 1. 택견 경기의 연원 2. 옛 택견의 경기방법 3. 택견 경기의 재현 4. 택견 경기의 구성 원리 5. 현대 경기로서의 택견 6. 택견의 경기원리 제2부 택견 겨루기論 제1장 택견 겨루기 槪論 1. 겨루기의 의의 2. 겨루기의 목적 3. 택견 겨루기의 요점 4. 겨루기 기술 5. 겨루기 기술의 숙련단계 6. 택견 겨루기 기술의 원리 제2장 기합과 호흡 및 시선 1. 기합(氣合) 2. 호흡(呼吸) 3. 시선 제3장 겨루기 훈련에 임하는 선수의 태도 1. 동료와의 협력 2. 훈련시간 엄수 3. 훈련의 준비 4. 청결한 복장 5. 안전사고 예방 제4장 경기지식과 계획성 1. 경기지식 2. 계획성 제3부 택견의 기본 제1장 예법(禮法) 1. 예의 2. 택견 예의의 기본 형식 제2장 택견의 복장 1. 택견복의 규정 2. 철릭이란? 3. 택견복 입는 법 4. 택견복의 관리 5. 택견복 착용상의 유의점 제3장 택견의 기본과정 1. 택견의 자세 2. 택견의 몸풀기 제4장 택견의 기본거리 1. 품밟기 2. 활개질 3. 딴죽 4. 차기 5. 손질 제4부 택견 겨루기의 실제 제1장 겨루기의 기본 1. 겨루기의 기본자세 2. 품밟기의 응용 3. 품밟기의 적용 제2장 맴돌리기(중심 흔들기) 1. 맴돌리기 방법 2. 맴돌리기 적용 제3장 겨루기 단일기술의 응용 1. 호미걸이(발등걸이) 2. 허벅걸이 3. 어깨치기 택견 용어 해설 참고문헌 |
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제1부와 제3부는 (재)세계택견본부 이용복 총사님이 정리한 이론들을 토대로 수정·보완하여 정리하였다. 이러한 이론들은 평소 택견의 교재로써 활용되어 오고 있으며 본인의 이론적 지식과 일치하기에 위의 내용을 활용하게 되었다. 제2부는 택견 겨루기에 필요한 기본적인 이론들로 구성하였다. 제4부와 제5부는 필자가 각종 겨루기에서 얻은 실기위주의 경험을 바탕으로 겨루기에 필요한 기술을 체계화시켰다. 제6부에서 제12부까지의 내용은 일반적인 체육의 과학적인 이론들이 정립된 이론서를 토대로 하여 택견 겨루기에 맞게 재구성되었다. 그 중 제9부는 택견 선수를 위한 트레이닝의 실제로 필자가 경험했던 전통적인 훈련 방법과 서양의 트레이닝 방법을 정리하였다. 제13부는 각종 운동상해와 관련된 서적을 참고로 하여 택견에서 자주 발생되는 상해위주로 구성하였다. 마지막 제14장은 (사)대한택견연맹 경기 규정을 수록하였다.
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