임승범 [ 필명 : 길라자비 Gillazabie ]

청소년기에는 태권도, 유도, 합기도, 쿵후 수련을 통해 고전 동양 무술을 익혔으며,
직장 생활을 하면서부터는 피트니스센터의 복잡한 각종 운동 머신과
케틀벨, 바벨, 덤벨, TRX 등 기구를 사용하는 서양 운동을 집중적으로 훈련하였다.

20년 넘는 직장 생활 동안 어떻게든 시간을 만들어 꾸준히 운동을 실천하고 있다.
바쁜 현대인들에게 항상 부족한 시간의 틈새를 찾아
건강 관리와 몸매 관리를 하기 위해서는 운동의 효율을 높이는 것만이
해답이라는 결론을 내리고 끊임없이 운동 효율 극대화 방법을 탐구하여
20분 맨몸 전신 운동의 움직임들을 조합하였다.

중력과 본인의 체중만을 이용한 동작들로
투자 시간 대비 체지방 감량 효과와 근력 향상 효과가 높은 운동을 통해
시간과 장소에 구애받지 않고, 값비싼 운동 기구 없이
꾸준히 스스로의 건강과 몸매를 관리하고 있다.