저는 해병대에서 35년의 군생활을 통해 개인 및 조직의 흥망성쇠를 관찰하고 연구 해왔습니다. 제가 경험했던 순간 순간의 찰나들속에 멘탈의 힘이 얼마나 중요 한지를 체험하며 느끼고 멘탈 트레이닝으로 나누고 헌신해야 겠다고 결심했습니다. 특히 해병대 리더십 센터장으로 수많은 사례들을 접하며 이 결심 들이 확고 해 졌습니다.
멘탈트레이닝의 중요성과 효과를 이해하고 이를 실천하는 것은 엘리트 스포츠에서 성공을 거두는 데 필수적인 요소입니다. 이 책을 통해 소개된 다양한 이론과 기법들은 선수들이 자신의 심리적 준비를 강화하고, 경기에서 최고의 성과를 발휘할 수 있도록 돕기 위해 마련되었습니다.
"멘탈트레이닝은 단순히 정신력을 강화하는 것을 넘어서, 선수로서의 삶 전반에 걸쳐 긍정적인 변화를 가져오는 과정입니다. 여러분이 읽은 이 책은 이 여정에서 중요한 동반자가 되어줄 것입니다. 각 장에서 소개된 이론과 실습 방법을 꾸준히 적용하고, 자신의 발전을 지속적으로 모니터링하며, 필요시 전문가의 도움을 받는 것을 주저하지 마십시오.
스포츠는 단순한 경쟁을 넘어선 인간의 도전과 성장의 장입니다. 여러분의 멘탈트레이닝은 이러한 도전 속에서 진정한 강인함과 성취를 경험하게 할 것입니다. 이제, 여러분이 이 책을 통해 배운 내용을 실천으로 옮겨, 자신의 한계를 극복하고 새로운 경지를 개척해 나가기를 바랍니다.
멘탈트레이닝의 여정은 끝이 없습니다. 지속적인 학습과 훈련을 통해 항상 더 나은 자신을 만들어가십시오. 여러분의 노력과 열정이 큰 성과로 이어질 것을 믿습니다. 성공적인 멘탈트레이닝과 함께 최고의 경기력을 발휘하는 날이 오기를 기원합니다. 여러분의 앞날에 무한한 가능성이 함께하길 바랍니다."
이 책을 마무리하면서, 여러분의 여정에 행운이 가득하길 바랍니다. 자신을 믿고, 꾸준히 노력한다면, 여러분은 반드시 원하는 목표를 달성할 수 있을 것입니다. 멘탈트레이닝을 통해 최고의 자신을 발견하고, 매 순간을 최선을 다해 살아가십시오. 여러분의 성공을 진심으로 응원합니다.