품목정보
발행일	2001년 03월 31일
쪽수, 무게, 크기	306쪽 \| 457g \| 크기확인중
ISBN13	9788987116495
ISBN10	8987116492

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저자 : 린제 홀

스탠포드 대학에서 심리학을 전공했다. 1980년 미국에서 처음으로 과식증으로 괴로워하던 자신의 체험을 책과 TV를 통해 일반에게 소개하여 주목을 받았다. 그 후 현재에 이르기까지 갖가지 마음의 병과 그에 대한 뛰어난 치료법인 이 책자를 가지고 전 세계를 돌며 환자들을 위해 카운슬링을 하고 있다.

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때로는 자신에 대해서 나쁘게 생각하는 편이 마음 편하기도 하다. 만약 그것이 당신과 주변 사람들이 오랜 세월에 걸쳐 만들어 온 습관이라면 주변 사람들도 그러한 당신을 은연 중에 지지해 왔을 것이다. 때문에 주위의 반감을 사지 않기 위해서도 당신은 그런 인간을 연출하고 있는 편이 무난하고 편하다고 느끼게 된다.

하지만 자신의 결점을 인정하고 책망하는 것은 자신을 변화시켜야 하는 의무에서 일시적으로 벗어나기 위한 수단에 불과하다. 당신은 자신이 바뀌는 것을 불안해 하고 있다. 자신이 나쁘게 여겨지면 질수록 그런 만큼 다른 사람을 존중하고 기쁘게 하며 신세를 지고자 한다. 자신을 책망함으로써 다른 사람들로부터의 공격을 피하고 안도감을 얻을 수 있다.

다른 사람들로부터 '좋은 사람'이라고 칭찬을 받는 일도 있을 것이다. 나아가서 자신의 마음을 제대로 콘트롤하고 있는 것 같은 기분도 들어서 당신에게 있어서는 자신의 결점을 강조하는 것이 살아가기 위한 수단으로서 지극히 당연한 것으로 받아들여지고 있는 셈이다.

--- p.127~128

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