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The Little Book of Lykke

: Secrets of the World?s Happiest People: Library Edition

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품목정보

품목정보
출간일 2017년 12월 26일
쪽수, 무게, 크기 쪽수확인중 | 171*159*32mm
ISBN13 9781538499344
ISBN10 1538499347

책소개 책소개 보이기/감추기

전 세계 사람들에게 휘게 열풍을 몰고 온 베스트셀러 저자
마이크 비킹이 건네는 6가지 행복의 열쇠!
20개국 출간, 일상의 행복을 넘어선 지속 가능한 행복의 조건은 무엇인가

2016년 출간 이래 전 세계 사람들에게 휘게 열풍을 불러 일으켰던 『휘게 라이프』의 저자 코펜하겐 행복연구소 소장 마이크 비킹이 전 세계를 여행하면서 찾은 행복의 조각들. 그의 전작 『휘게 라이프』에서는 일상의 소박한 삶의 방식인 휘게HYGGE를 제시했다면, 20개국에 출간된 신작 『리케, 세계에서 가장 행복한 사람들의 비밀』에서는 휘게를 아우르는 행복 리케LYKKE에 대해 이야기한다. 이 책에서는 일상의 행복을 지속 가능한 행복으로 유지할 수 있는 행복의 본질적인 6가지 요소에 대해 탐구한다. 공동체 의식, 돈, 건강, 자유, 신뢰, 친절이 바로 그것이다. 이 6가지 요소를 어떻게 다뤄야 우리가 행복해질 수 있는지 구체적인 방법을 제시하고, 전 세계 사람들을 대상으로 한 연구들과 통계 자료들을 친절하게 정리한다. OECD 국가 중 워라밸 순위, 유사시 친구에게 도움받을 수 있을 거라고 응답한 비율, 낯선 사람을 도우려는 비율 등은 전 세계와 겨루어 한국 사회를 가늠해볼 수 있는 중요한 근거다.

행복은 주관적이다. 하지만 측정할 수 있다. 우울증과 스트레스도 어디까지나 개인이 느끼는 감정이지만 측정되고 있다. 행복도 마찬가지다. 마이크 비킹은 행복을 과학적으로 측정하고 보다 나은 삶에 필요한 요소를 파헤치기 위해 행복을 정서적 영역과 인지적 영역으로 분류한다. 정서적 행복은 일상에서 순간적으로 느끼는 감정으로 ‘휘게’와 맞닿아 있다. 인지적 행복은 인생을 되돌아보며 전반적으로 잘 살고 있다고 인지하는 것으로 이 책에서는 휘게를 넘어 보다 넓은 의미의 총체적 행복에 대해 다룬다. 저자는 그동안 수행해온 다양한 연구 결과를 바탕으로 추상적인 행복에 대한 개념을 보다 명확하고 실질적으로 제시하고, 우리가 더 행복한 삶을 살 수 있도록 이끈다. 방대한 데이터를 압축한 예쁜 일러스트와 사진들, 감각적인 문체는 이 책의 깊은 통찰과 탄탄한 근거들을 부담없이 편안하게 이해할 수 있도록 돕는다. 우리는 저마다 다르지만 모두 행복을 추구한다. 행복이라는 추상적인 단어를 보다 현실감 가득하고 실천적 단어로 바꾸는 힘이 이 책 안에 있다.

Join the happiness revolution! The author of the New York Times bestseller The Little Book of Hygge offers more inspiration and suggestions for achieving greater happiness, by practicing Lykke (LOO-ka)--pursuing and finding the good that exists in the world around us every day.

While the Danes are the happiest people on the planet, happiness isn't exclusively Danish; cultures around the world have their own unique approaches to leading a contented, fulfilled life. For his work at the Happiness Research Institute in Copenhagen, Meik Wiking travels the globe from Dubai to Finland, Rio de Janeiro to Bhutan, South Korea to the United States, to discover the secrets of the very happiest people.

In The Little Book of Lykke, Meik identifies the six factors that explain the majority of differences in happiness across the world--togetherness, money, health, freedom, trust, and kindness--and explores what actions we can take to become happier. As he reveals, we can deepen our blissfulness and contentment with little adjustments in our behavior, whether it's eating like the French (sitting around a table and savoring our time) or dancing the tango like Argentinians in Buenos Aires.

With his trademark warmth and wit, Meik explores the happiness gap for parents, how much money you really need to buy happiness, how we can be healthier without having to go to the gym, how we can learn to build trust and collaboration, how we can help ourselves by helping others, and why our expectations often outweigh our reality. Weaving together original research and personal anecdotes, The Little Book of Lykke is a global roadmap for joy that offers a new approach to achieving everyday happiness that not only improve our own lives, but help us build better communities and a better world

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