온갖 것에 대한 탐닉, 과식, 과도한 수면, 운동 부족 그리고 책임 회피는 영양형의 최악의 약점이다. 강점을 아주 많이 지니고 있음에도 불구하고 이러한 암초들을 만나 좌절하곤 한다. 언제나 가장 쉬운 방법을 선택하려고 하기 때문이다. 모든 유형들 중에서도 가장 호감이 가지만, 가끔은 게으름으로 인해 가족들의 사랑마저 잃게 되는 경우도 있다. [81쪽]

가슴형 신체의 모든 감각은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 많이 심장과 폐의 기능에 영향을 받는다.
5분 정도 심장이 쿵쿵거릴 정도로 빠르게 걷고 난 뒤 깊게 심호흡을 해보라. 매우 예민해져 있는 신체의 감각을 느낄 수 있을 것이다. 가슴형의 사람들은 이런 예민한 상태를 언제나 유지하고 있다. 이 유형의 심장과 폐는 늘 최고의 속도로 움직이고 있기 때문이다. [93쪽]

근육형은 모든 유형 중에서도 가장 민주적인 태도를 갖추고 있다. 가슴형은 타고난 귀족이어서 다소 천진난만할 정도로 우월감을 즐긴다. 하지만 근육형은 부나 신분을 통해 얻은 우월한 지위를 누리려 하지 않으며, 모든 사람을 동등하게 대하려고 한다. 이들은 백만장자가 되거나, 태어날 때부터 백만장자였더라도 하인이나 아랫사람들에게 군림하지 않는다. 이들은 모든 종류의 민주주의 운동을 지원한다. [157쪽]

골격형은 갑작스럽게 감정을 쏟아내지는 않지만, 일단 화를 내면 절대 풀지 않는다. 가슴형과는 반대로 절대 용서하지 않으며, 절대 잊지도 않는다. 영양형은 남을 미워하는 것도 성가신 일로 여겨 싫어하는 사람은 피하고 곧 잊어버린다. 가슴형은 한순간 버럭 화를 내지만 이내 용서해버리고 만다. 근육형은 현장에서 즉시 싸우거나 언쟁을 벌인다. 하지만 골격형은 상대방을 경멸하고, 미워하며, 진저리를 친다. 완강한 태도를 지닌 사람은 언제나 골격이 발달해 있다. 잘못을 저지른 자녀를 집에서 내쫓는 냉정한 아버지라면 골격이 두드러진 사람일 확률이 크다. [192쪽]

두뇌형은 자신의 재정 상태에 대해 거의 무관심하다. 거스름돈을 챙기는 경우도 거의 없다. 가지고 있는 모든 돈을 책상 위에 아무렇게나 올려놓고 외출을 하기도 한다. 게다가 문도 잠그지 않은 채!
직장에서 월급 인상을 요구하는 경우도 거의 없고, 공상 속에 빠져 있느라 노후 대책도 거의 세우지 않는다. 월급을 더 많이 받을 수 있는 다른 직장을 찾기보다 마음이 맞는 동료들이 있는 현재의 직장에서 계속 근무하기를 더 좋아한다. [236-237쪽]

“브라운 부부가 이혼한다니 참 안타깝군.오랫동안 지켜봤지만 둘 다 아주 좋은 사람들이었는데 함께 살기는 어려웠던 모양이야.” 주변에서 흔히 들을 수 있는 이야기다. 이 말을 한 사람은 자신이 알고 있는 것보다 더 진실에 가깝게 다가서 있는 것이다.전반적으로 부부가 되기 전의 개별적인 남자와 여자는 모두 좋은 사람들이기 때문이다. [259쪽]

평소에 자신이 좋아하는 일을 할 시간이 거의 없는 사람이라면 여가 시간이 생기면 반드시 그것을 하려고 한다. 만약 이런 사람에게 시간이 생겼을 때 좋아하는 일을 마음껏 하라고 권하는 배우자가 있다면 그들의 결혼생활은 행복하게 유지될 가능성이 크다. 그 부부는 비록 종교적인 성향에서 아주 큰 차이를 보이더라도 오랫동안 함께 행복을 누릴 수 있을 것이다. 반면에 그 부부가 종교적, 사회적 그리고 정치적 견해는 완벽하게 일치하더라도 여가 시간을 즐기는 방식에 대해서는 의견이 아주 다르다면 결혼생활이 순탄할 수 없다.[269쪽]

