몸속에 수분이 늘어나면 노폐물이 쌓인다
뒤에 이어질 Part 6에서는 ‘자가 치유법’을 통해 몸속 독소를 내보낸 이들의 경험담을 소개하고 있는데, 그 중 고도비만자인 B씨의 경우를 잠시 먼저 살펴보자. B씨는 단식 중에 각종 배설현상을 겪은 후 건강이 매우 호전된 사례이다.
이 사례를 통해 생각해보면, 비만이란 지방이 체내에 과도하게 쌓여 있는 것뿐만 아니라 각종 노폐물과 유독물이 함께 쌓여 있는 것이라고 추측할 수 있다.
게다가 소변을 자주 보니 체중이 확 줄어드는 것 같았다는 말에서 인간이 ‘물’ 때문에 살이 찐다는 사실도 어느 정도 알 수 있다.
체지방 20%, 30%라며 다들 소란을 피우지만 체중의 60~65%는 수분이기 때문에 ‘체중이 늘어난다’는 것은 ‘수분이 늘어난다’는 것과 거의 같다고 보면 된다.---pp.53-54 PART02 독소를 내보내면 다이어트도 자동이다 중에서

‘목욕’으로 내보내기
일상생활에서 가장 쉽게 체온을 올릴 수 있는 방법은 입욕이다. 욕조에 몸을 담그고 목욕을 하면, 샤워만으로 끝내는 사람과 비교했을 때 건강적인 면에서 큰 차이가 난다. 현대인의 병은 ‘저체온증후군’이라고 해도 무방할 만큼 저체온으로 인해 발생하는 병들이 많은데, 이런 병들을 예방하고 치료하기 위한 기본적인 생활 습관으로 따뜻한 입욕을 한다면 여러 병들로부터 나를 지킬 수 있는 예방책이 될 것이다.
저체온증후군에 좋은 입욕의 효과를 자세히 살펴보면 다음과 같이 일곱 가지로 나누어 볼 수 있다.
효과1_혈액의 흐름이 좋아진다
첫째, 온열에 의한 혈관확장작용으로 혈액순환이 촉진된다. 그로 인해 내장이나 근육으로 가는 산소 공급과 영양 보급이 원활해지고, 신장이나 폐로부터의 노폐물 배설작용도 촉진된다. 그 결과 혈액이 정화되어 피로가 풀리고 병도 예방할 수 있게 된다. 그렇다면 몇 도 정도의 물이 가장 적당할까? 38~41℃의 탕은 미지근하며, 42℃ 이상이 되면 뜨겁다. 뜨거운 탕은 ‘활동의 신경’이라 불리는 교감신경을 자극하며, 미지근한 물은 ‘이완의 신경’이라 불리는 부교감신경을 자극한다. 그러므로 자신의 몸 상태나 증상에 따라서 온도를 조절하는 것이 좋다.

<b>내 몸을 망가뜨리는 독소를 내보내 <br/>질병으로부터 벗어난다!<br/>독소를 없애고 면역력을 높이는 자가 치유법<br/><br/>몸의 질병을 예방하고 치료하고 싶다면 독소를 내보내라!</b><br/>동양의학에서는 "만병의 근원은 하나, 혈액의 오염에서 비롯된다." 고 한다. 간단히 말하면 '몸에 독소가 쌓여서 병이 생긴다'는 것이다. 몸에 병이 생기는 원인들은 순환이 되지 않거나 과도하게 섭취하는 등의 이유에서부터 병이 생긴다고 진단하고 있다. 이렇게 몸에 독소가 쌓여서 발생하게 되는 여러 증상들과 병들로부터 탈출할 수 있는 방법은 몸 안 독소들을 내보내는 것! 이 방법을 사용해서 몸에 쌓인 노폐물이나 불필요한 것들을 내보낸다면 질병을 예방하는 것은 물론 치료까지도 가능해질 것이다. 몸에서 일어나는 여러 질병들의 원인을 파악하고 그 원인에 맞춰서 독소를 내보내는 노하우를 깨우치고, 굳이 의사의 힘을 빌리지 않아도 자가 예방 및 치료가 가능할 수 있는 이시하라 유미식 치료법을 알아보기로 하자. <br/><br/><b>증상별로 알아보는 독소 내보내기 노하우!</b><br/>책에선 실질적으로 증상별로 독소를 어떻게 하면 내보낼 수 있는지에 대해서 구체적으로 도움을 받을 수 있다. 독소 내보내기 책에서는 독소를 내보내면서 다이어트 효과까지 볼 수 있는 노하우를 제시하면서 불필요한 수분과 노폐물을 질환 별로 내보내는 방법, 과도하게 축적된 독소 내보내는 방법, 염증성 질환과 일상 속 질환에 대해 독소를 내보내는 방법 등으로 내용을 분류해서 각 증상 별로 어떻게 내보낼지에 대해 소개하고 있다. 마지막으로는 독소 내보내기에 성공한 사람들의 실제사례들을 모아놓고 이시하라 유미식 치료법들이 어떤 결과를 가져다주었는지에 대해서도 소개하고 있다. 독소 내보내는 메커니즘을 잘 활용해서 암까지도 치료한 여성의 사례는 놀랍기만 하다. 의학박사 이시하라 유미가 제안하는 독소 내보내는 황금 메커니즘! 그 노하우를 알아보기로 한다.