▷ 어떤 분야에서든 멋진 업적을 남긴 사람은 예외 없이 큰 결심, 위대한 결심, 결심 중의 결심을 한 사람이라는 것을 나는 알고 있다. 그들은 대부분 우연하게도 어떤 사건을 만나 인생이 달라지는 결심을 하게 되었다. --- p.17

▷ 달라진 것이 있다면, 그냥 하루하루 열심히 사느냐 아니면 부자가 될 생각으로 10미터를 더 뛰면서 사느냐 하는 것뿐이었다. 단지 그것뿐이었는데, 그 전과 후의 내 삶은 180도 달라졌다. --- p.20

▷ 나는 우선 욕망을 갖는 것만으로도 절반의 성공이라고 생각한다. 아니 성공을 꿈꾸고 성공한 모습을 상상하며 성공을 위한 계획을 수립하는 것, 그 자체가 이미 성공이라고 확신한다. --- p.24

▷ 그냥 10미터를 더 뛴 것이 아니라, 목표를 확실하게 세우고 10미터를 더 뛴 것이다. 그렇게 조금씩 더 뛰다 보니 어느 시점부턴가 비약적으로 성장하기 시작했다. 이걸 임계점이라고 하지 않는가. 임계점이 올 때까지 계속 10미터씩 더 뛰어 보자. 나는 6개월만 그렇게 해도 확실한 성과를 거둘 수 있으리라고 믿는다. --- p.29

▷ 리어카를 끌고 장사를 하려 해도 리어카 살 돈이 없다. 공부를 해야겠는데 배울 돈이 없다. 그렇다 해도 결코 기죽지 말라. 당신의 꿈을 이루어 주는 것은 돈이 아니라 당신의 의지다. --- p.44

▷ 천재는 노력하는 사람을 이길 수 없다. 노력하는 사람은 즐기는 사람을 이길 수 없다. --- p.55

▷ 당신도 일이 잘 안 풀릴 때, 뭔가 속에 응어리진 게 있을 때 소리를 지르면서 비바람을 맞고 걸어 보라. 비가 오지 않는다면 샤워 꼭지를 틀어 놓고 앉아 센 물줄기를 한번 맞아 보라. 몸 곳곳에 숨어 있던 스트레스 덩어리와 나쁜 기운이 씻겨 나가는 것을 체험할 수 있을 것이다. --- p.71

▷ 사람들이 가는 길을 보라. 반드시 장애가 나타난다. 필경 자빠지는 상황이 벌어진다. 바로 그곳이 승부처다. 그때 어떻게 하느냐, 그것이 바로 결심한 사람과 결심하지 않은 사람의 차이다. 일가를 이루겠다고 결심한 사람은 자빠지면 바로 그곳에서 다시 일어선다. --- p.80

▷ 걱정할 시간에 기도해야 한다. 간절하고 뚜렷한 목표를 세웠다면 그 목표의 성취를 위해 기도하라. 나의 경험에 의하면 기도의 위력은 상상 이상이다. --- p.89

▷ 그냥 열심히 사는 것, 노력하는 것만 가지고는 안 된다. 다들 노력하면서 산다. 문제는 목표다. 어떤 목표를 세우고 거기에 노력을 집중하느냐 하는 것이 관건이다. 목표를 확실하게 정한 뒤 10미터를 더 뛰면 어느새 42.195킬로미터를 완주할 수 있는 것이다. --- p.97

▷ 옛날 생각하면 아무것도 못한다. ‘내가 어떤 사람인데’, ‘내가 공부를 얼마나 많이 한 사람인데’, ‘보는 눈이 있지!’… 이런 생각을 가진 사람이라면 아무리 생각이 좋아도, 아이디어가 그럴싸해도 결국 성공하지 못한다. 실행력이 없기 때문이다. 체면이 실행을 가로막는다. 배운 것이 실행을 가로막는다. --- p.101

