“분노는 상황에 맞게 적절하게 내어야 하며, 표현방법도 건강해야 한다.”
분노를 적절하게, 상황에 맞게 건강하게 표현할 수만 있다면 우리는 성숙한 인격자이며, 분노라는 에너지를 관리하며 다스리는 사람이 된다. 분노라는 감정에서 자아실현의 에너지를 찾아내어 자신의 미래를 향해 도전하는 사람이다. 특히 가정에서 분노를 상황에 맞게 적절하게 관리하며, 건강하게 표현할 수 있다면 당신은 성숙한 사람이다.

문제는 가정에서다.
사회 속 대인관계에서는 인격적이며 성실과 정직으로 타의 모범이 되는 사람이 가정에서도 동일한 인격으로 살아가는지는 알 수가 없다. 대부분의 사람은 가정에서 화를 많이 내는 경향이 있다. 집에만 들어오면 바깥에서의 모습과는 달리 화를 잘 내는 사람들. 과연 그들에게는 왜 그런 일이 일어나게 되는 것일까?

분노라는 감정은 자아실현으로 인도하는 생명의 에너지다. 하지만 부모가 자녀에게 화를 내거나, 배우자에게 화를 내는 분노는 자아실현으로 인도하는 에너지가 아니라 자녀와 배우자의 마음에 상처를 주고, 인격을 파괴하기도하며, 존귀한 자아상을 수치스러운 자아상으로 변질을 가져다준다.

-‘분노를 표현하는 방법이 중요하다’ 중에서


우리는 분명히 알아야 할 사실이 바로 여기에 있다.
누구 때문에, 상황 때문이라고 문제의 원인을 외부로만 돌리지 말고, 이제 변화의 시작점을 나 자신으로 맞추고 주도적이고 적극적으로 삶을 대하는 태도를 배우자. 사랑스럽고, 가치 있는 존재인 ‘나’는 충분히 그럴만한 사람이다.

변화는 언제나 나로부터 시작된다. 바로 나!

<b>삭막해져 가는 우리 시대 가정</b><br/><br/>이상열 목사의 [분노 신호등]은, 사랑하는 가족 구성원의 분노를 다스리고 치유하여, 행복하고 건강한 가정을 세우고자 하는 소망으로 쓴 책이다.<br/><br/>심리 상담 전문가인 저자가 수많은 사람을 상담하고 부모 교육 강의와 부부 심리 세미나를 인도하면서 ‘가정마다 문제없는 가정이 없을 정도로 왜 많은 문제가 발생하는가? 가정은 지상 천국이 되어야 하는데 왜 이렇게 행복한 가정이 드물까?’하는 점을 깨닫게 되면서 이 책 [분노 신도등]이 나오게 되었다. <br/><br/>현재 우리 사회에서는 평범한 이들의 가정뿐만 아니라, 사회적으로 덕망이 있는 사람들, 조직이나 교회에서도 인격적이라고 인정을 받는 사람들조차 심리 상담이 필요할 만큼 심각한 가정이 늘고 있다. <br/><br/>특별히 부부관계에서는 서로에 대한 불만이 너무 팽배해 있다. 결혼을 할 때는 사랑하는 사람을 행복하게 하기 위한 돕는 배필로 출발하였지만 몇 년을 가지 않아서 ‘돕는 배필’은 ‘바라는 배필’로 전락이 되었고 세월이 갈수록 ‘포기하는 배필’이 되는 경우도 많아지고 있어 심각한 문제가 되고 있는 것이다.<br/><br/><b>왜 가정에서 화가 많이 날까?</b><br/><br/>현재 우리 부모들은 자녀들에게도 화를 많이 낸다. 화를 많이 낸다는 표현보다는 화를 달고 산다는 표현이 더 어울린다. 가정은 최고의 안식처가 되어야 하고, 행복과 평안함이 있는 곳이 되어야 하고, 서로 위로하고 따뜻하게 격려하는 사랑의 공동체가 되어야 함에도 왜 가정에서 화를 많이 내게 될까?<br/><br/>또한 평생을 함께하기로 한 배우자에게 왜 화가 많이 날까?<br/><br/>얼마나 화가 났으면 당신 없으면 못살 것 같아서 결혼을 했는데 이제는 당신 때문에 못 살겠다고 할까? 이혼을 상담하는 가정과 실제로 이혼을 하는 가정이 점점 늘어나고 있다. 가슴이 아프다. 그러면 자녀들은 어떻게 하라는 말인가? 자녀들이 무슨 잘못이 있는가? <br/><br/>사랑하는 자녀에게는 화를 많이 내는 이유는 뭘까. 자녀의 어떤 행동으로 인해서 화가 나는 것일까 아니면 나의 인격적인 문제로 인하여 화가 나는 것일까? 나의 분신이요, 내 생명까지 줄 수 있는 자녀에게 왜 화가 많이 나는 것일까?<br/><br/>[분노 신도등]의 저자가 치유상담을 공부하면서 깨달은 점들이 많은데 그중에 대표적인 것이 바로 부모의 영향이다. ‘나’라는 존재가 가지고 있는 상처의 대부분은 부모에 의해 받은 것이라는 것이다. 부모는 사랑을 더 많이 주었지만, 자녀들은 사랑을 기억하기보다는 상처를 더 많이 기억하는 경향이 강하였다. 그리고 그 상처는 대부분 자녀에게 대물림이 되는 경향이 많았다.<br/><br/>오죽했으면 이런 표현을 쓸까?<br/>“아니, 집구석 어디에 귀신 붙었나, 왜 집에서 화를 많이 내는 걸까?”<br/>밖에서는 인격적이고 대인관계를 훌륭하게 맺고 있으며 따뜻하고 다정다감한 사람들도 집에만 들어오면 무뚝뚝하고 순간적인 분노폭발과 짜증이 담긴 말을 많이 한다. <br/>그 이유는 무엇일까? <br/>정말 집 구석진 어느 곳에 귀신이라도 있는 것일까? <br/>아니면 내 속에 귀신이 장난을 치는 것일까?<br/><br/>저자에게는 꿈이 있다.<br/>자신의 생명 다하는 그날까지 꼭 하고 싶은 일이 있다.<br/>가정을 행복하게 하는 사역을 하고 싶은 것이다. 부부가 활짝 웃는 가정을 만드는데 작은 밀알이라도 되고 싶고, 부모로 인하여 자녀들이 활짝 웃는 세상을 만드는 씨앗이 되고 싶단다. <br/><br/>저자는 이 책에서 사회에서나 대인관계에서 분노의 문제를 다루기보다는 사랑하는 사람들이 혈연 공동체로 형성된 가정에서 화가 많이 나는 이유와 화를 어떻게 다스려야 하는 것인가를 다루면서 치유할 수 있는 방법을 찾아 접근해 보았다.