이 책은 기 수련에 입문한 몇 제자들의 수련과정과 몸과 마음에서 생기는 변화들을 이해하기 쉽게 요약해서 정리한 기록이다.

사람이 변하고 세상은 변하나 자연은 그대로이며 우리네 살림살이도 과거와 큰 변함이 없다. 모두들 ‘4차 산업혁명’을 얘기하고 과학의 미래와 인공지능을 이야기하고 있으나, 무의식의 힘이나 기에 대해 얘기하는 사람은 없다. 대체로 사람들은 손으로 만질 수 없고 눈에 보이지 않는 것에 대해선 무지하다. 그저 실용적이고 일상적인 과학의 진보를 얘기하는 사람은 많지만, 정신세계의 움직임에 관해선 철저히 무감한 시대이다.

일상에서 겪는 개인의 고난이야 사적인 서술이고 남들이 알 수 없는 내밀한 것이지만, 수련의 길은 언제나 한결같고 일정한 방향을 향하는 단계성을 배우게 한다. 명상과 호흡으로 시작하여 상상하는 방법, 멀리 가까이 당기고 미는 원근법, 기장을 만들고 간절한 마음으로 기를 불어넣는 호하법으로 귀결되는 이 수련법은 과정이 단순하고 독창적이며 구체적인 고통에 반응해 몸과 마음을 치유하는 사례를 이 책에서 보고 배울 수 있다. 책에 등장하는 제자들이 말하듯, 자신의 몸과 마음의 상처를 치유하고 기적처럼 우뚝 설 수 있었던 사례들처럼, 많은 사람에게 이 책이 기 수련에 집중하고 일상에서도 쉽게 적용할 수 있는 방법을 말하고 있지만, 치유의 돌파구를 찾는 기회가 될 것이라 믿는다.