머리말

1부. 왜 자서전을 써야 할까?
1. 왜 자서전을 써야 할까? 11
2. 자서전은 내 삶의 여행이다 16
3. 자서전은 내 삶의 꽃이다 20
4. 자서전은 최고의 힐링이다 22
5. 자서전은 이 세상에서 유일한 이야기이다 26
6. 자서전을 쓰면 세상에서 휘둘리지 않는다 32
7. 자서전은 최고의 인문학이다 35
8. 자서전은 응고된 아름다운 추억이다 39
9. 자서전은 소마(soma) 건강법이다 43
10. 자서전은 나의 자화상이다 45
11. 자서전은 검토하는 인생이다 47
12. 자서전은 나의 하프타임이다 49
13. 자서전을 쓰면 열등감, 트라우마가 다스려진다 54
14. 자서전은 공자에게 배우는 노년의 삼행법칙이다 58

2부. 어떻게 자서전을 쓸까?
15. 자서전 쓰기는 이렇게 시작한다 66
16. 자서전을 쓸 때 망설이지 마라 71
17. 자서전은 인생에 어떤 도움이 되는가 75
18. 자서전의 오해를 버려라 78
19. 자서전은 카카오톡을 할 줄 알아도 쓸 수 있다 83
20. 자서전은 시작이 반이라는 마음으로 써라 87
21. 자서전은 자신의 가치이다 90
22. 자서전은 자신의 스토리를 엮는 것이다 96
23. 자서전에 자기 통찰을 써라 100
24. 자서전은 구체적으로 써라 103
25. 자서전에 삶의 기록을 써라 107
26. 자서전에 삶의 감동을 써라 111
27. 자서전은 회심과 희망을 써라 117
28. 자서전 원고 정리와 탈고하기 120

부록: 실전 쓰기 주제들 124