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중고도서

심리치유 책읽기

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품목정보

품목정보
발행일 2016년 12월 14일
쪽수, 무게, 크기 306쪽 | 490g | 148*210*30mm
ISBN13 9788969521446
ISBN10 8969521445

중고도서 소개

최상 새 상품같이 깨끗한 상품
  •  판매자 :   정수현책방   평점4점
  •  특이사항 : (표지 아래의 오렌지색 책띠는 없습니다.)

책소개 책소개 보이기/감추기

목차 목차 보이기/감추기

머리말
불안 치유서 어떻게 읽을 것인가?
혹시 내 불안은 병적인 것일까?

CHAPTER 1 내 안의 검은 그림자
내가 바로 당신의 불안이에요
저란 사람, 늘 실패뿐이죠
불안하면 왜 집중력에 문제가 생길까요?
인생의 목적, 그런 건 생각해 본 적이 없어요
중독은 더 큰 불안을 낳을 뿐이다

CHAPTER 2 불안의 얼굴들
세상에 돈만큼 무서운 게 또 있을까요?
난 왜 내 얼굴이 무섭지?
헉, 왜 이리 숨이 막히는 거죠?
사람이 무서워요
남자들이 다 벌레 같아요
불안은 자신이 만드는 것이다

CHAPTER 3 이런 것까지 불안하니 어쩌죠?
도무지 두려워서 운전을 할 수가 없어요
시험만 생각하면 너무 두려워요
아이 낳는 게 두려워 결혼하기 싫어요
분리불안과 연애포비아
섹스만 생각하면 숨이 막혀요
두려워서 더 위험한 일을 저지른다

CHAPTER 4 어떻게 불안에서 벗어날 수 있나?
호흡에 집중하라
긍정적인 일에 몰입하라
밝고 활기찬 내용의 문학작품을 읽어라
철학이 필요하다
사랑하라. 또 사랑하라

부록
불안을 다스리는 치유서 목록

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