닐 바너드 박사는 이 책에서 호르몬성 질환으로 고통받는 사람들을 활기찬 건강 상태로 빠르게 변화시킬 수 있는 최신 영양학 정보를 한 권으로 정리했다. 경련, 암, 불임, 발기부전, 기분, 갱년기 등 어떤 것이든 바너드 박사는 아주 능숙하게 당신이 가장 건강한 상태로 바뀔 수 있도록 돕는다.
- 크리스티 펑크 (MD, 유방암 전문의, 핑크 로터스 브레스트 센터의 공동 설립자)
닐 바너드 박사는 영양, 식이요법, 건강에 관한 우리 시대의 가장 중요한 권위자 중 한 명이다. 이 책은 당신의 건강을 영원히 바꿀 수 있는 책이다. 바너드 박사는 우리가 흔히 접할 수 있는 음식에 기초한 연구를 통해 많은 사람들이 겪고 있는 가장 흔하고 성가신 질병인 호르몬 변화, 갑상샘 기능 저하, 만성 및 말기 질병, 그리고 기분 장애 등에 관한 해결책을 제시한다. 음식만으로도 당신은 몸을 치유할 수 있다. 이 책은 우리를 건강한 상태로 만들어 줄 지혜를 가진 책이다. 각종 레시피가 포함된 이 책은 몸, 건강, 그리고 삶을 변화시키고자 한다면 책장에 꽂아둬야 할 책이다.
- 미암 비알릭 (생물학 박사, 신경 과학자 겸 배우)
이 책은 우리의 호르몬이 우리 삶의 모든 면에서 수행하는 잠재적인 역할에 관해 설명하는 똑똑한 가이드다. 나는 올림픽 선수로서 식단에서 모든 동물성 식품을 제거하고 훈련에 필요한 영양분을 공급하기 위한 식물성 식품으로 눈을 돌리기 전까지 이런 연관성에 대해 생각해 본 적이 없다. 거의 하룻밤 사이에 훈련에 대한 적응이 빨라지고, (호르몬이 지시하는 면역체계의 기능인) PMS가 가라앉고, 발진이 풀리고, 신경을 안정시키는 능력이 크게 향상되었다. 바너드 박사는 독자들을 우리의 가장 흔한 신체 질환의 배후에 무엇이 있는지, 그리고 눈 깜짝할 사이에 그 질환들을 어떻게 고칠 수 있는지를 밝히는 여정에 당신을 초대한다.
- 도티 바우쉬 (올림픽 은메달리스트, 8X US 내셔널 챔피언, 전 세계 기록 보유자, 2x 팬아메리칸 골드, 비영리단체 Switch4Good 설립자)
이 책은 믿기지 않는 책이다. 만약 당신이 먹는 음식이 당신의 생식 능력, 갑상샘 기능, 피부, 머리카락 등에 어떤 영향을 미치는지 궁금해 본 적이 있다면 이 책을 꼭 읽어라. 당신의 궁금증이 모두 풀릴 것이다. 이 책은 우리가 먹는 음식이 말 그대로 우리의 호르몬, 기분, 그리고 건강을 어떻게 바꿀 수 있는지 보여준다!
- 로버트 오스펠트 (MD, 뉴욕 몬테피오레 메디컬 센터 예방 심장학 디렉터)