건강 HOW~ 주인장은 직장생활 18년을 하며 생긴 심신의 문제를 채소와 과일이라는 신세계를 만나 균형을 잡고 있으며, 현대인들이 도시 속에서 살면서 일과 삶 속에서 균형을 이룰 수 있을까 고민하며 살고 있습니다.

심리학을 전공하고 F&B 서비스업, 식품 제조업, 온/오프라인 대형 유통업을 거쳐 브랜드를 개발하고 상품을 만들며 마케팅 커뮤니케이션을 담당해 왔으며(부캐1), 미국 알리사코헨 로푸드 Living on Live food 최상위 레벨, 일본 채소소믈리에 프로, 미국 SCAA Q Grader 자격증을 갖고 건강한 식문화 트렌드와 디톡스 요리 등을 강연(부캐2)하기도 했습니다.

세상에는 정말 많은 정보들이 있습니다. 매일 스마트폰이라는 컴퓨터를 손에 쥐고 다니면서 다양한 정보를 접하고, 나누고 있지만, 그 많은 정보들을 보다보니, 나에게 필요한 정보를 찾기가 도리어 어려울 때도 있고, 이게 맞는 정보일까 고민하게 되는 경우도 있었습니다. 오랜 직장 생활 동안 종합적인 근골격계 질환을 비롯해서, 각종 위염, 비염, 이석증과 같은 만성 질환, 번아웃 등 여러가지 현대인이라면 한번쯤 경험할 만한 심신의 질병들을 오롯이 경험했고, 이를 극복하기 위해 노력했습니다.

그래서 현대인들이 생활 속에서 겪고 있는 건강한 삶과 관련된 궁금증과 경험을 글로 풀어보면 어떨까 생각해서 방치된 블로그를 꺼내 들었고, 하나 둘 글이 쌓이면서 만블, 이만블을 달성하게 되었습니다. 노하우를 궁금해하시는 분들이 많아졌고, 자주 질문하시는 내용들을 모아, 책으로 엮게 되었습니다