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품목정보
| 발행일 | 2014년 09월 04일 |
|---|---|
| 이용안내 ? |
|
| 지원기기 | 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(일부 기기 사용 불가),PC(Mac) |
| 파일/용량 | EPUB(DRM) | 40.76MB ? |
| 글자 수/ 페이지 수 | 약 12.9만자, 약 4.3만 단어, A4 약 81쪽? |
eBook
최고가 되라
[ EPUB ]
에릭 라르센 저 / 김정희 역
|
한빛비즈
|
2014년 09월 04일
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저자 : 에릭 라르센 Erik Larssen
북유럽 최고의 멘탈 트레이너이자 베스트셀러 저자다. 최정예 공수부대 사관학교를 졸업한 저자는 ‘지옥 주간’의 혹독한 경험을 바탕으로 강렬한 감정을 이끌어내는 멘탈 트레이닝 기법을 개발했다. 이를 바탕으로 펴낸 《최고가 되라》는 출간 즉시 베스트셀러 1위를 차지했고 77주간 베스트셀러를 기록 중이다. 노르웨이에 이어 스웨덴, 핀란드, 일본, 미국에서 출간이 진행되면서 저자는 현재 세계를 무대로 활약하는 멘탈 트레이너로 떠올랐다.
그의 멘탈 트레이닝 기법은 인간 본연의 욕구와 감정을 극대화하기에 비즈니스 리더와 스포츠 스타, 예술가 등 폭넓은 분야 사람들의 태도를 근본적으로 변화시킨다. 평범한 골퍼였던 수잔 페터슨을 세계 랭킹 2위로 만들고, 최정상급의 크로스컨츄리 선수를 키워내는가 하면, 외환 딜러와 M&A전문가 등 다양한 업종의 리더들이 겪고 있는 문제들을 치밀하고 섬세하게 분석한 뒤 그들의 감정과 상상력을 극한으로 끌어올려 한계를 돌파할 수 있도록 코치한다.
노르웨이 경영대학을 졸업한 뒤, 금융은행과 넷콤NetCom, 머큐리 우르발Mercuri Urval 등에서 인사, 경력 개발 업무를 했다. 현재는 자신의 이름을 딴 베르트란 AS에서 멘탈 트레이너로 활동하고 있다.
저서로는 《지옥의 주간Hell Week》이 있다.
그의 멘탈 트레이닝 기법은 인간 본연의 욕구와 감정을 극대화하기에 비즈니스 리더와 스포츠 스타, 예술가 등 폭넓은 분야 사람들의 태도를 근본적으로 변화시킨다. 평범한 골퍼였던 수잔 페터슨을 세계 랭킹 2위로 만들고, 최정상급의 크로스컨츄리 선수를 키워내는가 하면, 외환 딜러와 M&A전문가 등 다양한 업종의 리더들이 겪고 있는 문제들을 치밀하고 섬세하게 분석한 뒤 그들의 감정과 상상력을 극한으로 끌어올려 한계를 돌파할 수 있도록 코치한다.
노르웨이 경영대학을 졸업한 뒤, 금융은행과 넷콤NetCom, 머큐리 우르발Mercuri Urval 등에서 인사, 경력 개발 업무를 했다. 현재는 자신의 이름을 딴 베르트란 AS에서 멘탈 트레이너로 활동하고 있다.
저서로는 《지옥의 주간Hell Week》이 있다.
역자 : 김정희
상명대 국문과를 졸업하고 외국계 기업에 근무했으며, 현재 바른번역 인문 분야 전문 번역가로 활동 중이다.
옮긴 책으로는 《니얼 퍼거슨의 시빌라이제이션》 《복수의 심리학》 《재능은 어떻게 단련되는가》 《우리는 왜 착한 선택을 해야 하는가》 《발칙한 진화론》 《철학자처럼 질문하라》 《내 곁에,당신》《유대인의 형제 교육법》 외 다수가 있다.
옮긴 책으로는 《니얼 퍼거슨의 시빌라이제이션》 《복수의 심리학》 《재능은 어떻게 단련되는가》 《우리는 왜 착한 선택을 해야 하는가》 《발칙한 진화론》 《철학자처럼 질문하라》 《내 곁에,당신》《유대인의 형제 교육법》 외 다수가 있다.
