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품목정보
| 발행일 | 1993년 07월 31일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 359쪽 | 크기확인중 |
| ISBN13 | 9788970990576 |
| ISBN10 | 8970990577 |
강봉수 할머니의 미용 식이요법
강봉수
|
서울문화사
|
1993년 07월 31일
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'피부는 내장의 거울'이라고 한다.그 거울에 칙칙한 컬러 화장품을 바르고 있는 사람이 너무나 많은 것이 현실이고,이 화학 색소를 오래 쓰게 되면 피부는 호흡곤란을 일으키고 만다.그 결과 피부는 기미,잔주름,거칠은 피부 등의 부작용을 겪게 된다.어떤 경우 아름다워지려고 한 화장이 오히려 역반응을 일으켜 되려 피부가 노화된 경우의 여성도 종종 볼 수 있다.이렇게 되면 아무리 이목구비가 번듯한 여성이라도 그 피부가 망가지게 되고 아름다움과는 거리가 멀어지게 될 것이다.
나는 여성의 피부를 그와 같은 공해에서 지켜주고,피부를 몸속에서부터 우러나오는 아름다움으로 지켜주고 싶다.그래서 나의 오랜 경험과 공부를 통해서 우리들의 주변에서 손쉽게 구할 수 있는 식품과 미용재료를 모아 건강과 피부의 아름다움을 위해 활용하는 나름대로의 자연 미용 식이요법을 정리해 본 것이다.
나는 여성의 피부를 그와 같은 공해에서 지켜주고,피부를 몸속에서부터 우러나오는 아름다움으로 지켜주고 싶다.그래서 나의 오랜 경험과 공부를 통해서 우리들의 주변에서 손쉽게 구할 수 있는 식품과 미용재료를 모아 건강과 피부의 아름다움을 위해 활용하는 나름대로의 자연 미용 식이요법을 정리해 본 것이다.
--- p.머리말 중에서
칙칙한·피부나 기미에는 인삼 팩을 사용한다. 잔주름, 기미에는 인삼 로션들 넣어 부분 팩을 하면 된다. 팩은 크게 말해서 두 가지 작용을 한다. 그 하나는 평소 사용하고 있는 크림이나 화장액 만으로는 충분하지 않으므로 단번에 흡수시키는 작용과 또 하나는 굳어 버린 피부를 풀어 주어 신진 대사를 좋게 하는 작용이다. 인삼은 그 자체 가 피부의 신진 대사를 높여 주는 효과가 있다. 인삼 로션으로 팩을 하면 유효 성분이 빠르게 흡수되어 뛰어난 미용 효과를 얻을 수 있다.
얼굴 전체에 팩재를 펴서 하는 팩과 기미나 주름 등의 피부트러블이 신경에 걸리는 부분에만 팩재를 발라 부분 팩을 해준다. 부분 팩에는 면을 준비한다. 인삼주나 인삼 액으로 손수 만든 로션은 그대로 면에 적신다. 그것을 그대로 세안 후의 깨끗한 피부에 붙여 주면된다. 면은 5∼10분 정도 그대로 붙여 주고 떼어 낸 다음에는 가볍게 찬물로 씻어 낸다. 처음에는 5분 정도, 익숙해지면 시간을 늘리면 된다. 안색이 칙칙하고 맑지 않는 피부에는 전체 팩이 좋다. 신진 대사가 나쁘면 피부색이 칙칙해진다든지 피부에 탄력이 없게 된다. 이럴 때는 얼굴 전체에 팩을하는것이 좋다.
얼굴 전체에 팩재를 펴서 하는 팩과 기미나 주름 등의 피부트러블이 신경에 걸리는 부분에만 팩재를 발라 부분 팩을 해준다. 부분 팩에는 면을 준비한다. 인삼주나 인삼 액으로 손수 만든 로션은 그대로 면에 적신다. 그것을 그대로 세안 후의 깨끗한 피부에 붙여 주면된다. 면은 5∼10분 정도 그대로 붙여 주고 떼어 낸 다음에는 가볍게 찬물로 씻어 낸다. 처음에는 5분 정도, 익숙해지면 시간을 늘리면 된다. 안색이 칙칙하고 맑지 않는 피부에는 전체 팩이 좋다. 신진 대사가 나쁘면 피부색이 칙칙해진다든지 피부에 탄력이 없게 된다. 이럴 때는 얼굴 전체에 팩을하는것이 좋다.
