공부에 대한 나쁜 추억은 어렸을 때부터 부모님의 잔소리와 학교에서 선생님의 꾸지람 혹은 친구들과의 비교, 놀림 등을 통해 오랜 시간 동안 쌓여왔을 것입니다. 이러한 나쁜 추억들이 쌓이고 쌓여서 결국은 공부하는 것 자체를 기피하게 된 것입니다. 따라서 공부를 잘하기 위해서는 우선 공부에 대한 나쁜 추억부터 없애는 것이 중요합니다. --- '공부에 대한 안 좋은 추억이 있어요' 중에서

학교 시험문제를 내는 사람은 학원 선생님도 과외 선생님도 아닌 학교 선생님이므로 학교수업을 잘 들어야만 좋은 시험성적을 기대할 수 있습니다. 공신들은 이런 것을 알고 있기에 학교수업에 그만큼 집중하는 것입니다. 따라서 공부를 하는 데 제일 중요한 것은 학원도 과외도 아닌 바로 학교수업이라는 것을 깊이 인식하고 있어야 합니다. --- '학교수업이 중요한 이유' 중에서

학교수업, 학원수업, 과외수업까지 받다보면 그 많은 내용을 다시 복습하기란 거의 불가능에 가깝습니다. 그래서 수업을 받을 때는 아는 것 같지만 정작 시간이 지나면 하나도 기억이 나지 않아 학습성과가 나지 않는 것입니다. 성적이 상위권에 오르기 전엔 학원과 과외보다는 학교수업에 충실하고 복습을 통해 기본기를 다지는 것이 중요합니다. 성적이 상위권에 오른 후에도 중요과목이나 약점과목 한두 가지만 정해서 학원이나 과외를 받는 수를 최소한으로 줄이고 혼자서 복습하는 시간을 최대한 많이 갖는 것이 좋습니다. --- '학원, 과외에 의존하지 말라' 중에서

공부를 잘하려면 5~7번 정도 반복이 필요한데, 2~3번 반복에도 힘들어 하는 뇌의 특성과 충돌을 일으키는 것이지요. 공부한 만큼 성과를 내지 못하는 이유는 2~3번 반복했을 때 찾아오는 유혹의 순간을 이기지 못하고 ‘어떻게든 되겠지’라고 생각하며 더 이상 반복을 하지 않기 때문입니다. 반면 공부한 만큼 성과를 내는 이유는 2~3번 반복했을 때 시험문제를 정확히 맞출 수 없다는 것을 경험상 알고 잠깐 찾아오는 유혹의 순간을 참으며 2~3번 더 반복하기 때문입니다. --- '공부가 힘든 진짜 이유' 중에서

우리 두뇌는 과목마다 사용하는 뇌 부위가 다르므로 과목에 변화를 주는 것만으로도 지루함을 없앨 수가 있습니다. 수학을 공부했다면 다음은 국어를, 그 다음은 과학을, 그 후에 영어를 공부하는 식으로 바꿔줄 수도 있고, 수학?사회?과학?국사 등의 형식으로 바꿔 줄 수도 있습니다. 만약 과목의 변화를 주는 것이 힘들게 느껴진다면 학습방법에 변화를 줌으로써 지루함을 없앨 수도 있습니다. 먼저 교과서로 공부를 했다면 다음엔 문제집을 풀어보고, 다시 노트를 정리하고, 그 후 인터넷 강의를 듣는 식으로 한 과목을 공부하더라도 학습 방법에 변화를 줌으로써 장시간 집중력을 유지할 수 있습니다. --- '지루한 공부는 이제 그만' 중에서

공신들이 교과서를 20번까지 읽었다고 할 때 처음부터 끝까지 모든 내용을 20번 읽은 것이 아닙니다. 처음에는 한 페이지를 다 읽지만 두 번째 볼 때는 반복을 통해 반 페이지 정도로 내용을 줄여서 읽고, 세 번째는 반복을 통해 한 문단 정도로 줄여서 읽고, 네 번째는 한 문장 정도로 줄이고, 다섯 번째는 한 단어(핵심 키워드) 정도로 줄이면서 압축합니다. 여섯 번째 이상은 핵심 키워드만 보면서 짧은 시간에 내용을 펼치며(키워드?문장?문단?반 페이지?한 페이지) 책을 읽습니다. --- '교과서 20번 읽기가 가능한 이유' 중에서

