우리가 분명히 알아야 할 사실은, ‘소박한 삶이라는 사치’를 누리고자 하는 사람은 능력이 있어야 하고, 따라서 시간이 많거나 그렇지 않으면 돈이 많아야 한다. 다시 말해 단순하고 소박한 세계도 고도로 기술이 발달한 복잡한 세계와 비교해 볼 때 우리에게 요구하는 것이 결코 적지 않다는 말이다.
--- p.20

기회라는 말은 매혹적으로 들리고 꿈은 언제나 높은 곳에 있다. 그래서 검증된 적도 없는 완벽한 삶을 향해 무조건 달려가는 사람은 그렇게 잘 살지 못한다. 그런 사람은 귀가 솔깃해지는 온갖 가능성 사이에서 이리저리 헤매다가 어려움에 부딪히거나, 일만 계속 반복하다가 지나치게 과로하여 급기야 쓰러질 수도 있다. 이는 우리가 본질적인 것을 잃어버렸다는 증거다.
--- p.62

‘가족 관리자’란 과거에 가정주부를 정치적으로 불렀던 단어다. 이런 호칭은 가사일을 미화시킨 표현이 아니다. 가정에서 이루어지는 가사, 아이 돌보기, 돈 관리, 가족들 고민 상담 등의 일에는 어떤 조직에서 하나의 프로젝트를 맡아 팀을 이끌 때와 비슷한 능력이 필요하기 때문이다. 회사에서 팀을 이끄는 것이나 집에서 가족을 운영하는 것 모두 에너지, 직감력과 갈등 조정, 효율적인 대화 기술이 필요하다.
--- p.118

물론 우리가 하는 일이 우리에게 더 많은 것을 요구할수록, 그리고 직장 분위기가 좋을수록 일상생활은 그만큼 뒷전으로 밀려날 것이다. 집에 있으면 마치 급유나 타이어 교체를 위해 자동차를 정지시킨 상태에 있는 듯하고 가족과 친구들은 무대 가장자리에 서 있는 단역배우처럼 퇴색해버린다. 이른바 일과 ‘결혼한’ 사람들은 직업 밖에서 인정을 받고자 하지도 않고 충만함도 기대하지 않는다.
--- p.135

행복을 연구하는 사람들은 이미 몇 년 전에 그런 특징을 밝혀냈다. 행복이란 수동적인 태도로는 결코 얻을 수 없는데, 그것이 진짜 경험과 비슷한 가짜 경험일지라도 예외가 아니라고 한다. 행복은 다만 우리의 잠재력을 높이고 플로, 즉 몰입을 경험하게 해주는 활동을 통해서 누릴 수 있다.
--- p.173

마치 우리는 살아가면서 한 번도 감성지수EQ라는 말을 들어보지 못한 사람들처럼 서로에게 상처를 주고 유머 없이 대한다. 이렇듯 결혼생활에서 부부 관계를 망치는 가장 큰 원인은 대부분 무관심이나 애정 없는 태도가 아니라 놀랍게도 외부의 ‘스트레스’다.
--- p.228

늘 똑같은 생각을 반복하면 우리의 뇌에 길을 하나 만들어놓는 결과가 되는데, 이 길은 아스팔트나 포장된 길이 아니라 사람들이 자주 다녀서 저절로 생긴 길과 같다. 그러므로 한 가지 문제를 지나치게 골똘하게 생각하다 보면 창의적인 해결책을 발견하기가 어렵다.

