새해 건강관리 결심을 하게 만드는 책입니다. 여러 모로 좋은 내용이 많네요.

신체의 원리를 먼저 알고 다이어트 방법을 알려주니, 훨씬 더 목적 의식이 뚜렷해집니다.

과학적인 살빼기의 교과서입니다. 잘 따라하고 있는데 2달에 5키로 빠졌어요.

나를 다시 리셋시켜주는 책. 감사합니다.

실제로 주변에 많이 권했고, 10키로 정도 건강하게 감량한 분이 있으시네요.

우리몸에 대해 아주 설명이 잘 된책이라서 만족합니다읽고 또읽고 하나라도 실천하고 있었요^^

유툽으로 봤다가 책을 읽어보니 박사님의 글에 더욱 믿음이생겨 4주프로그램을 시작했습니다.

식단 조절을 하고 정상인의 삶을 살 기회를 만들어 주었다. 감사하고 내것으로 실천할 것이다

열심히 읽고 도전해보려고요

도움이 될까해서 차근차근 읽고있어요