기억의 원리에 의하면 뭔가를 배우고 나서 시간이 지나면 잊어버리게 되는데, 잊어버릴 때마다 반복을 해서 기억을 100%로 만들면 물 위를 걷듯이 기억을 100%로 유지할 수 있게 됩니다. 이런 방법을 ‘물 위를 걷는 공부법’이라고 하는데, 핵심은 바로 ‘주기적 반복’입니다. 에빙하우스의 망각곡선 이론에 의하면 뭔가를 배우고 난 직후부터 망각이 시작되어 1시간이 지나면 50%, 하루가 지나면 60%, 일주일이 지나면 70%, 한 달이 지나면 80% 정도를 잊어버리게 됩니다. 따라서 효과적인 반복의 주기는 뭔가를 배운 직후 1회, 당일 잠자기 전 1회(2회), 다음 날 아침 1회(3회), 3일 후 1회(4회), 일주일 후 1회(5회), 보름 후 1회(6회), 한 달 후 1회(7회)가 됩니다. --- '공신들의 물 위를 걷는 공부법' 중에서

자투리시간을 처음 활용할 때는 처음부터 하루 동안 발생하는 모든 자투리시간을 이용하겠다는 생각보다는 한두 가지 적용하며 서서히 늘려가는 것이 중요합니다. 평소에 자투리시간을 이용하지 않다가 갑작스럽게 학습량을 늘이게 되면 과중한 학습량으로 인해 작심삼일로 끝나기 쉽습니다. 처음엔 좋아하는 과목이나 중요한 한두 과목을 선정해서 자신만의 자투리시간 활용법을 탐색한 후 점차 적용과목들을 늘려 가면 됩니다. 몡월드클래스 공부법』의 저자인 박승아 공신은 주로 수업과 수업 사이의 쉬는 시간 5분을 활용해서 전 시간에 배운 내용을 복습하는 것으로 자투리시간을 활용했고, 등하굣길의 자투리시간에 또다시 같은 내용을 복습함으로써 하루가 지나기 전에 배운 내용을 2~3회 복습했다고 합니다. --- '공신들의 자투리시간 활용법' 중에서

예습과 복습 모두 학습능력에 따라 단계적으로 적용할 수 있습니다. 이제 다시 공부를 시작하는 경우라면 예습보다는 복습에 치중하여 학업성취도를 올린 후에 성적이 향상됨에 따라 조금씩 예습의 비중을 높여가는 것이 좋고, 만약 중위권 정도의 성적을 유지한다면 학습내용을 좀 더 강한 기억으로 만드는 것과 학습 흥미를 올리는 것이 함께 필요하므로 복습과 함께 중요과목 중심으로 예습에 신경 쓸 필요가 있으며, 상위권 이상의 성적을 갖고 있다면 이미 복습은 습관화 되어 있을 것이므로 좀 더 많은 과목에 예습 시간을 투자함으로써 학습의 효율을 높이는 것이 좋은 방법입니다.