<b>★베스트셀러 『아비투스』 『엑설런스』 저자의 인생 솔루션<br/>★세계 최고의 컨설턴트 도리스 메르틴의 또 하나의 숨겨진 명저<br/>★〈슈테른〉 〈커넥션〉 등 독일 주요 언론의 찬사<br/><br/>“우리는 빈틈없이 살아가느라 중요한 것을 놓치고 있다!”<br/>과잉 사회, 무한 경쟁, 과열된 성과주의 속에서<br/>어떻게 삶의 행복을 찾을 수 있을까?</b><br/><br/>우리는 무한 경쟁이 이루어지는 과잉된 사회를 살아간다. 정보는 쏟아지고 소비는 늘어났으며, 복잡한 인간관계와 새로운 경험들을 따라가며 분주한 세월을 보낸다. 세상과 자신의 요구 사항을 충족하기 위해 끝없이 노력하지만 우리는 좀처럼 삶에 만족할 수 없다. 그 결과 능률과 삶의 질은 낮아지고 건강은 나빠졌으며 친절과 행복은 사라져버렸다. 다르게 살 수는 없는가? 『애티튜드』는 자신만의 유연함으로 살아가는 태도가 인생의 격차를 만든다고 말한다. 그렇다면 ‘유연함의 태도’란 무엇인가? 유연함은 자신이 처한 상황에서 삶을 객관적이고 구체적으로 분석하고, 스스로 삶의 방향을 조절할 줄 아는 힘을 말한다. 도리스 메르틴은 20년 넘게 자기계발 분야의 전문가로서, 집착적 성공과 도피적 여유로움 사이에서 자신만의 행복을 찾아가는 11가지 유연함의 태도를 한 권의 책으로 정리했다. 내적 동인 파악하기, 삶을 분석하기, 단순하게 살기, 효율적으로 집안일 하기, 일과 삶 사이에서 유영하기, 나만의 시간 가지기, 쓸데없는 일 줄이기, 깊이 사랑하기, 내 곁에 좋은 사람들 두기, 좋은 컨디션 유지하기, 반응 연습하기가 바로 11가지 유연함의 태도다.<br/><br/><b>‘포트폴리오 관리 이론’부터 ‘실천하기’까지,<br/>가장 단순하면서도 효과적인 인생 솔루션을 제시한다</b><br/><br/>이 책은 사회·과학적 연구 결과와 사례 분석에서 뽑아낸 저자만의 통찰력을 바탕으로 가장 단순하면서도 효과적인 인생 솔루션을 보여준다. 도리스 메르틴은 유연함의 태도를 갖추기 위한 방법으로 ‘포트폴리오 관리 이론’을 소개한다. 포트폴리오 이론은 자산관리 전문가들의 재정 관리 기법이다. 저자는 이 개념을 일, 여가, 집안일, 인간관계 등 우리 삶의 여러 영역에 적용하여 태도를 바꾸고 인생을 새롭게 설계할 수 있다고 말한다. ‘내가 신경 쓰고 있는 요소’, ‘삶에서 중요한 요소’, ‘내가 소홀히 여기는 요소’, ‘저절로 잘 돌아가는 요소’의 네 가지 영역으로 삶을 나눈 후 더할 건 더하고 뺄 건 빼며 인생의 방향을 재설정하는 것이다. 불필요한 물건을 정리하고, 가족 관리자를 설정해 효율적으로 집안일을 관리하고, 자신을 위한 시간과 타인을 위한 시간을 구분하는 식이다. 우리는 그 과정에서 삶을 분석하고, 해석하고, 수정하고 재편성할 수 있으며, 일의 목표와 가치, 자신이 추구하는 삶의 형태를 정확히 이해할 수 있다.<br/><br/>각 장에 있는 ‘체크리스트’는 일과 일상의 균형, 자신과 타인의 관계 등 삶의 여러 영역을 점검해보는 데 유용한 도구다. 가령 내적 동인을 파악할 수 있는 체크리스트에서는 자신이 성과 추구형인지, 인간관계 추구형인지, 완벽한 라이프스타일 추구형인지, 자극 추구형인지 알아볼 수 있다. 