프롤로그 8
제1화 꿈을 이야기했을 때 비웃지 않는다면, 그 꿈은 작은 것이다 13
제2화 사람이 먼저다 16
제3화 학문을 가르치는 선생은 쉬워도 사람을 인도하는 스승은 어렵다 17
제4화 열정적 끈기 18
제5화 JYP, 그의 열정에 반하다 21
제6화 미국 유학 길에 오르다 23
제7화 학문을 직업으로 삼으려는 젊은 학자들을 위하여 28
제8화 체육을 전공하면 어떤 직업을 가질 수 있나 40
제9화 체육계의 변화를 바라며 43
제10화 공부하는 운동선수 운동하는 일반학생 49
제11화 운동은 건강이다 51
제12화 조금만 손해 보면 인생은 행복해진다 53
제13화 학교에서는 절대 안 가르쳐주는 것들, 그러나 정말 중요한 것들 55
제14화 다시 대학생이 된다면 57
제15화 대학원생 때 알았더라면 좋았을 것들 58
제16화 축복 속에 사는 10가지 방법 60
제17화 내일의 나에게 투자하기 61
제18화 실패해도 괜찮아 63
제19화 학창시절엔 국영수, 사회에서는 음미체 64
제20화 건강에 좋은 식단 5가지, 피해야 할 음식 8가지 65
제21화 교육개혁 No, 교육혁명 Yes 69
제22화 파킨슨병과 휜 소나무 71
제23화 의사를 이길 수 있을까 73
제24화 진정한 운동의 고수 75
제25화 대학교수의 책임과 의무 77
제26화 준비운동과 정리운동은 중요해 79
제27화 스포츠 부상을 당하면, 밥만 잘 먹으면 낫는다고 83
제28화 근육을 지배하는 자가 체육을 지배한다 86
제29화 건강 걷기와 운동 91
제30화 홈 트레이닝: 스쿼트와 팔굽혀펴기 제대로 알고 운동효과 높이기 98
제31화 민화는 행복이다 107
제32화 보컬 트레이닝 110
제33화 대한민국 마라톤. 아자아자, 파이팅! 112
제34화 20대보다 눈부신 50대 115
제35화 이상한 교육 116
제36화 비 내리는 여름에, 눈 내리는 겨울에 보면 더욱 좋은 멜로 영화 117
제37화 세계 명문가의 자녀교육 10계명 119
제38화 조선조 명문가의 자녀교육 10계명 120
제39화 공자가 말하는 리더의 5가지 미덕과 4가지악덕 121
제40화 가장 기쁠 때와 가장 보람 있을 때가 언제냐고? 123
제41화 얼굴만큼 마음도 예쁜 제자, 재?이 126
제42화 하나를 알려주면 두개를 척척 해내는 예쁘고 성실한 제자, 혜?이 129
제43화 중국 유학생, 려?이 131
제44화 운동 잘하려면 어떻게 132
제45화 지대넓얕, 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 133
제46화 Speak Yourself 134
제47화 청춘이여, 자존심을 버리고 자존감으로 무장하라 139
제48화 나의 자존감은 몇 점? 141
제49화 공자가 말씀하시기를 143
제50화 원하는 것을 어떻게 얻을 수 있을까 144
제51화 좋아하는 일을 선택하라 147
에필로그 149