어렸을 때는 매미를 잡아 놓는다면, 여름이 지나가지 않게 붙잡을 수 있다고 생각했다. 하지만 어른이 되면서 세상의 모든 시계를 다 사들인다 해도 단 1초도 되돌릴 수 없다는 것을 깨닫고 말았다. 그러므로 지금 이 순간은 무엇보다 소중하다. 지금 이 순간은 내 모든 것이므로 더 많은 정성을 쏟아야 한다.
--- p.26~27

나는 아직 집도, 차도 사지 않았다. 내가 그것들을 소유할 수 있는 시간이 기껏해야 몇십 년밖에 되지 않는다는 걸 알기 때문이다. 운이 좋으면 백 살 넘게 살 수도 있겠지만, 그래 봤자 우리는 무한한 시간의 흐름 속에 잠시 머물다 가는 존재일 뿐이다. 만약 이 세상에 무언가 남기고 떠날 수 있다면 그보다 행복한 일은 없을 것이다. 내가 누군가의 소유물이 아닌 것처럼 그 어떤 사람이나 물건도 내가 온전히 소유할 수는 없다. 많은 것들을 무겁게 짊어지고 살기보다는 깃털처럼 가볍게 살고 싶다.
--- p.30~31

이상적인 삶을 추구하되, 다른 사람의 삶을 무작정 숭배하는 것은 무의미한 일이다. 가장 좋은 방법은 ‘절충점을 찾는 것’이다. 그 예로, 다른 사람의 인생관에서 배울 만한 점을 찾아 자신의 생각에 융합시킨다면 자신만의 인생을 살 수 있다.
--- p.40

한 친구가 이런 말을 했다. 90년대생이 맞선을 볼 때 더 이상 사랑 따위는 중요하지 않다는 것이다. 대신 잘 정리된 표 한 장을 건네며 이렇게 말한다고 했다. “본인에게 해당하는 항목이 있으면 표시해 주세요. 감사합니다.”
--- p.118

신체적인 나이가 삼십 대에 접어들면서부터는 전략이나 방법에 있어서 약간의 변화가 필요하다. 만약 지금까지 전력으로 질주해 달려왔다면, 이제부터는 끝까지 완주하는 것을 목표로 속도를 줄여야 한다. 또 지금까지는 밥 먹듯 밤을 새워서 일해도 괜찮았을지 몰라도, 이제부터는 하룻밤을 새우고 나면 다음 날 새롭게 시차 적응이 필요하다.
--- p.125

당신이 가진 지식은 다른 사람도 갖고 있을 가능성이 크지만, 당신이 가진 지혜는 그렇지 않다. 다시 말해 몇 개의 단어만으로도 아름다운 문장을 만들 수 있고, 지식이 많지 않아도 자신만의 독창적인 세계관을 창조할 수 있다. 정보화 시대에는 정보의 양보다 정보의 질과 깊이를 추구해야 한다. 자신이 알고 있는 것을 지혜로 만드는 것이야말로 이 시대에 꼭 필요한 공부 방법이다.
--- p.130

우리는 자신이 어떤 환경에서 태어날지 선택할 수 없다. 하지만 두 번째 선택은 우리의 몫이다. 그리고 이 두 번째 선택에 있어서는 성공하든 실패하든 최소한 후회는 없어야 한다. 어쨌든 우리는 평생 배우고 공부해야 한다. 학교를 이미 떠났다고 해도 공부의 힘을 과소평가해서는 안 된다. 사람은 자신이 알고 있는 수준 이상의 돈을 벌 수 없고, 어쩌다 운이 좋아서 번 돈은 세상이 언젠가 거두어 가게 되어 있다. 우리 삶을 바꿀 수 있는 유일한 방법은 평생 배우고 공부하는 것, 즉 정보와 지식을 쌓고 이것을 지혜로 바꾸는 일뿐이다. 평생 공부하고 앞으로 꾸준히 나아가는 것 외에 다른 선택은 없다.
--- p.133~134

이십 대에는 자신의 불완전함을 받아들이고, 삼십 대에는 부모의 불완전함을 받아들이고, 사십 대에는 자녀의 불완전함을 받아들여야 한다고 했다. 불완전함 또한 일종의 미덕이다.
--- p.138

사람은 누구나 마지막에는 혼자가 된다. 진정한 인생의 고수는 혼자 있는 것에 익숙하고, 혼자 있는 시간을 즐기며, 이 시간을 통해 더 나은 자신의 모습을 발견한다. 만약 나에게 고독의 의미를 묻는다면, 고독은 ‘자기와의 대화’라고 말하고 싶다. 고독은 시끄럽고 번잡한 세상에서 자신의 영혼과 마주하는 가장 좋은 방법이다.
--- p.144