▷ 당신이 직장인이든, 구멍가게 주인이든, 사업가든 세상에 바람을 일으켜 그 위에 올라타고 싶다면, 우선 당신 스스로 바람을 만들어 내라. 그러려면 완전히 미쳐야한다. 생각을 바꾸고 행동을 바꾸고 모든 것을 바꿔야 한다. --- p.103

▷ 왜 실천을 못하는가? 성공에 대한 자기 확신이 없기 때문이다. 그런 사람은 주변을 너무 많이 의식하고 체면을 먼저 따진다. 그리고 행동으로 옮길 용기가 없다. --- p.105

▷ 그동안 사업에 성공하지 못한 많은 사람을 만나보고 내린 결론이 있다. 그들은 아이디어는 풍부하지만 실천력이 없다는 것이다. 그리고 그 습관이 평생 이어진다. 그런 사람들은 평생 생각만 하다가 인생을 끝낼 것이다. 나는 말해 주고 싶다. 운은 하늘에서 떨어지는 것이 아니라 발뒤꿈치에서 솟아오르는 것이라고. --- p.106

▷ 자기가 좋아하는 일을 해야 한다. 그래야 성공할 수 있다. 그리고 한번 시작한 일이라면 피할 수 없는 일이라면 그 일을 좋아해야 한다. 그래야 운이 따르고 성공 아이디어가 떠오르는 법이다. --- p.118

▷ 목표는 너무 작아도 너무 커도 안 된다. 설혹 원대한 목표라 하더라도 한 걸음부터 시작해야 한다. 예컨대 마라톤 선수들은 42.195킬로미터 구간 전체를 생각하지 않는다고 한다. 몇 킬로미터씩 구분해서 그 구간만 염두에 두고 뛴다는 것이다. 정해 놓은 한 구간을 뛰고, 그 다음 구간을 뛰는 식으로 말이다. --- p.131

▷ 밖으로 나가서 사람을 만나라 당신의 직업 영역에만 머물지 말고 전혀 관계없는 다른 분야의 사람들도 많이 만나라. 낯선 곳의 신선한 공기가 당신의 정신적, 육체적, 직업적 생명을 재생시켜 줄 것이다. --- p.132

▷ 인생은 자전거를 타는 것과 비슷하다. 정상에 도착했다고 생각해 페달을 밟지 않으면 그 순간 자전거는 쓰러지고 만다. ‘이곳이 정상이구나’, ‘성공이구나’ 하는 벅찬 감격을 느끼는 순간에도 페달을 계속 밟지 않으면 안 된다. --- p.134

▷ 내일로 미루지 말고 오늘 당장 일기를 쓰자. 소박하게 시작해야 오랫동안 일기를 쓸 수 있다. 아마 작심삼일이 될지도 모른다. 작심삼일을 1년에 50번만 반복해 보라. 그러면 일기를 150일은 쓸 수 있다. --- p.174

▷ 명함은 나를 알릴 수 있는 가장 효과적인 도구인 동시에 나 스스로에게 인생의 사명과 당면한 목표를 확실하게 해 주는 훌륭한 도구다. 당신의 미래의 명함을 만들어 가지고 다니자. 명함 속에 목표를 새겨 놓자. --- p.179

▷ 성공할 기미가 없는 사람들을 보라 말에 자신이 없고 부정과 비관으로 가득 차 있다. 그리고 늘 남을 탓하고 남을 욕한다. 성공하려면 성공한 사람들의 ‘말하는 법’을 훔쳐야 한다. --- p.186

▷ 말은 단지 나 혼자만 좋기 위한 것이 아니다. 나와 관계한 모든 사람을 즐겁게 하고 긍정적으로 바꾸는 것이다. 그러기 위해서라면 나부터 항상 긍정적이고 활기찬 언어 습관을 들여야만 한다. 말 한마디, 정겨운 인사 한마디가 하루의 성패를 좌우하고 결국 인생의 성패까지 좌우할 수 있다. 성공하는 싶은 사람은 먼저 말부터 바꿔야 한다. --- p.191

▷ 어제와 똑같은 생각으로 바라보면 현실은 암담하고 갈 길은 멀게만 느껴진다. 생각을 1도만 틀어 상상력을 발휘해 보자. --- p.205

▷ 사람에게 잘하자. 특히 잘나갈 때 잘하자. 늘 자신을 낮추고 상대방의 말을 경청하자. 그리고 상대방이 넘어졌을 때 일어나라고 손을 내밀자. 그래야 내 편을 만들 수 있다.

