우울증과 생각과다로 고통받으시는 분들은 꼭 읽어야 할 최고의 인지치료 책 입니다!

생각과 현실의 차이를 자각하게 하는 책

독자의 생각을 억지로 바꾸려 하지 않고 자연스럽게 체화될 수 있도록 만들어주는 고마운 책

삶에 대한 자세가 달라질 수도 있습니다

우리의 삶에 대한 태도를 완전히 바꾸는 생각에 대해 다시 돌아보게 해준 고마운 책입니다.

걱정 많은 저에게 큰 도움이 되었습니다.

이 책을 읽기전과 후로 인생이 나뉠듯 하네요 저는 정말 좋았어요

내 문제에 대해 더 깊히 분석하여 해결하지 않고 생각을 멈춤으로써 해결한다는게 신선했음.

기존책들과는 다른 책. 너무 좋다.

생각이 멈추면 우리는 지금, 여기를 살 수 있다.