대부분의 경우 우리는 스스로에게 다음에 또 기회가 있을 거라고 말한다. 이것은 어디까지나 ‘다음’이 있다고 믿기 때문이다. 그러나 나이가 듦에 따라 인생의 모진 풍파를 견뎌낸 몸뚱이는 쇠약해지기도 하고, 갑자기 파업을 선언하기도 한다. 우리의 영혼을 담고 있는 하드웨어가 휘청거리기 시작하면 그때부터는 더 이상 어떤 기회도 논하기가 어렵다.
--- p.151~152

다이어트를 하면서 가장 힘들었던 것은 식단을 지키는 것도, 5km를 달리는 것도 아니었다. 내가 변할 수 있다고 믿는 것이었다.
--- p.193

적당히 아는 사람일수록 자신이 무엇이든 다 알고 있다고 뻐기고 잘난 척한다. 이런 사람들이 나이가 들면 젊은 사람들에게 잔소리를 늘어놓는 꼰대가 된다. 그러나 더 이상 배우려고 하지 않고 변화를 시도하지 않으면 인생이 무너지는 건 한 순간이다. 반면, 많이 아는 사람일수록 자신은 아무것도 모른다고 생각하며 이토록 넓은 세상에서 아직도 배울 것이 너무나 많다고 믿는다.
--- p.196

세상에는 ‘중요한 일’과 ‘급한 일’이 있다. 먼저 급한 일이란 무엇일까? 예를 들면 상사의 회신 요청, 논문 제출처럼 기한이 정해져 있는 일들이다. 그렇다면 중요한 일은 무엇일까? 바로 운동, 독서, 공부 등이다. 중요한 일은 오늘, 내일 당장 하지 않아도 아무런 문제가 없다. 하지만 급하지 않은 일일 뿐 인생에서 정말 중요한 일들이다.
--- p.275

시간의 선물이 곧 꾸준함의 의미다. 당신이 꾸준히 사랑하는 사람은 당신의 배우자가 되고, 당신이 꾸준히 실천하는 일은 당신의 사업이 될 것이다. 하지만 마찬가지로 꾸준히 밤을 새우면 시간은 건강을 빼앗아 갈 것이고, 꾸준히 방탕한 생활을 하면 시간은 몸과 마음에 상처를 남길 것이다. 시간은 공평하고, 꾸준함도 마찬가지다. 당신의 꾸준함으로 아름다운 미래를 만들어 나갈 수 있기를 바란다.
--- p.302~303

청춘은 세월이 흐르면서 함께 사라지는 것이 아니다. 청춘은 ‘기꺼이 변하고자 하는 결심’이자 ‘세상에 대한 영원한 사랑’이다.

