'자기 지배의 기법을 꾸준히 수행한다면 자네가 넘지 못할 장애물이나 극복하지 못할 도전, 해결하지 못할 위기란 있을 수 없다네. 살다보면 삶이 자네를 속일 때도 있지. 수양은 바로 그런 상황을 견디는 데 필요한 정신적인 자원을 제공해준다네. 또한 의지력의 결여는 일종의 정신병이란 사실도 명심하게. 자네가 만약 그런 약점으로 고통을 겪고 있다면 그것을 신속히 고쳐나가는 것을 최우선 과제로 삼도록 하게, 풍부한 의지력과 깊은 수양은 겸허한 인격으로 놀라운 삶을 살다간 위인의 중요한 자실 가운데 하나일세'
--- p.206-207
인간이 하루동안 그렇게 많은 생각을 한다는 것도 놀라웠지만 그 대부분이 어제 했던 것과 똑같은 생각이라니 더욱 놀라지 않을 수 있었다. '그게 정말입니까?'
'정말이고 말고. 그것이야말로 우리 내면을 가난하게 만드는 원인이지. 그리고 그렇게 계속 되풀이되는 생각은 대개 부정적인 것이기 십상이네. 이렇게 부정적인 생각으로 머리 속을 가득 채우고 있는 사람은 십중팔구 좋지 않은 정신 습관에 빠져들게 되지. 그들은 자신의 삶을 개선하는 데 힘쓰기 보다는 과거의 포로가 된 사람이라네.'
--- p.62
사람이 저지르는 일 가운데 가장 비극적인 일이 있다면 그곳은 삶을 미뤄두는 것 일세. 너무 많은 사람이 자신의 집 뒤뜰에 자라는 장미를 감상 하기보다는 이상향 속에 펼쳐진 마술적인 장미 정원을 꿈꾸면서 살아가고 있네.참으로 비극적인 일이지.(중략)'웃음은 가슴을 열어주고 영혼을 기쁘게 한다. 그 누구도 자기 스스로 웃지못할 정도로 삶을 심각하게 받아 들여선 안된다.'
--- p.232-234
'많은 돈을 버는 것과 풍요로운 삶을 만드는 것 사이에는 엄청난 차이가 있네. 날마다 단 5분만이라도 삶의 축복에 감사하기 시작한다면 자네는 바라던 데로 삶을 풍요롭게 가꿔나갈 수 있을 걸세. 자네가 앞서 말한 그 사람도 자신의 삶 속에서 감사해야 할 것을 무수히 발견할 수 있지. 재정적으로 아무리 어렵다고 하더라도 말일세. 그에게 아직도 건강한지, 사랑하는 가족이 있는지, 주변 사람 사이에서 존경을 받고 있는지 물어보게.
또한 단칸방이라도 가족이 지낼 만한 공간이 있는지 물어보게. 어쩌면 그에게 남겨진 재산이 뼈빠지게 일을 해야 하고, 위대한 꿈을 꿀 수 있는 능력뿐일지도 모르지. 하지만 그것마저도 마땅히 감사해야 할 귀중한 재산이라네. 우리는 모두 감사해야 할 수많은 축복을 누리고 있네. 심지어 화창한 여름 창 밖에서 지지배배 노래부르는 새의 모습도 지혜로운 사람의 눈에는 삶의 선물로 보일 수 있다는 걸세. 존, 삶은 언제나 자네가 요구하는 것만을 주지는 않는다는 사실을 기억하게. 삶은 언제나 자네가 필요로 하는 것을 선물해주지'
--- pp.259 -260
고독과 정적은 창조력의 근원과 연결시키고 우주의 무한한 지성을 풀어놓는다네. 존, 마음은 호수와 같은 것일세. 지금처럼 혼란한 시대에서 마음이 고요해진다는 것은 매우 어려운 일이지. 우리의 마음은 대개 온갖 소음으로 가득 차 있게 마련이네. 하지만 날마다 고요하고 조용한 시간을 가진다면 마음의 호수는 거울의 표면처럼 잔잔해지지.
--- p.153,---pp.11-16
“현인의 가르침에 따르면 평범한 사람은 보통 하루에 6만 가지 생각을 한다네. 그런데 놀랍게도 그 숱한 생각 가운데 95퍼센트는 어제 했던 생각과 똑같은 것이다.”
인간이 하루 동안 그렇게 많은 생각을 한다는 것도 놀라웠지만 그 대부분이 어제 했던 것과 똑같은 생각이라니 더욱 놀라지 않을 수 없었다.
“그게 정말입니까?”
“정말이고 말고. 그것이야말로 우리의 내면을 가난하게 만드는 원인이지. 그리고 그렇게 계속 되풀이 되는 생각은대개 부정적인 것이기 십상이네. 이렇게 부정적인 생각으로 머리 속을 가득 채우고 있는 사람은 십중팔구 좋지 않은 정신 습관에 빠져들게 되지.
그들은 자신의 삶을 개선하는 데 힘쓰기보다는 과거의 포로가 된 사람이라네. 어떤 사람은 실패한 인간관계나 재정적인 문제 때문에 날마다 걱정만 하면서 살아가고 있지.
또 어떤 사람은 자신의 불완전했던 어린 시절을 끊임없이 되씹으며 한탄과 수치 속에서 시간을 보낸다네. 가게 점원의 불친절한 태도나 직장 동료의 악의를 품은 언행 때문에 시간을 낭비하며 살아가는 사람도 수없이 많다네.”
--- 본문 중에서
“현인의 가르침에 따르면 평범한 사람은 보통 하루에 6만 가지 생각을 한다네. 그런데 놀랍게도 그 숱한 생각 가운데 95퍼센트는 어제 했던 생각과 똑같은 것이다.”
인간이 하루 동안 그렇게 많은 생각을 한다는 것도 놀라웠지만 그 대부분이 어제 했던 것과 똑같은 생각이라니 더욱 놀라지 않을 수 없었다.
“그게 정말입니까?”
“정말이고 말고. 그것이야말로 우리의 내면을 가난하게 만드는 원인이지. 그리고 그렇게 계속 되풀이 되는 생각은대개 부정적인 것이기 십상이네. 이렇게 부정적인 생각으로 머리 속을 가득 채우고 있는 사람은 십중팔구 좋지 않은 정신 습관에 빠져들게 되지.
그들은 자신의 삶을 개선하는 데 힘쓰기보다는 과거의 포로가 된 사람이라네. 어떤 사람은 실패한 인간관계나 재정적인 문제 때문에 날마다 걱정만 하면서 살아가고 있지.
또 어떤 사람은 자신의 불완전했던 어린 시절을 끊임없이 되씹으며 한탄과 수치 속에서 시간을 보낸다네. 가게 점원의 불친절한 태도나 직장 동료의 악의를 품은 언행 때문에 시간을 낭비하며 살아가는 사람도 수없이 많다네.”
--- 본문 중에서