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좋은 목표는 그 목표를 생각하는 것만으로, 머릿속에 그리는 것만으로 당신을 행동하게 만들어야 한다. 접근하기 쉬워야 하며, 크든 작든 결정을 내려야 할 때 언제든지 기준으로 삼을 수 있어야 한다. 정신이라는 배낭 안에 늘 가지고 다니면서 피곤함을 느낄 때 쉽게 꺼내 쓸 수 있어야 한다. 그 목표를 떠올리면 올바른 결정을 더 많이 내릴 수 있어야 한다. 당신이 내린 결정이 올바르지 않다면 목표가 잘못된 것이다.
(중략) 좋은 목표는 그것을 향해 가는 당신이 너무 즐거워서 마치 눈부신 빛을 발하는 것처럼 보이게 해야 한다. 목표를 달성하는 것 외에는 바라는 게 없게 만들어야 한다. 감정을 일으키지 못하는 목표는 효과를 결코 발휘하지 못한다. 감흥이야말로 키워드다. 전구에 불이 켜지듯 마음속에 무언가가 딸깍 켜져야 한다.
- [3 목표 : 당신의 심장이 반응하는 목표를 세워라] 중에서
내가 정말 굳게 결심했는지는 어떻게 알 수 있을까? 내 경험상 결심은 예외 없이 감정적인 반응을 동반한다. 감정이 강렬할수록 마음을 단단히 먹었다고 확신할 수 있다. 사람들 생각과 달리 새로운 지식은 우리를 변화시키지 못한다. 살을 빼고 담배를 끊으려면 비만이 건강에 좋지 않다거나 흡연이 폐암을 유발할 수 있다는 사실을 머리로 이해하는 것만으로는 부족하다. 흡연이 건강에 해롭다는 사실을 모르는 사람은 없지만, 그래도 사람들은 담배를 계속 피운다. 타블로이드판 신문에서 더 능률적인 학생이 되는 법이나 매니지먼트 관련 서적에서 좋은 상사가 되는 법에 대한 글을 읽을 수는 있지만 그런 지식을 얻었다고 해서 그런 사람이 되는 건 아니다. 살면서 내리는 큰 결심과 선택에는 전부 감정이 결부돼 있다.
- [4 결심 : 뱃속 끝에서 나오는 감정으로 결심하라] 중에서
“이제 그만!”
우리를 지켜보던 장교 하나가 갑자기 외쳤다. “자기가 안 됐다고 생각하나?” 그는 낮은 목소리로 빈정거리듯 계속 말했다. “그럼, 자기가 안 됐다고 느끼는 거지, 뭐.” 나는 마치 그 장교에게 내 머릿속에서 벌어지는 일을 들키기라도 한 듯, 어린아이가 울음을 그치려고 애쓸 때처럼 씩씩거리기 시작했다. 난 정말 내가 안됐다고 생각하고 있었다. 눈물이 몇 방울 떨어졌다. 방독면을 쓴 채 나지막이 흐느꼈다. 맞다. 난 내가 안 됐다고 느꼈다. 손이 보이진 않았지만 나는 계속 언덕을 기어오르는 중이었다. 하지만 속도는 조금 더 느려져 있었다. 더 이상 버틸 수가 없었다.
그때였다. 갑자기 그 생각이 떠올랐다! 시간이 멈췄다. 나는 몇 초 동안 기어오르던 동작을 멈추고 눈을 부릅떴다. 조금이었지만 아드레날린이 솟았다. 그 생각이 내 머리를 강타했다.
‘난 전에 이걸 경험했어. 그리고 해냈어.’
- [7 습관 : 핵심은 생각을 통제할 수 있다는 것이다] 중에서
한 번 강하다고 느낀 적이 있으면 다시 강하다고 느낄 수 있다. 한 가지 영역에 강하면 그 경험을 다른 영역으로 옮길 수 있다. 내가 더 강해지고 싶어 하는 고객들에게 낙하산을 메고 뛰어내려보라거나 냉수로 목욕을 해보라거나 길에서 낯선 사람에게 그의 인생 이야기를 들려달라고 부탁해보라고 권하는 이유도 이것이다. 여러 사람 앞에서 말을 하거나 낯선 사람들과 어울리는 상황만 되면 마음이 불안해지는 사람들한테도 이 방법이 효과적이다. 전혀 다른 영역에서 자신의 한계를 밀어붙여 거기서 얻은 자신감을 자기가 가장 두려워하는 영역으로 옮기는 방법이다.