<b>저마다 다른 곡선의 삶을 그리는 2030<br/>그들에게 전하는 공감과 위로, 그리고 날카로운 일침!<br/>“인생의 매뉴얼을 확장하고 다양한 색채를 더해 보자.”<br/>“우리에게 필요한 것은 나에 대한 확신, 그리고 기꺼이 변하고자 하는 결심이다.”</b><br/><br/>저자 리샹룽은 성공한 삶, 행복한 삶을 위한 요소로 ‘용기’, ‘선택’, ‘지금’, ‘생각’, 그리고 ‘꾸준함’이라는 5가지 키워드를 내세운다. 더불어 멈추지 않는 도전과 성장의 동력으로 ‘자신에 대한 확신, 그리고 변화를 향한 결심’을 꼽는다.<br/><br/>그는 말한다. “세상에 완전히 똑같은 두 명의 사람은 없다. 누구 연봉이 몇억이든 그건 중요하지 않다. 정말 중요한 건 내 삶에 얼마나 만족하며 살아가느냐다. 떠나고 싶다면 떠나라. 쉬고 싶다면 쉬어라. 결혼하고 싶지 않다면 하지 마라. 이직·퇴사하고 싶다면 해라. 남들이 뭐라든 스스로 후회하지 않으면 된다.”라고 말이다. 그는 맹목적으로 따라 하는 삶을 지양하고, 내 인생의 주도권을 잡으라 거듭 강조한다.<br/><br/>『기분을 이기는 생각』은 여느 자기계발서에 등장하는 수박 겉핥기식 솔루션과는 다르다. 이 책은 저자의 20대부터 30대까지의 구체적이고도 진솔한 이야기들을 담으며, 이 시대 청춘들만이 겪는 고충에 대한 공감을 그려내었다. 반복되는 일상에 매몰되지 않는 법, 약육강식의 세계에서 살아남는 법, 후배들 사이에서 경쟁력을 갖추는 법, 고독을 즐기는 법, 이별을 받아들이는 법, 지식과 정보를 나만의 지혜로 만드는 법, 말을 재미있게 하는 법, 내면의 변화로 외면의 변화를 이끄는 법 등 저자는 이 책에서 커리어·인간관계·멘탈 관리 전반에 걸친 구체적 노하우를 아낌없이 전수한다.<br/><br/>『기분을 이기는 생각』 저자 리샹룽의 따뜻하면서도 단호한 일침은 뚜렷한 방향성 없이 길을 헤매고 있는 이 시대의 2030에게 인생의 길잡이가 되어 줄 것이다. 이 책을 읽고, 그의 말마따나 ‘내 삶에 만족하며 더 높은 곳으로 올라가’ 보자.<br/><br/><B>불안정함이 극대화되는 시기 2030<br/>그들에게 필요한 것은 바로 ‘기분을 이기는 생각’</b><br/><br/>스무 살, 그저 놀기 바빴다. 스물하나, 아무 생각 없이 입대부터 했다. 스물셋, 전역했는데 1년 반의 시간이 사라져 버린 것만 같다. 스물여섯, 급하게 취업 준비에 몰두했는데 영 쉽지 않았다. 스물아홉, 매일 똑같은 회사 업무가 지겹지만 창업할 자신도 없다. 그리고 서른 살, 더 이상 예전의 체력이 아닌 것 같다. 이제는 서른셋, 후배들이 치고 올라온다. 이직하려면 어떤 곳으로 옮겨야 할까? 서른다섯, 가정을 이루었다. 내 아이를 잘 키울 수 있을까? 서른아홉, 오늘도 그저 버틴다. 매일 가슴에 사직서를 품지만, 꺼낼 수 없다….<br/><br/>우리의 삶은 언제나 ‘불안정함’을 동반하고 있다. 하지만 그 ‘불안정함’이 극대화되는 시기가 있으니 바로 2~30대의 시기이다. 20대 이전의 삶에는 언제나 표준 답안이라 불리는 양식들이 존재했다. 직선으로 쭉 뻗어있는 하나의 길 위에서, 비슷한 사람들과 무리 지어, 학업 등과 같은 대중적 목표 따위에 집중하면 그만이었다. 하지만, 스무 살 성인이 된 기점으로 우리에게는 인생에 대한 ‘주체적인 선택권’이 생기게 되었다. 그리고 그 선택에 따라 평생이 좌우될 수 있다는 무거운 책임감까지 동반하게 되었다. 그렇게 2030의 경계선 안에 있는 이들의 고심은 더욱 깊어져만 가고 있다.<br/><br/>각자의 사정과 환경은 다르지만, 이들이 토로하는 고충은 공통적으로 ‘나는, 잘 살고 있는 걸까? 앞으로 어떻게 해야 하지?’라는 물음이다. 이때 이들에게 필요한 것이 무엇일까? 바로 각자의 주체적인 결정을 돕고, 올바른 방향으로 인도할 ‘길잡이’다.