당신은 지금 지쳐 있습니까?
마음이 오래된 걸레짝처럼 흐늘흐늘해져 고단한가요?
왜 우리는 이토록 정신이 피곤해져서 살까요?
무리하며 살기 때문입니다.
자신을 과장하며 살고 있기 때문입니다.
대부분의 사람들은 남에게 잘 보이고 싶거나 높게 평가받고 싶어하며, 누군가 자신을 칭찬해 주기를 바랍니다.
한데 아무리 자신을 치장해도 자기가 기대하는 만큼 남이 잘 봐주지 않습니다.
그래서 우리는 불안해지고 초조해하는 것이며, 이것이 피곤함의 원인이 됩니다.
한번 처지를 바꿔 생각해 봅시다.
자신이 남에게 잘 보이려고 하는 입장이 아니라, 나에게 잘 보이려고 하는 사람과 알게 되었다고 생각해 보세요.
당신에게 잘 보이기 위해 무리하게 애쓰는 사람을 보면 어떤 생각이 듭니까.
애쓰고 있는 모습이 눈에 훤히 보이면서, 불쌍하다는 생각이 들기도 할 것입니다. 이와 같은 행동을 내가 남에게 하고 있다고 생각해 보세요.
반대로 자신의 있는 그대로를 내보이는 사람과 만나면 마음이 편해지지요.

“돌고래를 보는 순간, 지금까지 나의 모습을 되돌아보면서 ‘왜 그렇게 내 자신을 달달 볶으며 살아왔을까’ 하는 생각이 들었습니다. 특히 회사를 다녀야 한다는 생각이 너무 강해 내 자유마저 뺏기고 사는 느낌이 들었지요. 그래서 좀 더 자유로운 세계로 해방되기 위해 회사를 그만두었어요.”
물론 회사를 그만두었다고 해서 다 자유로운 몸이 되는 것은 아닙니다.
하지만 지금까지 철석같이 믿어왔던 가치관을 한번 깨보는 일도 중요하지요. 가령 다른 회사에 취직해서 지금까지와는 다른 마음으로 새롭게 일을 시작할 수도 있습니다.
인간은 돌고래와 만남을 계기로 자신의 인생관을 바꿀 수 있습니다.

<b>행복으로 이끌어 주는 돌고래의 삶의 방식</b><br/><br/>돌고래는 인간과 매우 가까운 동물이다. 그리스 신화에는 돌고래가 본래 인간이었다고 기록돼 있다. 그 후 여러 전설이나 기록들에서는 돌고래가 인간과 아주 가깝고 여러 차례 인간의 생명을 구해준 은인으로 그려지고 있다.<br/>신화나 전설뿐 아니라 객관적인 연구결과에서도 이 같은 사실을 확인할 수 있다. 독일의 생물학자 티테만은 1827년 돌고래의 지능을 관찰하기 위해 돌고래의 뇌를 해부해 ‘돌고래의 뇌가 원숭이의 뇌보다 크고 그 기부가 인간과 똑같지만 약간 더 넓다’는 사실을 밝혀냈다. 또 스위스의 동물학자 포르트만은 자체개발한 지능지수 표를 이용해 돌고래의 지능이 인간에 육박한다는 사실을 밝혀내기도 했다.<br/>이처럼 돌고래는 높은 지능과 특별한 커뮤니케이션 능력을 가지고 있다. 이러한 돌고래의 능력 때문에 마음의 병을 가지고 있는 사람들은 돌고래와 함께 수영하는 것만으로 치유될 수도 있다고 한다. 실제 호주나 뉴질랜드 등에서는 돌고래와 함께 수영을 즐길 수 있는 관광 프로그램이 큰 인기를 누리고 있다. 그런데 우리가 돌고래에게 더욱 주목해야 할 것은 돌고래의 삶의 방식에 있다. <br/><br/>《행복-돌고래에게 배우는 21가지 삶의 지혜》는 저자가 돌고래와 만나면서 배우고 느낀 진정한 행복의 의미와 행복에 이르는 방법을 알기 쉽게 가르쳐주고 있다. 돌고래들은 인간처럼 무엇을 만들어내거나, 뭔가를 팔아서 이익을 내거나, 연구하며 공부하지도 않는다. 