또 ‘실천하기’는 저자의 구체적이면서도 냉철한 조언을 담고 있어, 체크리스트로 살펴본 삶의 영역을 수정해나가는 데 도움을 준다. 예를 들어, 사람들을 많이 만나야 하는 직업을 가진 사람의 경우, 직업의 특성과 정반대되는 취미 생활을 하라고 조언한다. 사람들과 어울려야 하는 스포츠 활동 대신 조용히 자신에게 몰두할 수 있는 피아노 연주와 같은 취미 생활을 하는 식이다.<br/><br/><B>삶의 흔들림 앞에도 주저앉지 않고<br/>다시 일어서게 하는 ‘유연함의 태도’</b><br/><br/>어디로 나아가야 할지 모를 때 유연함의 태도는 우리 삶이 무너지지 않도록 도와준다. 한쪽에 치우치지 않고 조화로운 삶을 살아가게 해주며, 스트레스에서 벗어나 건강을 되찾으며, 잡다한 것들에 시간을 빼앗기지 않고 자신에게 몰입하는 방법을 알려준다. 가령 우리는 수많은 선택지 중에 어떤 것을 골라야 할지 모르기 이전에, 처음부터 선택지 자체를 제한할 수 있다. 프로젝트라면 언제까지 끝낸다는 기한을 정할 수 있고, 물건을 구입한다면 가격대를 제한해서 고를 수 있다. 또 새로운 정보와 트렌드를 쫓기 바쁜 사람의 경우, 정한만큼만 정보를 소비하거나 정보 리스트를 작성하는 방법으로 정보를 얻는 것에 집착하지 않을 수 있다.<br/><br/>행복하게 살기를 원하는 사람은 자신에게 무엇이 좋은지 깊이 생각하고 선택을 해야 한다. 또한 가능성이라는 정글을 헤치고 자신만의 길을 가야 하고, 매번 하는 “예”는 “아니오”라는 대답을 희생한 결과임을 받아들여야 한다. 능률과 삶의 질, 복지와 행복, 성공과 자기발전은 함께 나아가지만, 우리가 이것들을 서로 잘 연결시켜서 관찰해야만 그렇게 된다. (27p)<br/><br/>‘더 높이, 더 빨리, 더 멀리’ 나아가기의 신화는 우리 삶을 불안과 초조와 스트레스로 가득 차게 만들었다. 불투명한 미래와 무기력함 속에서 아등바등 살아가느라, 인생에서 무엇이 중요하고 어떤 목표와 가치를 좇아왔는지는 멀리 사라져버릴 때가 있다. 그러나 유연함의 태도로 살아간다면 우리 삶은 달라질 수 있다. 자신을 구석으로 몰고 가는 행위를 멈추고 내면의 단단함을 기를 수 있다. 도리스 메르틴은 탁월한 스토리텔링과 설득력으로 책을 이끌어나가며, 우리에게 다음과 같이 이야기한다. “책은 여러 가능성을 제시할 뿐이다. 이를 선택하는 것은 당신의 몫이다”라고. 과열된 경쟁과 성과주의에 매몰되지 않고 편안하고 지속적인 인생의 행복을 찾고 싶다면 당신에게는 유연함의 태도가 필요하다.

우리는 직장에서 성과를 내고, 아이들에게는 좋은 부모가 되어주며, 트렌드에도 뒤처지지 않으려 한다. 이 때문에 우리의 일상은 경쟁과 스트레스로 얼룩져버렸다. 곁에 있는 소중한 사람들은 소홀히 대하고 건강은 더욱 위태로워졌다. 다르게 살 수 있는 방법은 없을까? 저자는 이 책에서 그 방법을 명쾌하게 보여주고 있다.

우리는 잘 살고 있지만 느끼지 못한다. 달력에는 일정이 가득 차 있지만 여전히 공허하다. 정신없이 열심히 살지만 삶은 우리를 그저 지나쳐버린다. 도리스 메르틴은 이 책에서 성공과 하이테크를 던져버리라는 비현실적인 충고는 하지 않는다. 그 대신 지금까지 돌아보지 못했던 내면의 평안과 유연하게 살아가는 힘의 중요성을 일깨워준다.