<br/><br/><B>5년 안에 강사·작가·영화감독·CEO로서의 삶을 모두 이룬 그가 말한다<br/>성공적인 2030의 삶을 이끄는 5가지 키워드: 용기, 선택, 지금, 생각, 꾸준함</b><br/><br/>『기분을 이기는 생각』의 저자 리샹룽은 육군사관학교라 불리는 중국 국방대학을 우수한 성적으로 입학했음에도, 과감히 자퇴의 길을 선택했다. 그리고 곧 교육그룹 신동방의 최연소 인기 영어 강사 대열에 합류했다. 하지만 도전을 멈추지 않고 ‘카오충’, ‘페이츠 아카데미’를 창업했으며, 영화 [길 위에서]를 직접 연출하여 평단의 찬사를 받기까지 했다. 하지만 이게 끝이 아니었다. 더 나아가 누적 판매 1,000만 부 이상의 기록을 달성한 밀리언셀러 스타작가의 자리까지 올랐다. 고작 서른둘의 나이로 이 모든 것을 이룬 그는 이제, 중국의 대표 청춘 멘토로 자리매김했다. 이러한 그는 성공적인 2030의 삶에 반드시 필요한 5가지 키워드로 ‘용기’, ‘선택’, ‘지금’, ‘생각’, ‘꾸준함’을 제시한다.<br/><br/><b>첫 번째 키워드: 나를 더 멀리 그리고 강하게 이끌어 준 힘, ‘용기’</b><br/><br/>“삶은 오직 자신의 것이며 다른 그 누구와도 무관하다. 당신이 혐오하는 삶의 방식이 많은 이가 꿈꾸는 이상적인 삶의 방식일 수도 있다. 중요한 건 자신이 얼마나 만족하고 즐겁게 사느냐다. 세상에는 다양한 삶의 방식이 존재한다. 어떤 방식을 선택하든 스스로 후회하지 않는다면 누가 감히 당신의 선택이 틀렸다고 말할 수 있겠는가?”<br/><br/>대부분 이에게 하나쯤 있는 ‘우상’의 이미지가 있다. 그것은 영상 매체에서 볼 수 있는 연예인일 수도, 내 주변에 있는 지인일 수도 있다. 그리고 우리는 이러한 우상의 모습을 좇고자 노력한다. 하지만 많은 이들이 맹목적으로 그 사람과 같은 사람이 되려 하거나, 범접할 수 없는 수준임을 느끼고 포기부터 하기 일쑤다. 하지만 저자는 무작정 동경하고 숭배하는 것에 강력히 반발한다. 그는 ‘이상적인 삶은 없다’고 말한다. 어떤 사람은 태어날 때부터 만족하고 안주하는 것을 좋아하는 반면, 어떤 사람은 태어날 때부터 모험과 도전을 좋아한다고 했다. 이상적인 삶을 살기 위해서는 자신이 스펙트럼의 어느 쪽에 가까운 사람인지, 자신의 본질적인 성향을 파악해야 한다는 것이다. 그러므로 다른 사람의 인생관에서 배울 만한 점을 찾아 자신의 생각에 융합시킴으로써 자신만의 인생을 사는 것을 권한다.<br/><br/><B>두 번째 키워드: 인생은 이것의 연속, ‘선택’</b><br/><br/>“인생은 일련의 선택과 계산의 결과다.”<br/><br/>학업에 열심히 집중하다 보면 성적이 오르고, 적정량의 운동을 매일 꾸준히 하면 몸이 건강해진다. 이처럼 당신의 현재는 당신이 했던 선택들의 결과다. 그러므로 현재의 모습에 대해 원망하지 말고, 포기하지도 말고, 다만 무거운 책임을 느끼라고 저자는 말한다. 시간을 거슬러 올라가 과거를 바꿀 수는 없지만, 앞으로의 미래를 창조할 수는 있다. ‘바로 지금’ 당신이 원하는 씨앗을 심어 보자.<br/><br/>세상에 생김새가 완전히 똑같은 두 명의 사람이 존재하지 않듯, 세상에는 다양한 가치관이 존재한다. 천편일률적인 생활이나 표현방식은 굳이 따라갈 필요가 없다. 다른 이와 같아지려고 하는 순간 불안해지기 마련이다. 저자는 이러한 세태에 유감을 표하며, ‘남들과 다르게 살 것, 인생의 주체적인 선택권을 가질 것’을 강조한다. 또한, 자신의 ‘불완전함’을 받아들이라고 말한다. 그는 신체적·정신적 한계를 인정하는 대신 내가 습득한 정보와 지식을 나만의 ‘지혜’로 만들 것을 권했다. 몇 개의 단어만으로 아름다운 문장을 만들 수 있고, 지식이 많지 않아도 자신만의 독창적인 세계관을 형성할 수 있기 때문이다. <br/><br/><B>세 번째 키워드: 내 인생에서 가장 젊은 순간, ‘지금’</B><br/><br/>“모든 것은 언젠가 사라져 버린다는 것을 우리는 너무도 잘 알고 있다. 그렇다면 보고 싶은 사람이 있을 때, 하고 싶은 일이 있을 때, 가고 싶은 곳이 있을 때 왜 그 일을 지금 당장 하지 않는가? 