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책소개
목차
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Introduction; Chapter 1: Am I Just Dieting? How to Tell When the Line Has Been Crossed; Chapter 2: Challenging "Not Sick Enough"; Chapter 3: Early Recovery: Changing Your Behaviors; Chapter 4: Changing Your Thoughts: Legalize It ? Food, That Is!; Chapter 5: All about Those Feels: Why Emotions Matter; Chapter 6: Binge Eating: No, It’s Not about ‘Willpower’; Chapter 7: Health at Every Size: The MVP of Eating Disorder Recovery; Chapter 8: Fat Positivity: A Game Changer; Chapter 9: Trauma: Taking Back Your Power; Chapter 10: Orthorexia: The Eating Disorder That Hides in Plain Sight; Chapter 11: Getting Unstuck: The Trap of Partial Recovery; Chapter 12: All in the Fam: Where Do Our Loved Ones Come in?; Chapter 13: Body Image; Chapter 14: Gym-Timidation: How to Move for Joy; Chapter 15: Intuitive Eating; Chapter 16: Finding Meaning; Chapter 17: Summary. |
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품목정보
- 발행일
- 2021년 04월 01일
- 쪽수, 무게, 크기
- 184쪽 | 400g | 150*230mm
- ISBN13
- 9780367703646
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