품목정보
발행일	2007년 02월 28일
쪽수, 무게, 크기	263쪽 \| 513g \| 15322420mm
ISBN13	9788978493352
ISBN10	8978493351

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중고도서 소개

상 사용 흔적 약간 있으나, 대체적으로 손상 없는 상품

판매자 : lehj 평점3점
깔끔하게 본 책 저렴하게 판매합니다.
특이사항 : 깔끔하게 본 책 저렴하게 판매합니다. 깔끔하게 본 책입니다. 약간의 현광펜 밑줄외엔 거의 새책에 가깝습니다. 책의 상태는 아주 좋습니다. 다만 보면서 몇몇곳 현광펜 줄이 있습니다. 개인이 깔끔하게 본 책입니다.

머리말 식품 교환표 인슐린 주사기? 제재와 사용법 효과적인 계량 스푼? 저울 사용법 1장 당뇨병이란 무엇인가 인구의 약 10%는 당뇨병 환자 / 당뇨병 판정 기준을 알아본다 / 당뇨병의 상태를 알 수 있는 검사의 정상값과 이상값 / 당뇨병을 판단할 수 있는 증상 / 혈당값이 높아지는 이유는 무엇일까 / 당뇨병 환자의 90%는 인슐린 비의존형 당뇨병 / 인슐린 주사가 반드시 필요한 인슐린 의존형 / 1형?2형 이외의 당뇨병 / 당뇨병은 왜 조절해야 하는가 / 당뇨병의 가장 큰 적은 비만 / 당뇨병의 형태나 증상에 따라 치료 방법도 다르다 <당뇨와 생활> 내장 지방형 비만은 위험한 비만 2장 방심하면 무서운 합병증을 유발한다 혈당이 조절되지 않으면 혼수 상태에 빠질 수도 있다 / 혈당 조절이 제대로 안 되면 온몸이 합병증을 일으킨다 / 당뇨성 신경 장애란 / 당뇨성 신장 질환, 당뇨성 망막증을 예방한다 / 고혈당이 지속되면 동맥경화?심근경색?뇌경색이 되기 쉽다 / 일반적으로 많이 볼 수 있는 기타 합병증 <당뇨와 생활> 매일 적당량의 우유를 마시자 3장 당뇨병을 이기는 식이요법의 기본 식이요법에 성공하기 위한 3가지 원칙 / 식품 교환표를 잘 활용하자 / 식품 교환표의 내용과 구분법 / 식품 교환표의 어디에도 속하지 않는 기호 식품에 주의한다 / 1일 지시 칼로리 계산법 / 정해진 시간에 정해진 칼로리의 식사를 한다 / 탄수화물과 단백질에 대하여 / 고칼로리의 지방은 매일 계획적으로 섭취한다 / 녹황색 채소는 1일 150g 이상 섭취한다 / 식이섬유를 충분히 섭취하여 혈당 상승을 조절한다 / 당뇨병의 식이요법은 어렵지 않다 / 식사 일지를 통해 섭취 칼로리를 확인한다 <당뇨와 생활> 음료의 칼로리도 정확히 계산한다 4장 꼭 기억해 두어야 할 식이요법 포인트 열량의 과다 섭취를 막기 위한 조리 포인트 / 소금이나 설탕을 줄이고 신맛이나 향을 살린다 / 육류의 선택과 조리 포인트 / 지방의 섭취량은 1일 지시 단위의 20～25%로 한다 / 과자나 디저트는 계획적으로 섭취한다 / 칼로리가 적은 조미료나 인공 감미료를 효율적으로 사용한다 / 인스턴트 식품은 영양의 균형을 고려해서 조리한다 / 도시락을 선택할 때는 다음과 같은 점에 주의한다 / 패스트푸드를 이용할 때의 주의점 / 자주 먹는 음식의 칼로리를 알아 둔다 / 외식 메뉴를 선택할 때는 채소류를 많이 고른다 / 외식이 잦은 사람은 소금의 양에도 주의한다 <당뇨와 생활> 간식도 1일 식사 계획에 포함한다 5장 칼로리, 합병증에 따른 추천 요리와 1주간 식단 저칼로리 식품을 이용한 균형 잡힌 식단 / 추천 요리 레시피의 사용법 / 200kcal 이내의 추천 요리 / 300kcal 이내의 추천 요리 / 당뇨성 신장 질환 환자를 위한 추천 요리 / 고혈압 합병증 환자를 위한 추천 요리 / 고지혈증?동맥경화 합병증 환자를 위한 추천 요리 / 간질환 합병증 환자를 위한 추천 요리 / 1주간 식사 메뉴 6장 반드시 필요한 운동요법과 주의점 당뇨병의 치료는 식사, ?운동, ?약물요법을 중심으로 / 근육을 사용해 에너지 소비량을 늘린다 / 유산소 운동과 등척성 운동을 함께 실시한다 / 가장 좋은 유산소 운동, 워킹 / 자신에게 맞는 적절한 운동량을 알기 위해서는 / 하루 만보 걷기로 운동 요법을 실천한다 / 운동을 할 때 고령자가 주의해야 할 점 / 근육을 강화하는 정적 운동과 일상생활에서의 트레이닝 / 몸에 부담이 많이 가는 운동은 피한다 <당뇨와 생활> 운동을 하면 확실히 체중이 줄어든다? 7장 약물요법에 대해 자세히 살펴보자 병원에서의 약물요법 순서 / 경구혈당강하제가 필요한 경우 / 소화?흡수의 억제나 인슐린 저항성을 개선하는 약 / 인슐린 주사가 필요한 사람과 약의 종류 / 저혈당을 일으킨 경우의 주요 증상과 대처법 <당뇨와 생활> 약물요법에서 저혈당 이외에 주의해야 할 점 8장 일상생활에서 주의할 점 당뇨병이라고 진단받아도 침착한 마음으로 / 당뇨병 치료에는 가족의 협력과 지원이 반드시 필요하다 혈당 조절이 잘 되지 않는 사람은 교육 입원을 해보자 / 감염증에는 세심한 주의가 필요 / 발과 치아의 손질을 철저하게 / 스트레스와 피로, 수면 부족에 주의한다 / 과음, 흡연을 완전히 끊는다 / 잔치?여행에서 주의할 점 <당뇨와 생활> 한약이나 민간요법을 사용하고 싶다면 부록 당뇨 관련 사이트 당뇨병 이야기

