잠을 잘 자기위한 방법들에대해 잘 적혀있어요. 스트레스다루는 방법은 따로 알아봐야해요.

수면에 대한 유익한 도서입니다.

지나치게 잠을 많이 자는데 이제 그 문제를 이 책을 통해 해결할수 있겠네요!

수면에 대한 과학적인 지식을 늘리는데 나쁘지 않았다.