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품목정보
| 발행일 | 2006년 07월 20일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 260쪽 | 680g | 188*254*20mm |
| ISBN13 | 9788919202852 |
| ISBN10 | 8919202850 |
중고도서
김수자의 행복한 15분 발 마사지
김수자 저
|
북플러스
|
2006년 07월 20일
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중고도서 소개
중
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- 판매자 : 파라파라샵
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목차 목차 보이기/감추기
| PART1 초보자도 쉽게 하는 베이직 발마사지 발 이야기 신체의 축소판¸ 발 발의 명칭과 반사구 발마사지 워밍업 발마사지 전 꼭 필요한 상황별 발 관리법 각질 심한 발/ 굳은살 있는 발/ 무좀 있는 발/ 티눈 있는 발/ 발톱이상 있는 발/ 땀 많이 나는 발 / 붓는 발/ 냄새나는 발/ 열 나는 발/ 못박힘 있는 발/ 족저사마귀/ 천근만근 무거운 발/ 뒤꿈치가 갈라진 발/ 쑤시고 저린 발 발마사지의 기본 동작 쓸어주기/ 문지르기/ 주무르기/ 두드리기/ 눌러주기/ 잡아당기기/ 돌리기 발마사지 전 몸을 풀어주는 정맥마사지 기본 반사구 마사지 신장→수뇨관→방광→요도→혈액 끌어올리기 지압봉 사용 방법 부위별 발 반사요법 뇌 반사부위/ 귀 반사부위/ 척추 반사부위/ 소화기계 반사부위/ 간장과 담낭 반사부위/ 임파계 반사부위/ 생식선 반사부위 PART2 생활속 건강 발마사지 출근전 1분 마사지 퇴근후 피곤할 때 과음한 다음날 스트레스가 심할 때 잠이 오지 않을 때 스태미나가 떨어질 때 입맛을 찾고 싶을 때 남편의 어깨가 축 처졌을 때 술¸ 담배를 끊고 싶을 때 마음이 초조할 때 목이나 어깨가 뻐근할 때 다리가 뻐근할 때 머리가 묵직하고 쑤실 때 눈이 충혈되고 침침할 때 더위를 먹었을 때 강한 여성이 되고 싶을 때 현기증이 날 때 차멀미가 심할 때 자고 일어나면 손발이 부을 때 저녁마다 발이 퉁퉁 부을 때 PART3 누구보다 예뻐지는 뷰티 발마사지 매끄러운 피부를 원할 때 다이어트가 필요할 때 기미·주근깨가 심할 때 여드름이 심해 고민일 때 날씬한 다리를 갖고 싶을 때 탱탱한 피부를 원할 때 작은 얼굴을 만들고 싶을 때 PART4 조금 걱정되는 증상별 발마사지 가슴이 답답할 때 간이 좋지 않을 때 고혈압이 걱정될 때 저혈압이 걱정될 때 골다공증이 염려될 때 기억력이 떨어질 때 설사를 자주 할 때 변비가 심할 때 생리불순·생리통이 심할 때 두통이 심할 때 오십견으로 어깨가 쑤실 때 팔이 시리고 저릴 때 누르기만 해도 등이 아플 때 허리가 끊어질 듯 아플 때 관절염이 걱정될 때 잇몸이 쑤실 때 유방암이 걱정될 때 편두통에 시달릴 때 빈혈이 있을 때 PART5 약없이 치료하는 질병별 발마사지 당뇨병 골다공증 고혈압 만성간염 만성 위장질환 동맥경화증 기능성 소화불량 갑상선 기능장애 PART6 엄마손이 약손¸ 아이사랑 발마사지 발육을 돕고 싶을 때 예민하고 신경질적일 때 롱다리로 키우고 싶을 때 외향적으로 키우고 싶을 때 유난히 주의가 산만할 때 밤에 울고 짜증이 심할 때 밥을 잘 안 먹고 편식할 때 사시사철 감기를 달고 살 때 자주 배 아파할 때 소아비만이 걱정될 때 소아당뇨 증세가 있을 때 급하게 먹다 체했을 때 축농증이 있을 때 소아변비가 심할 때 편도선이 부었을 때 스트레스와 피로 풀어줄 때 혈액순환을 돕고 싶을 때 집중력을 높이고 싶을 때 PART7 아주 쉬운 건강 목욕¸ 효과만점 족욕 담그고만 있으면 OK! 족탕 미인은 족탕을 좋아해 증상별 물 치료법 족욕하는 방법 족욕을 즐길 수 있는 카페 가이드 책속부록 족상 이야기 좋은 족상이란? 행운을 부르는 발관리법 발 모양으로 보는 성격 발로 알아보는 건강지수 발상태로 체크하는 건강 걸음걸이로 알아보는 건강 건강해지는 보행법 TIP 김수자의 발마사지 생활백서 - 콩자루 밟으며 아침식사 하기 김수자의 발마사지 생활백서 - 골프공 밟고서 화장실 볼일 보기 김수자의 발마사지 생활백서 - 지하철에서 까치발로 서 있기 김수자의 발마사지 생활백서 - 발가락으로 꼬집기 놀이하기 김수자의 발마사지 생활백서 - 엘리베이터 버리고 계단 오르내리기 김수자의 발마사지 생활백서 - 틈틈이 양말 벗고 용천 자극하기 |
저자 소개 관련자료 보이기/감추기
저자 : 김수자
이 책의 저자 김수자는 1994년 우리나라에 생소한 발관리사라는 직업을 창출해내고 독일 유학 등을 통해 한국적 발 정맥마사지 이론을 독보적 영역으로 개척한 국내 1호 발관리사이다. 현재 그는 수원여대와 포천중문의대에서 후학을 양성하고 있으며 기업체 강의를 통하여 발의 중요성을 전국민에게 온몸으로 알리고 있다.
현재
수원여자대학교 미용예술과 교수
포천중문의과대학 보건복지대학원 외래부교수
저서
발 관리학(푸쓰플레게)
동서양의 발관리
발반사요법과 정맥마사지
김수자의 등마사지 15분
현재
수원여자대학교 미용예술과 교수
포천중문의과대학 보건복지대학원 외래부교수
저서
발 관리학(푸쓰플레게)
동서양의 발관리
발반사요법과 정맥마사지
김수자의 등마사지 15분