<b>서울시 지원 자기주도학습 방과후 프로그램의 강사로서<br/>교육현장의 생생한 목소리를 담아 학습능력을 향상시키는 방법을 알려준다</b><br/><br/>『왜 자기주도학습일까 : 잠든 성적을 흔들어 깨운다』의 저자인 서상훈, 서상민 씨는 학습법 전문가로서, 현재 서울시에서 지원하는 자기주도학습 방과후 프로그램을 통해 교사 및 학부모와 학생을 대상으로 학습능력 향상을 위한 연수와 강연을 초중고 30여개 학교에서 진행하고 있으며, 2009년 하반기부터는 경기도를 비롯해 전국의 각 급 학교로 확대될 예정이다.<br/><br/>이 책은 지난 몇 년간 진행해온 청소년학습법캠프와 각종 학습법관련 강연을 통해 얻은 교육현장의 생생한 목소리와 학생들이 보인 놀라운 성적향상의 성과들을 바탕으로, 사교육에 의존하지 않고 학생 스스로 공부하여 성적을 향상시키는 방법을 알려준다. 항상 중하위권에서 맴돌던 학생이 저자들이 제시하는 방법에 따라 공부함으로써 공부에 대한 자신감을 갖고 뛰어난 성적을 거두는 것은 분명, 학생 자신에게는 물론이거니와 부모와 선생님에게도 큰 기쁨일 것이다.<br/><br/><b>학업성취도에 따른 맞춤형 공부법으로 공부의 재미를 다시 느끼게 하고,<br/>중하위권에서 상위권으로 도약할 수 있는 발판을 마련해준다</b><br/><br/>요즘 망국적인 사교육비를 줄이고 공교육을 활성화한다는 차원에서 ‘자기주도학습’이 시대의 대세가 되었고, 너도나도 ‘공신’들이 했다는 자기주도학습법을 따라하느라 여념이 없다. 공신들의 학습법만 따라하면 금방이라도 성적이 오를 것 같지만, 실제로는 작심삼일에 그치거나 도리어 열등감에 빠져 공부에 대한 흥미를 완전히 잃어버리는 경우가 더 많다. ‘뱁새가 황새 따라가다 가랑이가 찢어진다.’는 속담이 그대로 공부에도 적용되는 것이다.<br/><br/>『왜 자기주도학습일까 : 잠든 성적을 흔들어 깨운다』는 공신들의 학습법을 열거하며 무작정 그대로 따라 하기만 하면 공부를 잘할 수 있다는 내용이 아니라, 먼저 자신의 성적과 문제점들을 진단하고 거기에 맞는 해결책을 찾는 데 중점을 두고 있다. 공부가 하기 싫고 잘 안 되는 이유를 찾아보고, 공부를 잘하기 위해 갖춰야 할 자세들을 알아본 후, 자신에게 맞는 목표와 학습계획을 스스로 세워봄으로써 공부에 대한 흥미를 다시 느끼고 공부를 잘할 수 있는 기본을 갖추도록 한다.<br/><br/>이 책은 능력도 있고 열정도 있지만 자신에게 맞는 학습법을 찾지 못해 고민하는 학생들에게 중하위권에서 상위권으로 도약할 수 있는 발판을 마련해주는 책이자, 선생님과 학부모에게는 교육의 방향과 지원 방법을 알려주는 책이다. 전교10등이 전교1등 되기는 하늘의 별 따기지만, 전교200등이 전교100등 되기는 마음먹기 나름이다. 조금만 마음을 다잡고 노력한다면 상위권 진입은 시간문제다. 세상의 모든 일은 마음먹기에 달렸다.

책을 펴는 순간 눈이 떠지고, 귀가 열리며, 몸과 마음이 뜨거워지는 놀라운 경험을 할 것이다. 이 책은 자기주도학습을 실천할 수 있는 실질적인 지침들을 제시하고 있다.
고봉익 (자기주도학습 및 리더십개발 전문기업 TMD교육그룹 대표)

시중에 있는 모든 학습법 책을 이 한 권으로 다 읽을 수 있다. 이 책은 모든 학습법, 모든 공신 노하우의 집대성 판이다.
조남호 (학습법전문연구소 스터디코드 대표)

창의력 있는 글로벌 인재를 육성하기 위해서는 무엇보다 자기주도 학습능력을 높여야 한다. 이 책은 자기주도 학습능력을 향상시킬 수 있는 다양한 방법들을 명확히 제시해주고 있다.
정채동 (서울특별시 교육위원)

서상훈, 서상민 두 저자가 진행하는 학습캠프를 통해 우리 아이들의 놀라운 변화를 직접 경험했다. 이 책은 자기주도학습의 이론이 아니라 실제다.
김준범 (EBS '직장인 성공시대' PD)

대한민국 최고의 자기주도학습 코칭 전문가로 활동하고 있는 서상훈, 서상민 두 저자의 학습코칭 노하우를 고스란히 담고 있는 책이다.
김을호 (국제문화대학원대학교 산학협력단장)