Part 01 운동생리학
Chapter 01 인체 내부 환경조절
01 항상성: 역동적 안정성
02 신체 조절체계
03 조절체계 원리

Chapter 02 신경계
01 일반적 신경계 기능
02 신경계 조직
03 감각정보와 반사
04 신체 운동기능
05 전정기관(vestibular apparatus)
06 뇌의 운동조절
07 척수의 운동기능
08 자율신경계
09 운동에 의한 두뇌건강 향상

Chapter 03 내분비계
01 신경내분비학
02 호르몬: 조절과 기능
03 운동 시 기질 동원을 위한 호르몬 조절

Chapter 04 생체에너지학
01 생체에너지학(bioenergetics)의 기본 개념
02 생물학적 에너지 전환
03 운동 에너지원
04 고에너지 인산염: 아데노신 3인산(adenosine triphosphate, ATP)
05 생체에너지학
06 생체에너지 조절
07 유산소성 및 무산소성 ATP 생산의 상호작용

Chapter 05 운동대사
01 안정에서 운동으로 전환
02 운동 후 회복기: 대사적 반응
03 운동에 따른 대사적 반응: 운동강도와 지속시간의 영향
04 운동 중 연료이용 평가
05 연료선택 결정 요인

Chapter 06 골격근계
01 골격근 구조
02 근신경 연접
03 근수축
04 섬유 형태
05 근수축 형태
06 근수축과 이완속도
07 근육의 힘 조절: 근육군 내 근수축 동안 발휘되는 힘의 양 결정 요인
08 힘-속도 / 파워-속도의 관계
09 근통증

Chapter 07 순환계
01 심혈관계
02 심장: 심근과 심장주기
03 심박출량
04 혈액 동역학
05 운동 중 근육으로 산소 운반
06 운동 중 순환반응: 운동형태, 운동강도, 운동시간, 환경상태의 영향
07 운동에 대한 심혈관 반응 조절

Chapter 08 호흡계
01 폐 기능
02 호흡계 구조
03 호흡 원리
04 폐에서의 환기
05 폐용적과 폐용량
06 가스 확산
07 혈액의 산소와 이산화탄소 운반
08 환기와 산-염기 조절
09 운동 중 호흡과 혈액-가스 변화
10 호흡조절

Chapter 09 운동 중 산-염기 평형
01 산, 염기, 산도
02 근육 내 수소이온 증가의 영향
03 산-염기 평형조절
04 운동 중 산-염기 평형조절

Chapter 10 체온조절
01 운동 중 열평형
02 열생성과 열손실
03 인체 온도조절 : 시상하부
04 적절한 환경조건에서 최대하 강도 지속운동 중 체온 변화
05 고온 환경에서 운동
06 저온 환경에서 운동

Chapter 11 훈련생리학: 최대산소섭취량, 경기력, 항상성, 근력 증진
01 훈련의 원리
02 훈련의 연구와 결과
03 지구성 트레이닝에 의한 최대산소섭취량 증가
04 지구력 훈련 : 경기력과 항상성에 미치는 영향
05 지구력 훈련 : 근육과 계통생리학

Chapter 12 일·파워·에너지소비량 측정
01 측정단위
02 일과 파워
03 일과 파워 측정
04 에너지소비량 추정
05 운동효율성

Part 02 트레이닝과 운동처방
Chapter 01 트레이닝 이론 기초
01 트레이닝의 개념
02 체력의 요소

Chapter 02 트레이닝 처방과 절차
01 체력의 진단
02 처방의 기본 원리 적용
03 부하 운동 처방요소
04 효과의 판정
05 부하 운동의 재처방

Chapter 03 준비운동과 정리운동
01 준비운동의 필요성
02 준비운동과 정리운동의 효과

Chapter 04 경기력 영향 요인
01 피로
02 최대 무산소성 운동 제한 요인
03 최대 유산소성 운동 제한 요인

Chapter 05 근력 트레이닝과 적응
01 트레이닝 계획
02 근육계 적응

Chapter 06 운동관련 체력 트레이닝과 적응
01 조정력
02 유연성

Chapter 07 주 에너지시스템에 따른 트레이닝과 적응
01 무산소성 파워 향상 트레이닝
02 무산소 트레이닝에 의한 적응
03 유산소성 파워 향상 트레이닝
04 유산소 트레이닝에 대한 적응

Chapter 08 트레이닝 효과
01 에너지대사
02 근육계
03 신경계
04 호흡계
05 순환계

Chapter 09 고지대 트레이닝과 적응
01 고지 환경
02 고지대에서의 운동

Part 03 보건
Chapter 01 건강
01 건강의 의미와 관리
02 운동과 건강

Chapter 02 공중 보건
01 공중 보건의 의미와 수준
02 질병 발생과 요인
03 전염병의 원인과 예방
04 성인병의 원인과 예방
05 환경과 건강
06 자연환경과 건강
07 지구 환경 문제와 대책

Chapter 03 소비자 보건
01 소비자 보건의 이해
02 흡연과 건강
03 음주와 건강
04 약물 오·남용과 건강

Chapter 04 안전
01 운동 상해
02 응급처치