이 세상 모든 것이 진동하고 있고, 사람의 오감이 일정 범위의 낮은 진동수를 가진 '물질'만을 인식한다면 우리 몸에는 눈에 보이는 육체 말고도 좀더 높은 진동수를 가진 '비물질' 부분이 있을 것이라고 쉽게 예상할 수 있을 것이다.

일반적으로 인체의 물질적 부분을 둘러싸고 있는 비물질적 부분을 인체의 '에너지 장' 혹은 인체 '오라(aura)'라고 부르는데, 이 오라를 눈으로 볼 수 있는 사람들도 전 세계에 상당수 존재하고 있다.

일반인들에게 인체 오라의 존재를 확실하게 보여준 것은 키를리안 사진이었다. 1939년 러시아 전기 기술자인 키를리안이 발명했다고 하는 이 사진기로 사람 몸을 촬영해 보면 몸을 감싸고 있는 밝은 에너지를 확인할 수 있다.

키를리안 사진기를 개량해 만든 오라 사진기는 순간적으로 고주파 전류를 흘림으로써 얻은 정보를 화상 처리해 에너지 장의 분포와 성향을 더욱 정밀하게 보여준다. 이 오라 사진을 분석해 보면 신체적 · 정신적 건강 상태를 알 수 있다고 한다.
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기 수련이란 한마디로 우리가 사는 세상이 기 에너지로 가득한 세상임을 인지하고 기의 원리를 이해함으로써 신체적, 정신적 건강을 도모하는 것이라 정의할 수 있다. 앞서 살펴본 것처럼 기는 우주 공간에 가득한 생명의 에너지이며 모든 생명체의 생명현상과 무생물의 움직임까지 주관하고 있다. 기 수련은 이러한 기를 느끼는 것으로부터 시작된다.

기를 느끼는 수련은 일반적으로 자신의 몸에서 방사되는 기 에너지를 느끼는 데서 시작한다. 이를 위해서 우리는 오감을 정지시키는 연습을 할 필요가 있다. 기는 우리의 오감으로 인지될 수 없는 것이고 또 오감을 통한 인식의 강도는 기감을 통해 인식되는 것보다 훨씬 강하기 때문에 의식이 오감에 머무르고 있는 한 기적인 느낌은 감지되기 어렵다. 따라서 기를 느끼기 위해서는 오감을 일시적으로 중지시키거나 완화시키는 것이 중요하다. 이처럼 '오감을 멈춘다'는 의미에서 기를 느끼는 수련을 '지감수련'이라고 한다.