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품목정보
| 발행일 | 2021년 04월 19일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 352쪽 | 490g | 130*200*30mm |
| ISBN13 | 9791186198698 |
| ISBN10 | 1186198699 |
두려움에 대하여
: 나를 살리고, 내 세계를 넓히는 지적 여정
에바 홀랜드 저 / 강순이 역
|
홍시커뮤니케이션
|
2021년 04월 19일
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- 원제이동
- eBook
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저자 소개 (2명)
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두려움이 어떤 식으로 내 삶을 헤집고 뒤흔들어 놓았는지를 이해하는 일은 두려움이 우리의 몸과 마음에 어떤 작용과 반작용을 일으키는지 파악하는 것을 의미하기도 했다. 또한 공포증과 불안, 트라우마 사이의 연관성을, 그리고 오랜 시간에 걸쳐 우리 사회가 그 각각에 대응해 온 방식을 추적하는 일이기도 했다. 지금까지 살면서 내가 진정으로 깊은 두려움을 느낀 모든 순간들을 검토하기 위해 옛 기억에 쌓인 먼지를 털어 내고 그 기억들을 분석하는 일이기도 했다.
---pp.22~23
그때 나는 깨닫기 시작했다. 우리가 사랑하는 사람들보다 우리에게 더 깊은 상처를 줄 수 있는 사람은 없다는 것을. 그리고 그것은 사랑과 두려움이 그처럼 단단하게 묶여 있는 이유기도 하다는 것을. 우리는 사랑하는 사람들을 보호하고 싶어 한다. 우리는 어쩌면 그들에게 상처를 받을까 봐 두려워하는 만큼 그들에게 상처를 주는 사람이 될까 봐 두려워한다.
---p.42
공포와 불안의 구별은 유용하고 꼭 필요한 기준선이 될 수도 있지만 애매한 부분이 있다. […] 우리의 감정적인 삶을 연구하는 과학자들은 여러 다른 종류의 감정들을 구별한다. 가장 기본적이고 보편적인 반응인 일차적인 감정들은 여러 문화에서 발견되고 심지어 다른 생물종에서도 나타나거나 적어도 나타나는 것처럼 보인다. 두려움, 분노, 혐오, 놀라움, 슬픔, 행복이 이에 해당한다. 그 감정들을 원색, 즉 감정이라는 무지개의 기본 요소로 생각해 보라. 빨강과 파랑의 조합으로 보라색의 모든 색조를 만들어 낼 수 있듯이, 더 정밀한 감정들은 일차적 감정들이 섞여서 만들어진 것으로 볼 수 있다.
---pp.55~56
엄마를 잃고서 그다음에 올 나쁜 소식을 언제쯤 마주할지 마음속으로 준비하면서 늘 움츠러든 상태로 살아가게 될까 봐 무서웠다. 그 두려움은 점점 사라져 갔다. 미래에는 아마도 더 많은 슬픔이 있을 테지만, 예전만큼 두려워하지는 않게 되었다. 결국 엄마의 죽음은 내 두려움을 실현시켰을 뿐만 아니라, 악몽이 현실이 되게 함으로써 그것을 해소시켰고, 그 결과 두려움을 덜 수 있게 해 주었다.
---pp.102~103
인간 역시 화학적 수단인 땀을 통해 서로에게 공포를 알릴 수 있다는 가능성을 보여 주는 여러 연구가 있다. 그 연구들 중 두 건에 따르면, 피험자가 무서운 영화를 보고 있는 사람의 땀과 무섭지 않은 것을 보고 있는 사람의 땀을 구별할 수 있었다. 또 다른 연구에서는 무서운 영화를 보는 사람들의 땀 냄새를 맡은 피험자들의 단어연상 검사 점수가 높아졌는데, 이는 잠재적인 위협이 있을 때 인지력이 높아짐을 보여 준다.
---pp.113~114
20대 초반에 몇 번 정도 운전할 때는, 커브를 돌거나 가파른 경사면을 오르던 중에 내가 자갈길 위에 있다는 사실을 깨닫고는 그 사고 순간의 감정과 기억이 맹렬하게 밀려온 적이 있었다. 그 둔중하고 사나운 흔들림, 바퀴를 돌렸을 때의 공포와 당혹감, 사고 후 앞유리와 교감을 나누던 차갑고도 차분한 순간들. 대학을 마칠 때쯤에는 그때의 장면이 떠오르는 일은 더 이상 일어나지 않았다. 수년 뒤에 알게 되었지만, 그것은 얼마간의 시간이 흐르면서 스스로 치유되는 트라우마의 아주 흔한 예였다.
---p.174
결국에는 본능적으로 어떤 행동을 하게 되었을 때 느끼는 명료성에 의지하는 방법밖에는 없다. 내 비이성적인 두려움―두오모 대성당의 테라코타 기와 아래로 미끄러져 죽을 것 같다거나, 바람이 불어 하이킹 코스 밖으로 날려 떨어질 것 같다거나, 젖은 고속도로에서 커브 길이 나오면 차가 곤두박질칠지도 모른다는 믿음―은 언제나 나를 무력하게 만들었다. 그 두려움이 밀려오면 머릿속이 흐려졌고, 동작이 느리고 어색해졌다. 그러나 두려움이 나를 재빠르고 본능적으로 움직이게 한 몇 안 되는 사건에서는 전혀 다른 느낌이었다. 전혀 흐릿하지 않았고, 오히려 날카로웠다.
