나가노현 출생. 사토 아야코 퍼포먼스학·심리학 박사. 1969년 신슈(信州)대 교육학부 졸업. 죠치(上智)대 대학원 문학연구과를 거쳐, 뉴욕대 대학원 졸업. 죠치대 대학원 박사 후기 과정 수료. 니혼(日本)대 예술학부 연구소 교수, 사단법인 퍼포먼스 교육협회(국제 퍼포먼스 학회) 이사장. 국제 퍼포먼스 연구소 대표. 일본 퍼포먼스학의 일인자로, <사토 아야코의 퍼포먼스학 강좌>를 주재하고 있으며, 각종 비즈니스의 브레인으로 활동하면서 퍼포먼스 교육론에 열정을 쏟고 있다.
저서로는 <나를 어떻게 표현할까?>, <오늘도 과감하게>, <일단 도전해보자>, <성숙한 여성이 되기 위한 EQ교육>, <‘새로운 나’로 거듭나자>, <소심한 나를 해방하는 책>, <만나는 사람은 모두 내편으로 만들자>, <행복해지고 싶다면 이렇게 해라>, <50세부터 준비해야 할 소중한 것들>, <50세부터 잘 사는 법>, <시작하는 가정>, <평온한 마음을 단련하는 - 부모와 아이의 >, <퍼펙트 페어런츠>, <남보다 10배 호감 끄는 자기표현법>, <하고 싶은 말을 하지 못하는 사람들에게>, <건강심리학 - 일도 사랑도 야무지게 하는 훌륭한 습관> <멋지게 화내는 법 -참기만 하면 손해본다> 등 134권이 있다.
일본에서 공연기획과 기자활동을 거쳐 현재 전문번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 <인생을 변화시키는 기적의 시간활용법> 등이 있다.