IMF 시절 파산 위기…자살 결심…단돈 130만원으로 재기에 도전…1년 11개월 만에 20억 원이 넘는 빚 청산…2년 만에 백 배 이상의 매출 기록…5년 만에 사옥 신축…현재 50만 명 고객에게 150여 종의 건강식품을 직거래 판매하며 연 5백억 원의 매출을 올리는 천호식품의 오너 회장으로 자리잡기까지…<br/><br/>‘인간 오뚝이’라 불리는 천호식품 김영식 회장이 전하는 인생 역전 스토리, <br/>“넘어진 그 자리에서 다시 일어서라”<br/><br/>‘대한민국판 뚝심’이 뭔지를 제대로 보여주는 책, 『10미터만 더 뛰어봐』 출간 <br/>1만5천명의 인터넷 팬카페 회원들과 함께 해온 생생한 인생 처방전을 한 권에 !<br/><br/><b>▶▷ ‘어제 뛰던 대로 100미터를 달릴 것인가’와 ‘오늘 10미터를 더 뛸 것인가’의 차이</b><br/><br/>100미터를 뛰는 사람에게 200미터를 더 뛰라고 하면 누구라도 포기할 것이다. 그러나 10미터만 더 뛰라고 하면, 그건 얼마든지 뛸 수 있다. 저자가 말하는 차이는 바로 이거다. 바로 ‘어제 뛰던 대로 100미터만 뛰는 것과 10미터를 더 뛰는 것’의 차이. 바로 이것이 인생의 성패를 가른다.<br/><br/>그 자신 참담한 실패를 맛봤던 장본인으로서 저자는 현재 출발선에 서 보지도 못한 채 방황하는 우리 젊은이들에게 다시 뛸 수 있는 열정을 불러일으키기 위해서 이 책을 썼다. 자신을 포함한 기성세대는 100미터, 200미터, 마라톤 코스를 달려도 봤고, 쓰러져도 봤고, 다시 일어서도 봤지만 어떻게 보면 우리 젊은이들은 달릴 기회조차 박탈당한 것이 현실이다. 기성세대의 한 사람으로서 바로 이러한 젊은이들을 위해 함께 달려보자는 손길을 건네고자 하는 것. 이에 ‘10미터 더 달릴 아이디어’ 공모전 등을 통해 천호식품 입사 특전 등의 혜택을 주는 ‘10미터 기금’을 마련해 젊은이들에게 꿈과 희망을 전하고자 한다.<br/><br/><b>▶▷어디로 어떻게 뛰어야 할지 몰라 주저하는 사람들에게 보내는 6가지 인생 처방전</b><br/><br/>첫째, 당신을 위대하게 만들 결심부터 하라<br/>어떤 분야에서든 멋진 업적을 남긴 사람은 예외 없이 큰 결심, 위대한 결심, 결심 중의 결심을 한 사람이다. 결심의 위력은 놀랍다. 머리를 팽팽 돌아가게 만든다. 모든 지혜의 원천은 바로 결심이다. ‘결심만 가지고 되나?’ 한다면 정말 답이 없다. 진정 결심을 해 본 사람은 모든 것이 결심으로 이루어진다는 사실을 안다.<br/><br/>둘째, 욕망을 갖는 것만으로도 절반은 성공이다<br/>점점 더 성공하기가 힘들어지는 게 사실이다. 그러나 우선 욕망을 갖는 것만으로도 절반의 성공이라고 생각한다. 성공을 꿈꾸고, 성공한 모습을 상상하며, 성공을 위한 계획을 수립하는 것, 그 자체가 이미 성공이라고 확신한다.<br/><br/>셋째, 인생을 걸고 6개월만 해 보자<br/>배수진을 쳐라. 그리고 6개월간 승부를 걸어라. 어떤 분야든 눈 딱 감고 6개월만 인생을 걸고 매달리면 안 될 일이 없다. 그러면 임계점이 온다. 임계점을 지나면 당신은 이미 어제의 당신이 아니다. <br/><br/>넷째, ‘골프 치는 놈들, 벤츠 타는 놈들’ 욕하지 마라<br/>적어도 부자로 살아 보겠다고 결심했다면 이제는 저주의 말과 이별하는 것이 좋다. 저주의 말을 퍼부으면 말의 저주가 시작되기 때문이다. 아직 부자가 되지 못했다면 지금까지의 언어 습관, 특히 무심결에 내뱉는 말들을 되돌아볼 필요가 있다. 부자가 되고 싶으면 부자를 존경하라. 닮고 싶은 부자 한 사람을 정해 그의 삶을 연구하고 그대로 따라 해 보라.<br/><br/>다섯째, 가난하다고, 학벌이 약하다고 한탄하지 마라<br/>없는 돈을 탓하지 말라. 보잘것없는 학력을 탓하지 말라. 사업은 돈이나 학력으로 하는 것이 아니라 지혜로 하는 것이다. 돈이나 학력이 부족하다고 생각까지 부족한 것은 아니다. 오직 당신의 ‘부족한 생각’만을 탓하라.<br/><br/>여섯째, 당신이 가장 잘 아는 그곳에서 승부를 보라<br/>돈을 벌면 절대 비전문 분야에 투자하지 말라. 본업이 아닌 사업에 투자하는 순간 망하는 길로 들어서게 된다. 본업을 지켜라. 본업에서 승부를 내라!

