이미 소장하고 있다면 판매해 보세요.
|
1단계 - 산후 회복 운동
-출산으로 틀어지고 벌어진 골반, 척추 교정 -엉덩이, 복부를 탄력있게 회복시키기 -출산으로 늘어난 자궁, 질 조이기 운동 2단계 - 예쁜 엉덩이/날씬한 허리 만들기 -엉덩이, 허리, 복부 군살빼기 -골반 등 허리 균형 잡기 -복부 비만 방지 맛사지 운동 3단계 -날씬한 몸매를 유지하기 위한 서서하는 운동 -1단계와 2단계 운동을 병행시킨 전신 운동 |