내 마음을 잘 들여다보며 몸도 마음도 사랑하며 하는 다이어트!

단순한 체중감량이 아닌 내가 행복해질수 있는 다이어트와 습관을 잡게 해주는 책이다.

다이어트도 마음의 준비가 필요하다. 마음가짐부터 식사하는 다양한 팁까지 이책,알차다!