여러분은 어떤 선택을 해 왔나요?
여러분이 행복한 사람이 될지,
불행한 사람이 될지 궁금한가요?
그건 바로 여러분의 선택에 달려 있어요.

생각 바꾸기
사람들은 대개 다음과 같은 부정적인 것에 관심을 기울이고 이야기하는 걸 좋아해요.
원하지 않는 것
마음에 들지 않는 자신의 모습
주변에서 일어나는 안 좋은 일들

그러면서 상황이 좋아지길 기대하지요.
하지만 문젯거리에 관심을 기울이는 사람들 눈에는 오로지 문젯거리만 보일 뿐이에요!

부정적인 생각은 마음을 무겁게 할 뿐만 아니라, 이런 일들도 생기게 해요.
에너지를 빼앗아 가요.
면역 시스템을 약하게 해요.
부정적인 태도가 오랫동안 지속되게 해요.
새로운 가능성을 고려해 볼 수 있는 기회를 줄어들게 해요.
음식이나 알코올, 약물에 의존하도록 만들어요.

해결책을 찾고 싶은가요?
그렇다면 긍정적인 결과를 생각하는 게 훨씬 더 합리적이고 건강한 방법이에요.

이렇게 생각해 보세요.
“걱정하는 것 말고 내가 경험하고 싶은 것은 무엇일까?”
“걱정거리 말고 내가 보고, 듣고, 느끼고 싶은 것은 무엇일까?”

(……) 어떤 문제를 해결하려고 할 때 제일 먼저 할 일은 문제점들을 종이에 적는 거예요.
마음이 차분해지고 편해질 뿐만 아니라 좀 더 명확하고 객관적으로 생각할 수 있게 된답니다.

또 무엇을 할 수 있을까요?
여러분 스스로에게 이렇게 물어보세요.
“이 문제가 정말 문제일까?”

당연하게 생각했던 것을 다르게 생각해 볼 필요가 있어요.
모든 것은 생각하기 나름이기 때문이에요.

한 아이가 원하던 스포츠 팀에 들어가지 못했다고 생각해 봐요.

이렇게 사람들은 예상하지 못한 상황에 부딪히기도 해요.
그럴 때는 긍정적인 시각으로 상황을 바라보고 다른 가능성을 찾는 게 중요해요.

팀에 들어가지 못한 그 아이가 찾을 수 있는 다른 가능성은
더 열심히 연습하고 실력을 향상시켜서
간신히 합격한 선수보다 훨씬 더 뛰어난 선수가 되겠다고 결심하는 거예요.

긍정적으로 생각하고 판단하는 자세는 정말 소중하고 값진 것이에요.
여러분이 직접 경험했던 일 중에서 비슷한 것이 있는지 떠올려 보세요.

‘마법의 첫 5분’에 대한 모든 것
(……) 어떤 일이 일어나기를 진심으로 바라고
끊임없이 생각할수록
실제 그 일이 일어날 확률이 높아져요.
긍정적인 것이든 부정적인 것이든 상관없이 말이에요.

실패하는 사람들은 대개 승리보다 실패에 더 많이 집착하고 걱정한답니다.

챔피언처럼 모든 것을 이겨낸 사람들은
승리하는 것에 집중하고 몰두하지요.

어떻게 생각할 것인지는 여러분의 선택에 달렸어요.
여러분의 바람이 이루어질 수 있도록 선택하는 게 중요해요. (……)

화 다스리기
사람은 누구나 화 날 때가 있어요.
중요한 건 자신과 다른 사람들에게 상처를 주지 않고 화를 다스리는 거예요.

여러분을 화나게 하는 것으로부터 살짝 떨어져 있으면
그 상황에 대처하는 게 조금 더 쉬워져요.
여러분은 화가 날 때 어떻게 다스리나요?
운동은 화를 다스릴 수 있는 아주 좋은 방법이에요.

글을 쓰는 것도 좋은 방법이지요. (……)

지금, 그리고 앞으로 어떻게 되길 바라나요?

그 문제나 상황에 대해 마음을 가라앉히려면 지금 어떻게 해야 할까요?

이 상황에서 어떤 교훈을 얻을 수 있나요?

화가 날 때 그 화를 다스리는 것, 이것은 모두 여러분의 선택에 달려 있어요.

흥미진진한 나
이 세상의 수많은 사람들 중에 똑같은 사람은 단 한명도 없어요.
여러분은 정말로 특별한 개성을 가진 사람이에요.

여러분에게는 자신만의 재능과 장점, 가능성이 있어요.
이것들이 어우러져서 여러분의 꿈과 희망을 성취할 수 있는 것이지요.

다른 누군가를 닮으려고 애쓰지 마세요.
자신만의 특별한 개성을 소중하게 여기고 마음의 소리에 귀 기울이세요.
그리고 여러분이 잘 하는 것에 자부심을 가지세요.
여러분은 충분히 그럴 만한 가치가 있는 사람이니까요! (……)

인생, 이것은 모두 여러분의 선택에 달려 있어요.