---pp.22~23
그때 나는 깨닫기 시작했다. 우리가 사랑하는 사람들보다 우리에게 더 깊은 상처를 줄 수 있는 사람은 없다는 것을. 그리고 그것은 사랑과 두려움이 그처럼 단단하게 묶여 있는 이유기도 하다는 것을. 우리는 사랑하는 사람들을 보호하고 싶어 한다. 우리는 어쩌면 그들에게 상처를 받을까 봐 두려워하는 만큼 그들에게 상처를 주는 사람이 될까 봐 두려워한다.
---p.42
공포와 불안의 구별은 유용하고 꼭 필요한 기준선이 될 수도 있지만 애매한 부분이 있다. […] 우리의 감정적인 삶을 연구하는 과학자들은 여러 다른 종류의 감정들을 구별한다. 가장 기본적이고 보편적인 반응인 일차적인 감정들은 여러 문화에서 발견되고 심지어 다른 생물종에서도 나타나거나 적어도 나타나는 것처럼 보인다. 두려움, 분노, 혐오, 놀라움, 슬픔, 행복이 이에 해당한다. 그 감정들을 원색, 즉 감정이라는 무지개의 기본 요소로 생각해 보라. 빨강과 파랑의 조합으로 보라색의 모든 색조를 만들어 낼 수 있듯이, 더 정밀한 감정들은 일차적 감정들이 섞여서 만들어진 것으로 볼 수 있다.
---pp.55~56
엄마를 잃고서 그다음에 올 나쁜 소식을 언제쯤 마주할지 마음속으로 준비하면서 늘 움츠러든 상태로 살아가게 될까 봐 무서웠다. 그 두려움은 점점 사라져 갔다. 미래에는 아마도 더 많은 슬픔이 있을 테지만, 예전만큼 두려워하지는 않게 되었다. 결국 엄마의 죽음은 내 두려움을 실현시켰을 뿐만 아니라, 악몽이 현실이 되게 함으로써 그것을 해소시켰고, 그 결과 두려움을 덜 수 있게 해 주었다.
---pp.102~103
인간 역시 화학적 수단인 땀을 통해 서로에게 공포를 알릴 수 있다는 가능성을 보여 주는 여러 연구가 있다. 그 연구들 중 두 건에 따르면, 피험자가 무서운 영화를 보고 있는 사람의 땀과 무섭지 않은 것을 보고 있는 사람의 땀을 구별할 수 있었다. 또 다른 연구에서는 무서운 영화를 보는 사람들의 땀 냄새를 맡은 피험자들의 단어연상 검사 점수가 높아졌는데, 이는 잠재적인 위협이 있을 때 인지력이 높아짐을 보여 준다.
---pp.113~114
20대 초반에 몇 번 정도 운전할 때는, 커브를 돌거나 가파른 경사면을 오르던 중에 내가 자갈길 위에 있다는 사실을 깨닫고는 그 사고 순간의 감정과 기억이 맹렬하게 밀려온 적이 있었다. 그 둔중하고 사나운 흔들림, 바퀴를 돌렸을 때의 공포와 당혹감, 사고 후 앞유리와 교감을 나누던 차갑고도 차분한 순간들. 대학을 마칠 때쯤에는 그때의 장면이 떠오르는 일은 더 이상 일어나지 않았다. 수년 뒤에 알게 되었지만, 그것은 얼마간의 시간이 흐르면서 스스로 치유되는 트라우마의 아주 흔한 예였다.
---p.174
결국에는 본능적으로 어떤 행동을 하게 되었을 때 느끼는 명료성에 의지하는 방법밖에는 없다. 내 비이성적인 두려움―두오모 대성당의 테라코타 기와 아래로 미끄러져 죽을 것 같다거나, 바람이 불어 하이킹 코스 밖으로 날려 떨어질 것 같다거나, 젖은 고속도로에서 커브 길이 나오면 차가 곤두박질칠지도 모른다는 믿음―은 언제나 나를 무력하게 만들었다. 그 두려움이 밀려오면 머릿속이 흐려졌고, 동작이 느리고 어색해졌다. 그러나 두려움이 나를 재빠르고 본능적으로 움직이게 한 몇 안 되는 사건에서는 전혀 다른 느낌이었다. 전혀 흐릿하지 않았고, 오히려 날카로웠다.
---p.315
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
추천평 추천평 보이기/감추기
최악의 공포가 실재하지만 보이지 않고, 가능하지만 정의하기 어려운 전염병의 해에, 이보다 더 시기적절한 책은 없을 것이다.
- 『롤링 스톤』
두려움을 마주하고 극복하는 방법에 대한 사적이고도 폭넓은 시각
- 『뉴욕타임스』
개인적 체험과 과학적 보도의 조화로운 종합판. 에바 홀랜드는 자신의 이야기를 구체적이면서 보편적인 것으로 만든다.
- 『커커스 리뷰』
홀랜드는 그녀의 가장 깊숙한 곳에 자리한 날것의 두려움에 대해 우리에게 이야기를 들려준다. 이를 극복하기 위해 사투를 벌이는 동안 우리를 초대하고, 자기 발견과 과학적 탐험의 세계를 누비는 여정을 시작한다. 두려움에 관한 이 책은 무섭게 훌륭하고 대단히 용감하다.
- 루크 디트리치 (저널리스트, 『환자 H.M.』 저자)
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