머리말 1

I. 들어가기 5
1. I love you 6
2. 이탈리아 거지도 이탈리아어는 능숙히 한다 6
3. 어떤 방법인가? 7
4. 어학의 왕도는 영역확장이고 준비이다 8
5. 어학에 심리학의 철저한 도입 9
6. 결국 언어는 사용하라고 있는 거다 10

II. 개념 핵심 11
1. 단어를 확실히 외운다 12
2. 한글도 폭넓게 사용한다 12
3. 잘 기억나는 요소에 중점을 둬서 공부의 방향을 짠다 13
4. 받아쓰기 요소가 도입된다 17
5. 개수를 한정한다 18

III. 핵심지지 이론 21
1. 결사대 이론 22
2. 의미부여 이론: 김춘수의 꽃 이론 22
3. 작은 시험 큰 시험 이론 24
4. 책임감 이론: 책임감에 호소한다 이론 24
5. 누적과 노력이론: 1만 시간 이론 24
6. 동기부여 이론: 지루하지 않게 공부해야 한다 25
7. 차별화 이론, 범위 이론 26
8. 체념 단념의 효율화 이론 26
9. 한국어/외국어, 외국어/한국어 이론(한일, 일한) 27
10. 장기/중기/단기 기억이론 28
11. 자기 중심이론 29
12. 단순반복만으로는 안 된다 이론 31
13. 편승이론 32
14. 어학은 준비된 것을 뿜어내는 것이다 이론 33

IV. 이 방법의 목표와 기대효험 35
1. 이 방법의 좋은 점 36
2. 효험 38
3. 방법에 대한 반론 39

V. 기존 유사 컨셉과의 비교 41
1. 500문장만 외워라 식의 방법 42
2. 예문으로 공부하기 방법 43
3. 일기쓰기 43
4. 왜 이런 외국어 공부계획이나 공부전략 짜기가 힘든가? 44

VI. 500개의 선정기준 45
1. 일단 자신이 지금 약한 것 46
2. 대상 책이나 대상 아티클도 중요하다 46
3. 격언 등 46
4. 500개 안에 들어간다는 말의 의미 50

VII. 실제 실천[1] 동영상 활용 53
1. 의미 54
2. 적는 소리는 어떤 소리? 54
3. 실제적이고 강력한 받아쓰기 55
4. 기존의 문장에 같이 가게 하기 56
5. 자막 문제 56
6. 문장집에 나오는 문장들의 사후적 의미판단 57
7. 공부 동기부여 57

VIII. 실제 실천[2] 문장집과 문법 학습 61
1. 문장집의 작성 62
2. 문장집, 예문집의 반복 활용 64
3. 문법은 어떻게 할까? 65

IX. 단상 67

X. Q&A 81

XI. 모토 97

XII. 심리 심 103

XIII. 부록 107