<b>십대들을 위한 인성교과서 『선택』<br/><br/>1. 호주 초·중등학교 최고의 인성 교재, 『십대들을 위한 인성교과서』 시리즈</b><br/><br/> 『십대들을 위한 인성교과서』 시리즈는 십대들에게 가장 중요한 삶의 이슈 네 가지를 ‘태도’, ‘목표’, ‘진정한 부’, ‘선택’으로 나누어 설정하였습니다. 그리고 그 설정된 주제 아래서 십대들이 일상에서 가장 많이 고민하고 힘들어하는 문제들을 제대로 된 시각으로 바라보고 슬기롭게 풀어갈 수 있도록 그 길잡이 역할을 하고 있습니다. <br/><br/> 이 시리즈는 호주 십대들의 올바른 인성을 길러 주는 가장 공신력 있는 책으로, 1998년에 스카우트 빅토리아와 오스트레일리안 장학 그룹의 지원 아래 첫 책이 출간되었습니다. 그 후, 이 책은 인성 교육을 위한 책으로는 이례적으로 베스트셀러를 기록했습니다. 뿐만 아니라 호주의 교육 전문가들이 가장 믿을 만하다고 인정한 인성 교육 도서로서, 실제로 호주의 많은 학교에서 인성 교육 교재로 활발하게 활용하고 있습니다. 이 시리즈는 호주의 학교, 사회단체, 심리치료사, 카운슬러, 학부모에게 가장 인정받는 인성교과서이기도 하지만 무엇보다 13년 연속 스테디셀러를 기록할 만큼 실제로 학생들이 가장 즐겁게 읽을 수 있는 책이기도 합니다.<br/><br/><b>2. 더 나은 결정을 돕는 『선택』의 모든 것</B><br/><br/> 지금 우리의 모습은 과거에 우리가 선택한 것들의 결과라고 이 책은 말합니다. 그렇다면 만족스러운 현재와 더 나은 미래를 위해 우리는 어떤 선택을 해야 하고 어떤 기준이 필요할까요?<br/><br/> 십대들은 학업과 교우관계, 장래와 직업 등 지금까지 해 온 선택보다 더 중요하고, 더 많은 선택을 앞으로 해야 합니다. 그렇게 수많은 선택의 갈림길에서 어떻게 하면 내가 내 삶의 주인이 되어 더 만족스럽고 더 나은 결과를 만들어 낼 ‘제대로 된 선택’을 할 수 있는지, 이 책은 그 구체적인 방법을 알려 주고 있습니다.<br/><br/> 『십대들을 위한 인성교과서』 시리즈를 마무리하는 『선택』은 수많은 선택의 갈림길에서 포기와 타협으로 후회하는 선택을 하기보다는, 생각을 바꿈으로써 십대들이 가능성에 집중해 ‘올바른 선택’을 할 수 있도록 돕고 있습니다.<br/><br/><b>3. 십대가 시작되는 시기부터 늘 머리맡에 두고 반복해서 읽어 줘야 할 책</b><br/><br/> 『선택』은 긍정적인 생각과 믿음, 노력 등이 바로 십대들이 원하는 것을 정당하게 얻을 수 있는 가장 ‘올바른 선택’임을 깨닫게 합니다. <br/><br/> 또한 올바른 선택을 하기 위한 구체적인 사례와 실천 방법들을 제시하며 알려 주고 있습니다. 아침에 눈을 떠서 제일 먼저 할 수 있는 ‘마법의 첫 5분’ 과정은 십대들의 꿈을 구체화시켜 주고, 매 순간 긍정적이고 바른 선택을 할 수 있도록 이끌어 줄 것입니다. 그리고 이 책이 소개하는 ‘가능성 나무’를 만들어 보면서 내가 지금 걱정하는 것들이 어떤 가능성으로 탈바꿈할 수 있는지, 바르고 훌륭한 선택을 하기 위해서는 구체적으로 어떤 것을 하면 되는지도 알게 될 것입니다. <br/><br/> 줄리 데이비의 『십대를 위한 인성교과서』 시리즈가 베스트셀러가 되고 오랫동안 오스트랄라시아 지역의 학교, 사회단체 그리고 많은 독자가 즐겨 읽는 이유가 바로 여기에 있습니다. 지금도『선택』에 대해 아이들, 부모, 선생님, 사회단체 지도자, 각계의 전문가 등 이 책에 만족한 독자들이 보낸 찬사가 줄을 잇고 있습니다.<br/><br/> “이 책은 베스트셀러의 고전이 될 것이다. 여러분이 원하지 않는 삶이 아닌 여러분이 진정으로 원하는 삶을 창조하고 계획하는 방법을 보여 준다.” _ 아널드 보넷, 에듀케이션 호라이즌 편집자<br/><br/> “이 책은 우리 학생들에게 매우 효과가 있었다. 이렇게 훌륭한 책을 알게 된 것에 무척 감사한다!” _ 아이디 커, 초등학교 교사