그저 즐겁게 헤엄칠 뿐이다. 먹이를 구하거나 새끼를 키우는 일도 돌고래는 즐기면서 한다. 의무라든가 권리도 없으며, 명예나 권력에 집착하지도 않는다. 일에 매여 있는 우리는 그러한 돌고래의 삶을 바라보는 것만으로도 편안함을 느낀다. <br/><br/>돌고래는 삶이 즐겁지 않은 사람들에게 자신을 벼랑 끄트머리로 몰아넣고 어정쩡하게 서 있지 않은지 질문한다. 오히려 바위가 무너지지 않을 정도로 천천히 벼랑에서 떨어져보라고 권하고 있다. 일반적인 가치관에서 벗어나 천천히 여유롭게 살아가면 삶은 자연스럽게 행복해질 것이라고 말하는 것이다.<br/><br/><b>‘무리하지 않으며, 즐겁게, 항상 웃으면서’</b><br/><br/>또한 돌고래의 삶에서는 살아가면서 맞닥뜨리는 여러 가지 고민들의 해답을 찾을 수 있다. 왜 아무리 애를 써도 일이 잘되지 않는지, 하는 일마다 힘들고 지루한 이유는 무엇인지, 슬픔을 잊는 방법은 무엇인지 등등 우리를 항상 고민에 빠뜨리고 행복을 가로막는 여러 문제들에 대한 해결책을 제시해 준다. <br/>돌고래는 자신의 일에 만족하지 못하는 사람에게 일을 과감히 그만두라고 말한다. 돌고래가 좁은 수족관에서 쇼를 보여줄 때보다 넓은 바다에서 자유로이 헤엄치는 것이 가장 이상적인 모습인 것처럼, 우리의 삶도 마찬가지라는 것이다. 조급한 마음에 하기 싫은 일을 억지로 하는 것보다는 하고 싶은 일을 할 때 우리에게서 빛이 나고 또 행복한 삶을 살 수 있다. 실제로 돌고래와 함께 수영한 일본 여성들 중 다니던 회사를 그만두었다는 사람들이 꽤 있다고 저자는 이야기한다.<br/><br/><b>행복해지기 위한 세 가지 방법</b><br/><br/>돌고래는 행복해지기 위한 방법 세 가지를 말하는데, ① 보상을 바라지 않는 ‘무조건적인 사랑’, ② 모든 일은 의미를 가지고 일어나기 때문에 ‘무조건적인 용서’, ③ 모든 사실을 있는 그대로 받아들이는 ‘무조건적인 수용’이 바로 그것이다. 돌고래는 그렇게 살아가는 것이 가장 충실한 삶의 방식이고, 행복해지기 위한 방법이라는 가르침을 주고 있다. <br/>또한 돌고래는 우리에게 있는 그대로의 모습이 중요하다고 말한다. 돌고래는 말없이 그냥 옆에만 있어줄 뿐인데도 우리는 즐거워하며, 정신적인 상처가 치유되기도 한다. 즉 돌고래는 우리에게 잘 보이려고 자신을 꾸미거나 치장하지 않지만 우리에게 기쁨을 주는 것이다. 그리고 돌고래는 있는 그대로의 자신의 사랑해야 타인의 그런 모습 또한 사랑할 수 있게 되어 편안하고 자연스러운 인간관계를 만들 수 있다고 말한다. <br/><br/><b>돌고래가 전해주는 특별한 선물</b><br/><br/>《행복-돌고래에게 배우는 21가지 삶의 지혜》는 치열한 생존경쟁 사회에서 성공을 위해 앞만 보고 달려가는 현대인들에게 돌고래가 가르쳐주는 진정한 행복의 의미를 담고 있다. 돌고래의 메시지는 삶에 지쳐 있는 사람들에게 한 걸음 멈추고 행복에 대해 생각해볼 수 있는 여유를 갖게 한다. 이 책의 원제(イルカみたいに生きてみよう: 돌고래처럼 살아요)와 같이 돌고래가 가르쳐준 대로 산다면 우리의 지친 육체와 영혼이 치유되고 삶은 즐겁고 행복해질 것이다.