머리말
붓다의 교법
완전히 깨달아야 할 것
첫 번째 고귀한 진리를 앎과 봄
두 번째와 세 번째 고귀한 진리를 앎과 봄
1. 들숨날숨에 대한 알아차림을 선정까지 계발 방법
머리말
선정 계발 방법
질문과 대답 1
2. 다른 주제로 선정 계발 방법
몸 32부분 계발 방법
뼈에 대한 명상 계발 방법
열 가지 까시나(kasi?a, 두루 채움의 명상대상) 계발 방법
사무색계 선정
질문과 대답 2
3. 고결한 머묾과 보호명상 계발 방법
머리말
네 가지 고결한 머묾(사범주) 계발 방법
네 가지 보호명상 계발 방법
요약
사마타(samatha, 삼매수행)의 이익
질문과 대답 3
4. 물질 식별 방법
머리말
세 종류 루빠 깔라빠(r?pa kal?pa, 물질 미립자)
물질이 일어나는 네 가지 원인
위빳사나(vipassan?, 통찰) 시작
사대요소 명상 계발 방법
궁극적 물질 보는 방법
요약
몸 42부분으로 사대요소를 계발하는 상세한 방법
요약
질문과 대답 4
5. 정신 식별 방법
머리말
정신 식별 네 단계
선정 정신과정 식별 방법
욕계 인식과정 식별 방법
질문과 대답 5
6. 연기 고리 보는 방법
머리말
다섯 번째 방법
연기의 세 굴레
첫 번째 방법
질문과 대답 6
7. 닙바나를 보기 위한 위빳사나 지혜 계발 방법
분명한 이해의 지헤 계발 방법
위빳사나 지혜 증장시키는 방법
일어남과 사라짐 지혜 계발 방법
무너짐 지혜 계발 방법
초반 11가지 지헤를 알다
닙바나를 알고 보다
지혜를 반조하다
질문과 대답 7
8. 제자들과 가르침에 대한 붓다의 바람
붓다께서 삶에 대한 의지를 포기하시다
붓다께서 당신의 바람을 공표하시다
상가에 대한 붓다의 간곡한 권고
빅쿠들에 대한 붓다의 교계
9. 가장 수승한 보시의 종류
스승에 대한 제자의 빚
놓치지 말아야 할 기회
열네 가지 개인에게 하는 보시
일곱 가지 상가에 하는 보시
네 가지 보시의 정화
무량한 보시의 여섯 가지 특질
집중수행 시 하는 보시
세상의 모든 보시 중에서 가장 수승한 보시
40가지 사마타 명상 주제
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명상(교학)
교리(보디삿따8)의 길 등)
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