평소 궁금한 점이 너무 많았을 테지만 진료실에 들어오면 질문거리가 하얗게 잊혀 머뭇거리고, 어린아이와 함께 진료실을 방문한 경우에는 아이의 분주함에 혼이 쏙 빠진 채 진료실 문을 후다닥 닫고 가는 분도 많습니다. ‘아, 궁금한 건 이따 인터넷에서 찾아봐야지.’ 하고 컴퓨터 앞에 앉아 답을 찾다 보면 궁금함은 점차 두려움으로 바뀌기 일쑤입니다. 그 수많은 Q&A에는 정작 내 궁금증에 대한 답이 없고, ‘이거다.’ 싶었던 답은 허무하게도 상품 광고나 병원 홍보에 대한 내용으로 이어집니다. 같은 경험을 한 인생 선배들이 만든 카페를 노크해 봐도 잘못된 답이 너무 많아 결국 불안감만 늘어납니다. 산부인과라는 특성 때문에 차마 의사에게 묻지 못한 조심스럽고 개인적인 질문에 대한 답은 어느덧 미궁에 빠지지요.

병원에 근무하면서 마지막 주 수요일마다 수다방이라는 산모교실을 운영해왔습니다. 음식을 직접 만들어 환자와 의사의 관계가 아닌 동네 이웃 주민처럼 만난 산모교실은 너무나 화기애애해서 그동안 못했던 질문들이 시간이 모자랄 정도로 쏟아졌습니다. 이런 산모교실을 이 책에 담아내고자 합니다. 많은 여성들이 그간 진료실에서 해결하지 못했던 궁금증을 하나하나 풀어나가며 사이다처럼 뻥 뚫리는 청량감을 선물해 드리려고 합니다.

『처음 임신 출산 멘붕 탈출법』은 임신 출산 시기를 크게 5장으로 나누어 정리했습니다. <br/><br/>1장_임신도 준비가 필요하다고요? 임신 준비 멘붕 탈출법<br/>2장_혹시나 잘못될까 봐 매 순간 불안해요! 임신 초기 멘붕 탈출법<br/>3장_아기가 자라면서 몸이 무겁고 불편해요! 임신 중기 멘붕 탈출법<br/>4장_갑자기 아기가 나올까 봐 불안해요! 임신 후기 멘붕 탈출법<br/>5장_아기를 무사히 낳을 수 있을까요? 출산 멘붕 탈출법<br/>부록_태교와 태담, 음식, 부부관계, 운동 등 알찬 정보 <br/><br/>각 시기별로 체크포인트를 통해 꼭 알아두고 챙겨야 할 것들, 받아야 할 검사, 변화하는 신체의 특징, 선배아빠의 입장에서 전하는 메시지와 이미 임신 출산을 경험한 선배맘의 소소하지만 도움 되는 팁을 전합니다. 또한 각종 정부 지원 혜택, 도움이 되는 앱이나 용품, 생활 정보, 건강 관리와 행동 수칙들을 잘 정리해 실었습니다.<br/><br/>무엇보다 임신 출산 기간별로 궁금한 질문들, 어딘가 아프거나 이상이 있을 때는 어떻게 대처해야 하는지, 어떨 때 병원에 가야 하는지, 유산이나 조산 등의 문제 상황에서는 어떤 치료를 받고 어떻게 해야 하는지 등을 실제 20년 넘게 아기를 받으며 경험을 쌓은 베테랑 산부인과 전문의에게 정확하고 명쾌한 답을 들을 수 있습니다. <br/><br/>처음 임신·출산을 준비하는 예비 엄마 아빠는 알아야 할 것, 준비해야 할 것도 너무 많고, 궁금한 것, 걱정되는 것도 많습니다. 하지만 이런 문제를 누구에게 물어봐야 할까요? 그 답을 찾아 산부인과 병원을 찾아도 막상 진료실에 들어가면 물어보기 힘든 경우가 많습니다. 왠지 물어보기엔 쑥스러워서, 시간이 촉박해서, 의사 선생님 말씀 듣기도 바빠서 결국 아무 이야기를 못 하고 돌아 나오는 경우가 많지요. 그러고 나면 인터넷을 켜고 검색을 시작합니다. 하지만 시원한 답을 얻기는 더 힘들어집니다. 온갖 정보의 홍수 속에 어느 것을 믿어야 하는지 모르겠는 멘붕에 빠지게 됩니다. <br/><br/>이럴 때 예비 엄마 아빠의 질문과 고민, 걱정거리에 명쾌하게 대답해주는 멘토가 있으면 얼마나 좋을까요? 아무리 친절한 의사 선생님이라도 언제 어디서나 질문에 답해 주실 수는 없고, 아이가 여럿인 친한 선배 엄마라도 모든 것을 다 답해 줄 수는 없지요. 그래서 『처음 임신 출산 멘붕 탈출법』은 단순한 질문에 대한 답을 포함하여 실제 예비 엄마 아빠가 만날 수 있는 다양한 멘붕 상황에 대해 다뤘습니다. <br/><br/>임신 준비에서는 기본적으로 알아야 하는 각종 검사와 몸만들기 수칙은 물론, 가장 크게 문제가 될 수 있는 난임이나 만성 질환 관리법 등도 다루었고, 임신 기간 중에는 임신의 징후부터 출산 예정일 계산법, 배가 아프거나 출혈이 있을 때 등의 상황에서의 대처법, 각종 검사와 특히 기형아 검사, 섭취해야 하는 영양제, 임신 때 먹을 수 있는 약과 먹어서는 안 되는 약, 임신 시기별로 도움이 되는 요가 동작들, 임신중독증이나 임신성 당뇨 예방법과 걸렸을 때의 대처법 등 다양하고 실용적인 정보를 다뤘습니다. <br/><br/>출산 역시 여러 가지 출산 방법부터 자연분만과 제왕절개, 출산 징후, 출산의 과정과 거기서 생길 수 있는 여러 가지 응급 상황, 출산 후 몸 관리, 우울증까지 만날 수 있는 모든 멘붕 상황을 다루었습니다. 『처음 임신 출산 멘붕 탈출법』을 만나는 예비 엄마 아빠라면 임신 출산 과정에서 생길 수 있는 멘붕 상황에서 탈출하는 데 도움을 받을 수 있을 겁니다. <br/><br/>더욱이 무겁고 커다란 책을 들고 보기 힘든 임신부들을 위해 임신 출산 백과의 내용을 한 손으로 잡고 보기 편한 책 한 권에 알차게 담아 활용도를 높였습니다.<br/><br/><b>이 책의 특징</b><br/><br/>● 임신 준비부터 임신 초기, 중기, 후기와 출산 과정에 대한 모든 정보를 총망라해 담았습니다<br/>● 임신 출산 과정에서 생길 수 있는 질문 200여 가지를 뽑아 정확하고 명쾌한 답을 드립니다.<br/>● 20년 넘는 경력의 베테랑 산부인과 전문의가 집필했습니다.<br/>● 작고 가벼운 판형으로 언제 어디서든 부담 없이 읽을 수 있습니다.<br/>● 선배맘들의 추천 정보, 선배아빠의 목소리를 담았습니다.<br/>● 의학적 지식뿐만 아니라, 임신 관련 다양한 정보들-정부 지원 혜택, 생활 정보, 태교, 음식, 운동 등을 알차게 실었습니다.