저 언덕 너머에 무엇이 있는지 궁금하다면 왜 지금 당장 도전해 보지 않는가?”<br/><br/>“진정한 재미란 컴포트존을 벗어나 자신의 한계에 도전하고 남들과 다르게 사는 것이다.”<br/><br/>많은 2, 30대가 뚜렷한 목표 없이 어영부영 시간을 지체하고 있다. 그리고 그들 중 대다수는 ‘기회는 언제든지 있다’라는 이유로 안주하고 있다. 하지만 이는 명백한 오류다. ‘다음’이란 존재할 수도, 존재하지 않을 수도 있다. 저자는 머나먼 미래에 있을 기회에 대한 막연한 기대에 주의하라고 말한다. 사람은 나이가 듦에 따라 신체적 쇠약을 경험하기도 하고, 주변인들과 생각지도 못한 이별을 겪게 될 수도 있다. 그러므로 그는 최대한 다양한 ‘시행착오’를 겪어 볼 것을 추천한다. 이때 중요한 것은 ‘변화를 두려워하지 않는 마음’이 동반되어야 한다는 것이다. 퇴근 시 평소와 다른 길로 걸어 보기, 점심시간에 10분의 스트레칭하기 등과 같이 일상의 작은 일을 매일 한 가지씩만이라도 해 보길 권한다.<br/><br/><b>네 번째 키워드: 기분을 이기는, ‘생각’</b><br/><br/>“나이가 많든 적든 내가 굳게 마음을 먹는다면 전혀 다른 세상을 볼 수 있다. 더 높이 올라가라. 밝은 태양 아래 아름다운 세상을 바라보라.”<br/><br/>지나가는 길목의 사람들을 지켜보면 모두가 다른 옷차림에, 다른 걸음걸이에, 다른 표정을 지은 채 각기 다른 목적지로 향하는 모습을 볼 수 있다. 이처럼 사람마다 살아가는 모습이 모두 다르고, 심지어 겉으로 드러난 모습과 전혀 다른 삶을 살아가고 있는 사람도 많다. 그 속은 아무도 모르니 말이다. 저자는 과거 크게 우울증을 앓았던 시기가 있었음을 고백한다. 목표가 사라진 뒤 공허함이 찾아와, 술을 마시지 않으면 잠을 자지 못했고, 술을 마셔도 잠을 잘 수가 없었다고 말이다. 그때 의사가 그에게 준 처방은 ‘휴식’이었다.<br/><br/>고통을 느낀다는 것은 살아 있다는 증거다. 기대와 다른 현실, 외로움과 슬픔이 극대화되는 현실에서는 그 어떤 유머와 격려도 힘을 발휘하지 못한다. 사람들은 어떤 문제든 표준 답안이 있다고 믿는다. 하지만 그는 표준 답안이 곧 정답은 아니라고 말한다. 학생 때 연애했다고 해서 대학에 떨어지는 것도 아니고, 공부만 했다고 해서 대단한 결혼을 하는 것도 아니니 말이다. 그러므로 그는 ‘고독을 두려워하지 말라’고 전한다. 고독의 순간이 오면 큰 흐름을 따르지 말고 내 안의 목소리와 대화할 것을 권해 본다.<br/><br/><B>다섯 번째 키워드: 시간이 주는 선물, ‘꾸준함’</b><br/><br/>“당신이 꾸준히 사랑하는 사람은 당신의 배우자가 되고, 꾸준히 실천하는 일은 당신의 사업이 될 것이다.”<br/><br/>저자가 물었다. “일 년 안에 사람이 바뀔 수 있을까?” 저자의 답은 “그럴 수도, 아닐 수도.”였다. 하지만 저자는 “그럴 수도.”의 경우는 오로지 ‘꾸준함’이라는 조건이 충족되었을 때만이라고 강조한다. 어떤 일을 하루 동안 하는 건 쉽다. 일주일 동안 하는 것도 그다지 어려운 일은 아니다. 하지만 어떤 일을 1년 동안 꾸준히 하는 것은 무척이나 어렵다는 것이다. 그러므로 달성하고 싶은 목표가 있다면, 열흘 동안 이를 위한 행동을 반복하여 ‘습관’으로 만드는 것이 우선이다. 우리가 기억해야 할 말이 있다. ‘시간은 누구에게나 공평하다’는 것이다. 이 책을 읽는 독자들은 멀리 내다보고, 꾸준함의 의미를 항시 기억하기를 바란다.<br/><br/>리샹룽이 말하는 다섯 가지 키워드는 모두 ‘변화’에 대한 갈망, 그리고 의지를 담고 있다. 청춘은 나이로 정의되는 것이 아니다. 청춘이란 ‘기꺼이 변하고자 하는 결심’이다. 저자가 말하는 청춘의 의미를 되새기며, 이 시대를 살아가고 있는 2030에게 “잘하고 있어!”라고 위로를, “잘 할 수 있어!”라고 용기를 보내 본다. 이 책의 마지막 장을 넘기는 순간, 내 안의 청춘이 꿈틀거리고 있음을 느낄 수 있을 것이다.