김 회장은 역경을 이겨 내고 오늘의 성공을 이루어 낸 과정과 방법을 우리에게 진솔하게 이야기하고 있다. 그는 고난과 좌절을 이겨 내는 방법을 자신의 경험을 바탕으로 이야기하고 있어, 이를 우리 실생활에 바로 활용할 수 있다. 그래서 나는 감히 이 책을 삶의 지혜를 전하는 책이라 말씀드린다. - 김인세 (부산대학교 총장)

- 거의 파산사태였던 그가 사업을 완전히 정상궤도에 올려놓는 과정을 내 두 눈으로 똑똑히 지켜보았다. 이 책은 그 피눈물 나는 삶의 기록이다. 나는 독자들에게 주문하고 싶다. 이 책에서 많이도 말고 한가지만이라도 건져 보라고. - 이순재 (탤런트)

- 그는 사람을 사랑한다. 젊은이들을 아끼고 귀하게 여긴다. 미래의 주인공들의 마음속에 담아 실천할 얘기를 펼쳐 낸 것이 이 책이다. 읽고 나면 심신이 더불어 가뿐해지니 얼마나 신나게 앞으로 달릴 수 있으리오! - 정준명 (삼성인력개발원 상담역, 전 일본삼성주식회사 사장)

- 비행기 안에서 홍보 전단을 돌린 사람을 아는가? 바로 김영식이다. 성공했다는 사람을 숱하게 만나 봤지만 이런 경우는 처음이다. 기발할 뿐만 아니라 자기 사업에 대한 애정이 정말 가상하다. - 김낙회 (제일기획 사장)

- 생각은 좋은데 타이밍을 놓쳐서 못하고, 용기가 없어서 못하고, 창피해서 못한다. 결국 생각만 하다가 시간이 흘러간다. 그런 사람이라면 김영식 회장의 조언에 귀 기울여 보라. 생각을 행동으로 옮기는 노하우를 알려 줄 것이다. - 안중호 (서울대 경영대 교수)

- 초고를 읽고 희열을 느꼈다. 좌절한 사람에게 ‘당신도 해낼 수 있다’고 용기를 불러일으켜 주는 책이다. 험난한 경영 일선에서 직접 체험한 것들을 가려 뽑은 이 책은 침체의 터널에서 빠져나오려는 사람들에게 등불이 되어 줄 것이다. - 이상희 (대한변리사회 회장)