황인철 선생님의 『처음 임신출산 멘붕 탈출법』을 읽어보니 와이프가 임신했을 때가 생각나네요. 아이가 온다는 사실은 축복이라 생각했지만 실제 임신했을 때, 아이를 낳을 때 힘들었거든요. 뭐가 문제인지 알 수 없는 일도 많았고, 물어볼 만한 사람도 마땅치 않고, 매번 산부인과 선생님을 찾아가서 물어볼 수도 없었으니까요. 이 책을 보니 임신 중 아내가 어떤 상태였는지, 왜 그런 일들이 있었는지 이제야 이해가 되는 것이 많네요. 와이프가 몸이 안 좋다고 했을 때, 무슨 검사는 이렇게 많이 하는지, 배 속의 아이는 어떤 상태인지 몰라서 허둥지둥했는데, 미리 책을 봤다면 그때 이렇게 했으면 좋았을 텐데 하는 것들이 많아서 아쉽기까지 합니다.
처음 임신과 출산을 경험하는 예비 아빠 엄마에게 이 책을 옆에 두라고 꼭 권하고 싶네요. 어쩔 줄 모르고 당황할 일이 생길 때 나만을 위한 의사 선생님이 되어줄 것 같습니다.

임신 준비부터 출산에 이르는 단계별 실용 정보뿐만 아니라 예비 아빠들을 위한 조언까지, 이 모든 게 적당한 두께와 크기의 단행본에 야무지게 담겼습니다. 따라서 이 책은 두꺼운 백과사전식 임신·출산서가 부담스러운 분들에게 좋은 대안이 되어줄 것입니다.
소울하우스 멘붕탈출법 시리즈의 프리퀄 격인 이 책은 분명, 이 땅의 수많은 예비 부모님들을 구원으로 이끌 훌륭한 관문이 되어줄 거라 믿습니다.

처음 임신을 했을 땐 기쁨도 잠시 걱정과 두려움도 앞서는 것이 사실입니다. 무엇을 물어보아야 할지도 잘 모를 때 주변인들의 경험담과 각종 책으로 버텨내게 되지요. 그런데 이 책은 임신한 순간부터 출산까지의 모든 과정에서 궁금할 수 있는 내용을 친절하고 꼼꼼하게 짚어줍니다. 임신을 알게 된 시점부터 차분히 읽어나간다면 보다 편안하게 임신과 출산의 시기를 잘 지낼 수 있을 것입니다.
이 책은 궁금하지만 물어보기 힘든 내용, 전혀 몰랐지만 꼭 알아야 하는 내용까지 의사 선생님이 마치 내 주치의가 된 것처럼 쉽고 자세하게 알려줍니다. 마치 임신출산과정을 쉽지만 전문적으로 풀어놓은 백과사전과 같은 책입니다. 특히 선배아빠가 들려주는 메시지는 엄마, 아빠 모두에게 꿀팁이 되고 함께 육아를 시작하게 만들어주는 매개체가 되어줍니다. 시시콜콜한 질문에서부터 의학적 지식까지, 임산부의 입장에서 술술 읽히게 풀어놓은 책. 또 선배 부모들이 경험담까지 더해 현실적인 꿀팁까지 담긴 책. 이 책 한 권으로 임신출산으로 인한 궁금증과 걱정이 사라질 거라 확신합니다.