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중고도서

청정 건강법

: 정윤조 박사의

정윤조 | 양문 | 2000년 03월 31일   저자/출판사 더보기/감추기
정가
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품목정보

품목정보
출간일 2000년 03월 31일
쪽수, 무게, 크기 239쪽 | 크기확인중
ISBN13 9788987203171
ISBN10 8987203174

중고도서 소개

사용 흔적 약간 있으나, 대체적으로 손상 없는 상품

책소개 책소개 보이기/감추기

'청정 건강법'이란 맑은 물과 바른 호흡, 숨이 차지 않는 자연스럽고 부드러운 운동을 통해 몸속의 노폐물을 깨끗이 씻어냄으로써 젊음과 활력을 되찾을 수 있게 하는 건강법이다. 자신의 투병 경험과 오랜 기간의 임상 경험, 동양 의학의 심오한 지혜와 서양 의학의 폭넓은 지식을 잘 융합시킴으로써 질병을 퇴치하고, 건강을 유지하며, 노화에 도전하는 방법을 매우 명료하고도 쉽게 풀어 제시해 주고 있다.

목차 목차 보이기/감추기

1. 젊음의 샘은 어디에
2. 깨끗한 세포는 건강의 열쇠
3. 산부인과 임상 경험
4. 피부부터 시작합시다
5. 목마를 땐 물을 마시자
6. 올바른 호흡으로 세포 하나하나를 건강하게
7. 건강을 위한 영양소의 조건
8. 독성이 있는 화학 물질들
9. 땀이 질병을 예방한다
10. 뇌도 붓는다
11. 생리전증후군으로 고통받는 여성들
12. 암은 예방과 치료가 가능하다
13. 왜 피로해지는가
14. 노화는 관절에서 시작된다
15. 살 빼려는 집착이 살찌는 원인
16. 생활을 뒤흔드는 당뇨병
17. 원인을 제거하면 고혈압은 낫는다
18. 건강을 위협하는 스트레스
19. 지금까지의 운동은 틀렸다
20. 운동으로 눈, 코, 귀를 튼튼하게
21. 청정 수련으로 주름살을 펴자
22. 치실과 물로 깨끗하고 튼튼한 이를
23. 건강한 척추는 건강한 몸이다
24. 위장 청정
25. 요실금 예방. 지금 시작하자
26. 피부병 해결책
27. 지상 최고의 선물

저자 소개 관련자료 보이기/감추기

▶ 정윤조
1939년 서울에서 태어나 경기고등학교와 고려대학교 의과대학을 졸업했다. 1976년 도미했으며 현재 미국 오하이오 주 신시내티에서 산부인과 개업의로 활동하고 있다.

의사인 자신이 먼저 건강해야 한다는 책임감에서 건강 문제에 관심을 갖게 되었고 산부인과 임상경험과 개인적 연구, 실험들을 통해「청정건강법」개발했다. 청정건강법으로 자신과 가족, 수많은 환자들의 건강을 개선시킬 수 있었던 그는 오늘도 건강에 이르는 참된 길을 전하며 즐겁고 활기찬 인생을 살고 있다.

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

당뇨병과 만성 피로로 시달리던 저자 자신이 의사로서 먼저 건강해야 한다는 책임감에서 병을 근본적으로 예방하고 치료할 수 있는 방법을 연구하기 시작했다. 이 과정을 겪으면서 병이란 자신도 모르게 자기 몸속을 더럽혀서 나타나는 자연적인 현상이며, 몸속을 깨끗이 해야만 병을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 이미 생긴 병도 자연스럽게 사라지고 완쾌된다는 사실을 확신하게 되었다. 이후 청정 건강법이라는 독창적인 건강법을 개발한 저자는 자신과 가족, 그리고 많은 환자들이 이 청정 건강법을 실천함으로써 젊음과 건강을 되찾는 것을 볼 수 있었다.

대부분의 사람들은 피부를 깨끗이 하기 위해 하루에도 두세 번씩 비누칠을 한다. 정윤조 박사는 이를 '피부를 죽이는 행위'라고 단호하게 말한다. 그는 1년 동안만 비누 사용을 중지하면 피부가 본연의 젊음과 건강함을 되찾을 수 있게 된다는 놀라운 사실을 알려준다. 많은 여성들이 살을 빼기 위해서 목숨을 건 다이어트를 감행한다. 저자는 절대로 살을 빼려고 노력할 필요가 없다고 충고한다. 오히려 다이어트는 살이 더 찔 수 있게 체질을 바꾸며, 살이 찌는 것에 집착하지 않게 될 때 자연적으로 몸무게가 줄게 되는 원리를 친절하게 일러준다.

현대인들은 습관적으로 커피나 청량음료를 마신다. 정윤조 박사는 이런 음료수를 멀리 하고 목이 마를 때마다 물을 마실 것을 권한다. 물은 몸속의 노폐물을 씻어내지만, 커피나 청량음료, 소프트 드링크는 인체에 유해한 독성 물질로 작용하기 때문이다. 조깅, 헬스 등 숨이 차도록 열심히 운동을 해야만 운동 효과가 있다고 믿는 사람들이 많다. 그러나 정윤조 박사는 고통스러운 운동보다는 호흡과 조화를 이루면서 천천히 하는 부드러운 운동을 제안한다. 이런 운동이야말로 몸에 무리를 주지 않으면서도 참된 건강에 이를 수 있게 해준다.

이처럼 우리가 깊이 생각하지 않고 늘 해오던 습관대로 살아가는 것이 사실은 건강에 치명적인 해를 끼치고 있는 것일 때가 많다. 정윤조 박사가 제안하는 대로 생활 속에서 이를 가볍게 실천해 보자. 당신의 달라진 몸이 인체가 정말로 원했던 것이 무엇이었는지를 분명하게 가르쳐줄 것이다.
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