--- p.355
처진 피부를 예방하는 데 효과적인 얼굴 문지르기법
나이가 들수록 탄력과 윤기을 차츰 잃게 외어 피부가 처지게 된다. 피부 노화의 정도는 사람에 다라 차이가 심하다. 얼굴을 문질러 주는 사람은 이상하리만큼 주름살이나 기미가 없고, 탄력 있고 윤기 나는 피부를 유지하고 있다. 얼굴 전체의 마사지법은 아주 간단하다. 처음에는 얼굴 전체를 문질러 주고 다음에 귀 등의 부분을 문질러 주는 것이다.
하지만 그 효과는 매우 크다. 방법도 아주 쉽다. 귀 옆으로 손을 대고 위에서 밑으로, 다음은 양볼에서 밑으로, 코 양쪽에서 밑으로, 각각 위에서 밑으로 문지른다. 끝으로 턱 중심에서 이마를 향하여 밑에서, 위로 미마까지 왔을 때는 이마 언저리까지 손을 움직여 얼굴 윤곽을 다라 문질러 준다..........
나이가 들수록 탄력과 윤기을 차츰 잃게 외어 피부가 처지게 된다. 피부 노화의 정도는 사람에 다라 차이가 심하다. 얼굴을 문질러 주는 사람은 이상하리만큼 주름살이나 기미가 없고, 탄력 있고 윤기 나는 피부를 유지하고 있다. 얼굴 전체의 마사지법은 아주 간단하다. 처음에는 얼굴 전체를 문질러 주고 다음에 귀 등의 부분을 문질러 주는 것이다.
하지만 그 효과는 매우 크다. 방법도 아주 쉽다. 귀 옆으로 손을 대고 위에서 밑으로, 다음은 양볼에서 밑으로, 코 양쪽에서 밑으로, 각각 위에서 밑으로 문지른다. 끝으로 턱 중심에서 이마를 향하여 밑에서, 위로 미마까지 왔을 때는 이마 언저리까지 손을 움직여 얼굴 윤곽을 다라 문질러 준다..........
--- p.107
아름다운 피부나 건강한 머리카락을 유지하기 위해서는 체내의 건강관리는 물론 피부의 손질 또한 매우 중요하다. 특히 한여름에 밖에서 스포츠를 한다든지 바닷가에서 수영을 한다든지 하여, 강한 태양을 온몸에 끼얹다시피 하는 일이 대단히 많다. 그 결과 기미. 주근깨, 또 피부의 극단적 수분 부족 등 태양으로 말미암아 피부가 거칠어져 그 트러블이 전신으로 나타나고 만다. 이럴 때나 예방에는 천연 팩으로 피부를 손질해 주면 효과적이다.
--- p. 93
시금치 기본 팩
1. 시금치의 뿌리를 잘라 낸다.
2. 유발에 시금치를 으깬다. 총총히 썰어 으깨는 것이 편하다.
3. 꿀 1큰술과 달걀 흰자 1개 분에 밀가루를 조금씩 넣어 가며 잘 섞는다.
4. 입욕 시에는 얼굴에 바르고 15분 정도 있다가 씻어 낸다.
1. 시금치의 뿌리를 잘라 낸다.
2. 유발에 시금치를 으깬다. 총총히 썰어 으깨는 것이 편하다.
3. 꿀 1큰술과 달걀 흰자 1개 분에 밀가루를 조금씩 넣어 가며 잘 섞는다.
4. 입욕 시에는 얼굴에 바르고 15분 정도 있다가 씻어 낸다.
--- pp.322-323
나이가 들수록 탄력과 윤기을 차츰 잃게 외어 피부가 처지게 된다. 피부 노화의 정도는 사람에 다라 차이가 심하다. 얼굴을 문질러 주는 사람은 이상하리만큼 주름살이나 기미가 없고, 탄력 있고 윤기 나는 피부를 유지하고 있다. 얼굴 전체의 마사지법은 아주 간단하다. 처음에는 얼굴 전체를 문질러 주고 다음에 귀 등의 부분을 문질러 주는 것이다. 하지만 그 효과는 매우 크다. 방법도 아주 쉽다. 귀 옆으로 손을 대고 위에서 밑으로, 다음은 양볼에서 밑으로, 코 양쪽에서 밑으로, 각각 위에서 밑으로 문지른다. 끝으로 턱 중심에서 이마를 향하여 밑에서, 위로
--- p.107
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