지금은 나를 챙기고 보살필때! 5주차 실제 적용하고, 도움을 받을수있는 책이라 강추~!

마음의 안정감 및 평정심을 어떻게 유지를 해야 하는지를 가이드&코칭해 주는 책입니다.

오랫 동안 묵혀두었던 기억을 제대로 바라보고 후련하게 만들어준 책. 많이 울고 홀가분해졌다

나에 대해 돌아보고 이해하고 보듬어줄 수 있는 단단한 내면을 배울 수 있었습니다

마음속에 남은 상처를 치유하고 행복한 인생으로 나아가는 5주간의 마음여행을 시작해보자.

지금 자신의 마음 스스로를 확인할 수 없거나 그런 노력이 필요한 사람들에게 추천해주고싶다.

게슈탈트 심리상담관련해서도 쉽게 이해 할 수 있는 기회가 되었다.

우린 마음이 기울 때 그것을 놓아 보낼 수 있도록 마음의 중심에 머무는 연습이 필요하다.