- [8 결전의 순간을 치밀하게 상상하라] 중에서
(중략) 좋은 목표는 그것을 향해 가는 당신이 너무 즐거워서 마치 눈부신 빛을 발하는 것처럼 보이게 해야 한다. 목표를 달성하는 것 외에는 바라는 게 없게 만들어야 한다. 감정을 일으키지 못하는 목표는 효과를 결코 발휘하지 못한다. 감흥이야말로 키워드다. 전구에 불이 켜지듯 마음속에 무언가가 딸깍 켜져야 한다.
- [3 목표 : 당신의 심장이 반응하는 목표를 세워라] 중에서
내가 정말 굳게 결심했는지는 어떻게 알 수 있을까? 내 경험상 결심은 예외 없이 감정적인 반응을 동반한다. 감정이 강렬할수록 마음을 단단히 먹었다고 확신할 수 있다. 사람들 생각과 달리 새로운 지식은 우리를 변화시키지 못한다. 살을 빼고 담배를 끊으려면 비만이 건강에 좋지 않다거나 흡연이 폐암을 유발할 수 있다는 사실을 머리로 이해하는 것만으로는 부족하다. 흡연이 건강에 해롭다는 사실을 모르는 사람은 없지만, 그래도 사람들은 담배를 계속 피운다. 타블로이드판 신문에서 더 능률적인 학생이 되는 법이나 매니지먼트 관련 서적에서 좋은 상사가 되는 법에 대한 글을 읽을 수는 있지만 그런 지식을 얻었다고 해서 그런 사람이 되는 건 아니다. 살면서 내리는 큰 결심과 선택에는 전부 감정이 결부돼 있다.
- [4 결심 : 뱃속 끝에서 나오는 감정으로 결심하라] 중에서
“이제 그만!”
우리를 지켜보던 장교 하나가 갑자기 외쳤다. “자기가 안 됐다고 생각하나?” 그는 낮은 목소리로 빈정거리듯 계속 말했다. “그럼, 자기가 안 됐다고 느끼는 거지, 뭐.” 나는 마치 그 장교에게 내 머릿속에서 벌어지는 일을 들키기라도 한 듯, 어린아이가 울음을 그치려고 애쓸 때처럼 씩씩거리기 시작했다. 난 정말 내가 안됐다고 생각하고 있었다. 눈물이 몇 방울 떨어졌다. 방독면을 쓴 채 나지막이 흐느꼈다. 맞다. 난 내가 안 됐다고 느꼈다. 손이 보이진 않았지만 나는 계속 언덕을 기어오르는 중이었다. 하지만 속도는 조금 더 느려져 있었다. 더 이상 버틸 수가 없었다.
그때였다. 갑자기 그 생각이 떠올랐다! 시간이 멈췄다. 나는 몇 초 동안 기어오르던 동작을 멈추고 눈을 부릅떴다. 조금이었지만 아드레날린이 솟았다. 그 생각이 내 머리를 강타했다.
‘난 전에 이걸 경험했어. 그리고 해냈어.’
- [7 습관 : 핵심은 생각을 통제할 수 있다는 것이다] 중에서
한 번 강하다고 느낀 적이 있으면 다시 강하다고 느낄 수 있다. 한 가지 영역에 강하면 그 경험을 다른 영역으로 옮길 수 있다. 내가 더 강해지고 싶어 하는 고객들에게 낙하산을 메고 뛰어내려보라거나 냉수로 목욕을 해보라거나 길에서 낯선 사람에게 그의 인생 이야기를 들려달라고 부탁해보라고 권하는 이유도 이것이다. 여러 사람 앞에서 말을 하거나 낯선 사람들과 어울리는 상황만 되면 마음이 불안해지는 사람들한테도 이 방법이 효과적이다. 전혀 다른 영역에서 자신의 한계를 밀어붙여 거기서 얻은 자신감을 자기가 가장 두려워하는 영역으로 옮기는 방법이다.
- [8 결전의 순간을 치밀하게 상상하라] 중에서
--- 본문 중에서
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