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운동 가동성이 커야 모든 운동을 부상없이 할 수 있으니 스트레칭부터 하세요!
m***k 2021.08.09. 공감 0
리뷰 총점 종이책
재택 근무가 많은 요즘 필요한 책!
h****0 2021.08.08. 공감 0
리뷰 총점 종이책
몸의 균형을 바르게 잡고 전신이 건강해질 수 있게 꼭 필요한 운동법만 담아져서 좋다!
YES마니아 : 로얄 d*****2 2021.08.06. 공감 0
리뷰 총점 종이책
하루 15분 운동으로 전체적으로 균형 있는 몸을 만들어 볼 수 있는 스트레칭
o*****0 2021.08.03. 공감 0
리뷰 총점 종이책
몸의 근육을 풀어주고 하루 15분동안 간단하고 균형을 잡아주는 스트레칭법!
b*******9 2021.07.29. 공감 0
리뷰 총점 종이책
근력 강화를 위한 스트레칭들, 그중에서도 폼롤러를 이용한 다양한 스트레칭들을 소개하고 있다
c*****g 2022.10.12. 공감 0