살 빼기 쉬운 몸을 만드는 스트레칭 완벽 가이드!
살을 빼려면 먼저 몸이 살 빠지기 좋은 상태로 변해야 한다. 스트레칭을 하면 관절이 부드럽게 작동하고 근육이 유연해지며 탄력이 생겨서 살이 빠지기 좋은 상태가 된다. 다이어트를 시작했다면 반드시 해야 할 운동, 스트레칭의 완벽 가이드! 서서, 앉아서, 누워서하는 동작별로 구성된 메인 프로그램뿐 아니라 심플&이지 스트레칭 프로그램이 있어서 잠들기 전 10분, 사무실에서 쉬는 시간 10분 동안에도 짬짬이 운동할 수 있도록 안내하고 있다.

울퉁불퉁한 피하지방이 사라지게 구성한 최고의 스트레칭 프로그램!
흔히 체지방을 연소하기 위해서는 격렬한 유산소 운동밖에 답이 없다고 생각하지만, 스트레칭은 체지방 연소에 기대 이상의 효과를 발휘한다. 특히 울퉁불퉁한 피하지방을 태워 없애고 매끄러운 라인을 만드는 데 스트레칭은 최고의 선택이라고 할 수 있다. 나아가 평소 스트레칭을 생활화하면 군살이 쌓이지 않는 매끈하고 탄력 넘치는 체형을 만들 수 있다. 스트레칭 다이어트 메인 프로그램에는 평소 스트레칭을 즐기던 사람들도 처음 접해보는 새로운 동작과 참신한 설명이 담겨 있다. 모든 동작은 신체 각 부위를 정확하고도 효율적으로 자극할 수 있도록 구성되었으며, 모든 동작이 물 흐르듯 자연스럽게 연결되어 있어 따라하는 동안 스트레칭의 효과를 배가시킨다.