<STRONG>한눈에 척! 사람을 알아보는 법</STRONG><br> <br> 문제가 생겨도 마냥 허허실실 안 부장, 뭔 말만 하면 반대라는 김 대리! 내 앞에 앉은 저 사람, 대체 어떤 인간일까? 저 사람의 저런 습관과 특징들은 어디에서 비롯된 것일까? 도대체 저 사람은 어떤 성향의 사람일까? 아, 한눈에 척! 사람을 꿰뚫어 볼 방법은 없을까? 사회생활에서 받는 이런저런 스트레스 중 최고는 사람에 치이는 것이다. 그 속에서 하루에도 몇 번씩 가지게 되는 이런 의문은 100여 년 전의 사람들에게도 유효했나 보다. 정신분석학 분야의 개척자이자 20세기 초 미국의 여류지식인, 최고의 강연자로 유명세를 떨쳤던 엘시 베네딕트는 이런 질문에 대한 답으로 남편 랄프 베네딕트와 함께 ‘인간분석Human Analysis’이라는 방법을 내놓았다.<br> <br> <br> <STRONG>성공과 행복을 위한 베네딕트 박사의 인간분석법</STRONG><br> <br> 인간분석법은 사람의 신체 특징에 따라 영양형, 가슴형, 근육형, 골격형, 두뇌형의 5가지 유형으로 나누어 인간을 분석한 방법이다. 각 유형은 가장 발달된 생물학적 시스템(소화기관, 순환기관, 골격 등)에 따라 나누어지는데 그를 기초로 각 유형의 성격과 성향, 특징까지 알 수 있다.<br> 아무리 특징 없이 싱거워 보이는 사람이라도 자세히 알고 보면 겉으로 드러나는 것보다 훨씬 로맨틱하고 흡입력 있는 자신만의 이야기가 있다. 인간분석법은 곧 사람을 읽는 방법이기도 하다. 그렇게 나를 알고, 남을 이해한 내용을 바탕으로 자신에게 맞는 배우자와 직업을 고르는 것까지 다방면으로 도움을 받을 수 있다. 그리고 그것이 곧 삶에서 성공과 행복을 성취할 수 있는 지름길이기도 하다.<br> <br> <br> <STRONG>어떤 사람을 피하고, 어떤 사람과 함께할 것인가?!</STRONG><br> <br> 혹한과 폭염 등의 천재지변, 맹수로부터의 위협과 같은 원시시대의 가혹한 환경에서 우리의 선조는 살아남았다. 그리고 현대문명으로 들어선 우리는 또 다른 생존의 갈림길에 섰다. 바로, ‘타인과의 관계’라는 새로운 환경에 적응하는 법!<br> 어떤 사람은 마냥 즐겁게 사람과 수다를 떨며 일을 하고, 어떤 사람은 혼자만의 공간에서 말 한마디 없이 일하는 것을 즐긴다. 또 같은 사건에서도 어떤 사람은 별스럽지 않은 일로 넘기고, 어떤 사람은 몇 날 며칠 끙끙거린다. 이렇게 저마다 다른 각양각색의 사람들에 대해 우리는 어떻게 대처해야 할까? 학교든 직장이든 사회생활에서 만나는 별별 사람들에 적응하는 법을 알게 된 사람만이 생존에 성공할 수 있고, 지속적인 행복과 성공도 가능하다.<br> <br> <br> <STRONG>재미있고 쉽고 절묘한 인간대처법<br> </STRONG><br> 《한눈에 척 사람을 알아보는 법》에서 주장하는 것은 ‘내면의 특징은 반드시 외형에 드러난다’는 것이다. 지금 당신 앞에서 손가락 마디가 보조개처럼 옴폭 옴폭 들어간 통통하고 동그란 손으로 과자를 집으며 즐거이 이야기하고 있는 사람의 마음을 얻는 방법은 최대한 널찍하고 안락한 의자에 앉도록 배려해주고, 어떤 주제든 길게 이어지는 토론 자리에는 끌어들이지 않도록 편하게 해주는 것이다. 또 대화를 나눌 때는 될 수 있는 한 매우 구체적인 일과 문제에 대해 이야기하는 것이 좋다. 얼굴색이 붉고 가슴이 탄탄하며 경쾌한 걸음걸이를 가진 사람이 주위에 있다면 남다른 그의 야망과 뛰어난 적응력, 순발력 있는 에너지를 잘 활용하면 좋다. 하지만 너무 지나치게 흥분하고 과도하게 예민하니 주의할 것!<br> 이렇게 이 책을 통해 사람의 외형적인 특징으로 추측이 가능한 흥미로운 사실로 자로 잰 듯 사람을 구분하자는 것은 아니다. 기본의 5가지 유형에 아주 전형적으로 해당하는 사람이 있는가 하면 어느 유형에도 해당하지 않는, 이런저런 성향이 섞여 있는 그야말로 복잡미묘한 사람도 있다. 《한눈에 척 사람을 알아보는 법》을 통해 어떤 유형들이 섞여 당신 앞에 앉아 있는 그 사람이 되었나를 한번 가늠해보다 보면 고민하던 대인관계에서도 의외의 해답을 발견할 수 있을 것이다. 무엇보다 본인이 어떤 인간 유형에 속하는지를 알아보며 내가 몰랐던 나를 발견하는 가장 큰 수확을 만날 수 있다.<br> <br> <br> <STRONG>구체적으로 제시되는 사례와 방법, 유형별 위트 있는 삽화</STRONG><br> <br> 인생에서 우리의 성공과 행복에 가장 바탕이 될 요소는 무엇일까? 아마 평생을 함께할 배우자와 자신에게 맞는 직업(일)을 찾는 일일 것이다. 우리가 살면서 겪게 될 영광과 좌절, 기쁨과 슬픔이 이 두 가지 문제에 달려 있다고 해도 과언이 아니다. 《한눈에 척 사람을 알아보는 법》에서는 본인은 어떤 유형인지, 상대는 또한 어떤 유형인지를 파악해 결혼과 일이라는 중요한 두 가지 필수 조건을 갖추기 위한 최대한의 지식을 제공하고 또 그것을 적용할 수 있는 정보를 준다.<br> 얼굴형과 체형, 손 모양이 5가지 인간 유형별로 제시되어 있고, 특징과 함께 재미 있는 삽화들을 함께 만나볼 수 있다. 각 유형마다 정리되어 있는 ‘장점과 단점’ 코너에는 기본적인 특징과 성향은 물론 사회생활이나 사업에서 그들 유형에 대처하는 방법까지 찾아볼 수 있다.<br> <br>