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저자 소개 관련자료 보이기/감추기

저자 : 아사노 츠구요시

도쿄자혜 의과대학과 파리대학 의학부를 졸업하고 도쿄자혜 의과대학 아오토 병원, 오모리 적십자병원 내과부장을 역임하였다. 아사노 생활습관병 예방연구소를 설립하여 신경내과, 당뇨병, 스포츠 메디신 등을 전문적으로 진료하고 있다.

저자 : 노리오카 타카코

여자영양대학 영양학부를 졸업하고 동대학에서 조교수를 역임하였다. 현재는 요코하마창영단기대학 교수로 재직 중이며 도쿄 예방의학협회의 산업영양지도를 맡고 있다. 주요저서로는 <혈액관리에 도움이 되는 식사와 생활>, <건강 수명을 위한 식사와 생활>, <체지방을 줄이는 책> 등이 있다.

감수 : 최영길

내분비내과 전문의로서 포천중문의과대학교 강남차병원 원장이다. 가톨릭대학교 의과대학 내과 교수와 경희의료원 의료원장으로 재직하였으며, 대한당뇨병학회 회장, 대한내분비학회 회장, 대한내과학회 회장 등을 역임하였다. 현재는 대한골다공증협회 회장, 대한임상유전체의학회 회장, 대한임상노인의학회 회장으로 활동 중이다.

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